2017年12月22日（金）10：00～

今日は柏中央公民館で笑いヨガのクリスマス会🎄

そして、年内最後の笑いヨガになりました♡

参加者のみなさまもクリスマスカラーのものを身に着けてご参加くださり、盛り上げてくれました🎅

変装は楽しさを引き出してくれますよね♡

クリスマスソングで賑やかにみなさまをお迎えし、

アイスブレーキングもクリスマスソングで盛り上げ♪

手作りのマラカス演奏や、参加者の方のトナカイさんも登場！

エクササイズも招き猫やパンダのシャンシャンも登場！

最後は毎年恒例でSさまに、一本〆をやっていただきました。

Sさま、とても素敵なお言葉を添えてくださり、ありがとうございました♡

後半は、手作りのケーキも登場🎂

みなさまで乾杯をして頂きました♡

今年も、褒めカードや今年のご自分の一番のニュースなどお話ししていただきながら楽しいクリスマス会になり、感謝しております。

リーダーのみなさま、ご協力ありがとうございました。

最後に

今年一年間、かしわっこ笑いヨガクラブをご愛顧下さり本当にありがとうございました。

また、かしわっこ笑いヨガクラブを立ち上げて5年。

5年間、ずっと応援してくださる参加者のみなさまのお陰様で5年間も続けてこれました。

本当に心から感謝申し上げます。

次は10年目のお祝いを皆様と一緒にしたいと思います。

みなさまにとりましても、笑って、これからも笑いの人生となりますように♡

☆お知らせ☆

新年初笑いは、1/5　椎名ビル505号室にて　14：00～

　　　　　　　1/19　椎名ビル505号室にて　14：00～

　　　　　　　1/26　柏中央公民館4階創作室1にて　10：00～

誰でも自由にご参加できます。

みなさまのご参加をお待ちしております。

2018年もどうぞよろしくお願いいたします。

リーダーのみなさま、どうぞよろしくお願いいたします。

2017年12月19日（金）

今日は「いずみ園」さまの笑いヨガでクリスマス会！

中に入るとクリスマスの飾りがあちらこちらに飾り付けられていました。

手作りの飾りもとても素敵でした🎄

利用者様もサンタのお帽子を被っていてくださり、始まる前から大盛り上がり🎅

嬉しいですね。

みなさまの笑顔が本当に素敵になっています‼

幸せなら手をたたこう～♪でウオーミングアップ！

クリスマスバージョンのエクササイズ！

そして後半はクリスマスソングに合わせてマラカス演奏！

昨年もやりましたが、声も音もさらに大きくなっていて、一体感が感じられました🙌

リードしながら「なんて素敵なんでしょ♡」と思いながらやりました♡

きっと、利用者様、職員の皆様、ボランティアの皆様が一つになっていたからですね！

笑いヨガをやっていて良かったと思う瞬間でもあります。

毎回、「あなたが好きだから♪」を手話でやってくださいますが、今日は何人かの利用者様が円の真ん中に出てくださり、リードしてくださいました♡♡

本当に素敵で、輝いて見えました♡♡♡

クールダウンはきよしこの夜～♪に合わせて呼吸を整えていきました！

「いずみ園」さまのみなさまにとりましても、笑って今年も笑顔いっぱいで過ごせる一日となりますように♡

2017年12月15日（金）14：00～

柏市椎名ビルで行っているかしわっこ笑いヨガのクリスマス会🎅

みなさま、それぞれに可愛いお帽子だったり、赤いご衣裳だったりで盛り上げて頂きました♡

初めにクリスマスの歌で手づくりのマラカスで体を動かし！

Nさまのトナカイに乗って、あわてんぼうのサンタクロース♪は煙突からクリスマスプレゼントを届けましたが、まだ煙突のお掃除ができていなくてまっくろなサンタに‼

アハハハー　

クリスマスと言えば。。。

ワインとシャンパンをオープナー！

乾杯した後は毎年恒例でチキンの丸かじり笑い！

子供心に戻って楽しみました。

年末の大掃除はやはりいたしましょう！

昔の大掃除は高い所から。。はたきで上腕ストレッチ！

床は茶殻をまいて、なが～いホウキで掃きながらウエストのストレッチ！

窓はたてたてよこよこでスクワット！

フーフー！これだけ運動すればケーキを食べてもOKね♡

栃木県では金色の蝶のさなぎで作ったクリスマスツリーが。。本物のさなぎとのこと！

そして最後は雪のような白い蝶の舞！

後半は、乾杯をしてみなさまといっしょにケーキをいただきました🎂

また、カードを使ってお隣の方と自分をほめていただいたり、今年一年の自分にとっての一番のニュースをお話しいただきました♡

最後は、きよしこの夜♪の歌に乗って、ささやかなプレゼント🎁

優しい光に包まれてほっこりしていただけたら嬉しく思い選びました。

みなさまにとりましても、笑って、優しい光とともにほっこりできる一日となりますように♡

※　来週12/22はかしわっこ笑いヨガクラブ年内最後の笑いヨガになります。

　　１０時～柏市柏中央公民館４階　創作室1でクリスマス会を行います。

　　年明けは2018年1月5日14時～柏市椎名ビル505号室にて新年初笑いを行います。

みなさまのご参加をお待ちしております。

2017年12月1日（金）14：00～

今日から12月！

カレンダーも残り1枚となりました‼

12月は行事も多く、また大掃除や買い出しと忙しい月ですね。

あっという間に走っていきます。。。

インフルエンザもはやってきました。皆様体調には十分気をつけてくださいませ。

そんな中、笑いに集まってくださったみなさま、ありがとうございました♡

まずはアイスブレーキングでウオーミングアップ！

冬が来た～♪

いい湯だな～あははん♪

あんたがたどこさ～♪

ハクション大魔王！

風邪予防に寒風摩擦！

玉子酒は効く～！

ハウスクリーニングも大事ですが自分の体もメンテナンスが大事！

糸ようじで穴から穴へ通して全身のクリーニング？

腸も出してきれいにお掃除！あ～スッキリ！

最後はミノムシの一生！感動の笑いでしたね！アイデアが抜群🙌

みなさまのラッキーアイテムは何？

みなさまにとりましても、笑って、まずは自分自身のメンテナンスもして元気に師走を乗り切れる一日となりますように♡

2017年11月24日（金）10：00～

窓際にいると暖かい日差しが入って汗ばむくらいです。

上着を一枚脱いで笑いヨガにご参加くださる方も♡

笑いヨガ初体験の方もいらしていただき、賑やかな笑い声が響き渡りました🙌

みなさま、ありがとうございます♡♡

前半はIリーダーが進行。

楽しいアイスブレーキングとわかりやすい説明で、初めての方もよく理解できたようです！

笑いヨガのウオーミングアップの後は各リーダーのエクササイズ！

東京だよ、おっかさん♪で振り込み詐欺予防！

みかん取り放題で美味しくパクリ！

サツマイモの歌でグー・チキ・パー！

年末の大掃除は早めに！窓ふきでストレッチ！

ご注意‼やりすぎると腰痛、肩こりに！

休む暇もなく、コグニサイズへ！

はじめは座ってコグニサイズ！

間違ったら笑っちゃおう！を合言葉に！

ラダーは初心者チームとベテランチームに分かれて行いました。

間違ったりするときに一番脳は使われるそうですが、みなさま間違わず出来てしまいました♡

後半はEリーダーの進行。

お誕生日笑いや自己紹介笑い、クールダウンもリラックスできました♡

初参加のNさまも、普段は運動されていらっしゃるようですが、こんな運動もあるんだね。と驚かれたとのこと！

初めてとは思えない素敵な笑顔で笑って下さいました♡♡

みなさまにとりましても、笑って年末の大掃除を早めに始められる一日となりますように♡

2017年11月19日（日）

ＮＰＯ法人希望の虹さま　創設10周年　おめでとうございます♡

10周年記念としてレインボーフェステバルが習志野文化ホールで盛大に行われました♡

第一部は子供たちの発表です♡

柏の子供たちは、和太鼓チーム、サンバチーム、JAZZダンスチームに分かれて発表されました。

どのチームもとても素晴らしかったです。

笑いヨガでお邪魔するときも、練習で披露してくださっていましたが、本番の今日は何倍も上手でした🙌🙌

頑張った子供たち、いいぞいいぞイエー！ヤッターヤッターイエー！

素晴らしい感動をありがとう♡♡

第二部はゲストのみなさまの発表です♡

みなさま、プロですので、衣装から素晴らしいショーでした。

かしわっこ笑いヨガクラブは子供たちの力を借りながら、会場のみなさまとご一緒に笑いヨガで盛り上げていきました。

緊張はピークでしたが、子供たちが舞台の上から盛り上げてくれて、会場のみなさまも一緒に笑いヨガをやってくださり、本当に助かりました。感謝です♡

柏のにじっこさまの先生方、そしてこどもたち、本当にありがとうございました♡

一緒に笑いヨガをしてくださった会場のみなさま、ありがとうございました♡

リーダーのみなさま、お疲れさまでした♡

最後は、歌手の横洲様が作られた「明日に向かって♪」を、手話も使いながら出演者全員で歌いました♡

素晴らしい歌詞で、横洲様の歌声も素晴らしく、感動の一日でした🙌

2017年11月17日（金）14：00～

気持ちの良い秋晴れ？冬晴れ？です。

先週、何年振りかに熱を出してしまいました(-_-;)

笑いは免疫をupさせるので病気にかかりにくいのですが、やはり無理は禁物‼

みなさまも、どうぞ気を付けて下さいませ。

今日は、椎名ビルでの笑いヨガ！

みなさま、お元気でご参加くださいました♡

アイスブレーキングでIリーダーがリンパマッサージを教えてくれました。

風邪予防にもいいですよね♡

リンパの流れがよくなると若返って美人になる？とか！

それならばといつもより力が入りました（笑）

今日はお正月に使う食材を探しに全国を回りました！

どこでもドアで！

丹波の黒豆や栗、北海道の鮭と数の子、毛ガニ、小田原の蒲鉾、などなど・・

たくさん買い込んで疲れたー！温泉に入って一息♨

11月は七五三！親子で神社のお参り笑い！

お参りの作法知っていますか？

まず、柄杓で手と口を清め、二礼二拍手一礼！お賽銭も忘れずにね♡

11月生まれの方が、かしわっこにご参加されている方で、5人もいらっしゃいました‼

なんと、3人でいつもご参加くださる方は3人とも11月生まれなんですね‼

びっくりぽん！　運命の出会い♡♡♡ですね～

みなさまにとりましても、笑って運命の出会いがある一日となりますように♡

2017年11月4日

気持ちの良い秋晴れが続いていますね🙌

今日は「ＮＰＯ法人希望の虹」の三団体合同の「にじっこ」さまにお邪魔致しました。

18人といつもより少し少ない人数でしたが、お当番さんは元気よく名前を聞いてくれました♡

秋にぴったしの歌「松ぼっくりがあったとさ♪」で準備運動！

エクササイズも秋が満載！

落ち葉拾いや芋ほり、歌が終わったころには焼き芋が焼けていましたね♡

ハウハウしながらおいしくいただきました！

そして、Sちゃんのリクエストのエクササイズはゴキブリ退治笑い！

みんなとても乗ってくれて、ちびっ子演技派俳優といったところでしょうか？

子供たちの大好きなエクササイズなので毎回取り入れて行きます♡

Sちゃんの満足そうな笑顔がとても印象的でした♡♡🙌

今日も時間をもらって、1９日に行われるレインボーフェステバルの笑いヨガを、ステージをお借りして子供たちと一緒に練習させていただきました！

1回目よりさらに上手に出来ました🙌

とても頼もしい子供たちです。本番もどうぞよろしくお願いいたします♡

子供たちは、レインボーフェステバルで踊るダンスを披露してくれました。

客席から応援していますから頑張ってね♡

今月のお誕生日はお一人だけでしたが、大好きなものをお聞きしましたら、イチゴが乗っているケーキと、笑顔で答えてくれました🎂

みんなでおめでとうのシャワーを沢山プレゼントいたしました♡♡

帰り際、Sちゃんが私たちにお手紙を書いてくれました。

とっても、とっても、嬉しかったです♡♡

Sちゃん、ありがとうございました♡

「にじっこ」さまのこどもたちにとりましても、笑って元気でレインボーフェステバルで頑張れる一日となりますように♡

2017年11月3日（金）14：00～

なんと気持ちの良い秋晴れでしょう！

そして、今日は文化の日！

文化の日は晴れることが多いのですが、今年は雨が多い秋でしたので、いつも以上に

秋晴れが嬉しいですよね～！

3連休の初日にも関わらず笑いに来てくださったみなさま、ありがとうございました♡

そして、3～4年ぶりに笑いに来てくださったNさま。

辛いことがあって笑っていない自分に気づき、かしわっこを思い出して来てくださいました。

嬉しいですね～♡　続けていて良かったと思う瞬間でもあります。

Nさまには、笑いの伝染で、みなさまから沢山の元気が伝わったことと思います🙌

文化の日ということで、日本の文化をテーマに笑いました♡日本の遊びや民話は歌を！食は菊の和菓子とお抹茶で！

やはり、日本っていいなあ！と思えます♡

11月のお誕生日の方は3人！

かしわっこのアイドルのKさまも11月生まれ！

みなさんで沢山のおめでとうのシャワーをプレゼントいたしました🙌

みなさまにとりましても、笑って日本の文化を楽しめる一日となりますように♡

2017年10月26日（金）10：00～

久しぶりの気持ちの良い秋晴れ～！

こんな日は洗濯して、布団干して、シーツも洗って、衣替えもして～！

貴重な晴れの日に笑いにいらして下さったみなさま、ありがとうございました♡

秋晴れに負けないくらい笑って楽しんでいただければ嬉しいです！

前半Yリーダー、後半Iリーダーがリードしてくださいました。

アイスブレーキング、笑いヨガの説明、4つのステップ

とても楽しく分かりやすい説明とリードでした♡

また各リーダーさんたちのエクササイズも楽しく秋らしいものばかりで盛り上がりましたね♡

笑いヨガが楽しく「コグニサイズ」はちょっとだけにいたしました。

後半は、お誕生日笑い！

今月のお誕生日はEリーダーのみ。昨日がお誕生日とのこと。

皆さんで沢山のおめでとうと幸せのシャワーをプレゼント♡

自己紹介笑いでは、ぶらっと立ち寄るお店など紹介していただきました！

ちなみに私は雑貨屋さんが大好きでしたが、今はペット屋さん？

一番多かったのはパン屋さん！

また、IさまはHさまのご自宅に立ち寄ってお話をされるのが癒される時間とのこと！

本当にお互いを認めていらっしゃる素敵なお二人です♡♡

みなさまにとりましても、笑ってぶらっと立ち寄って一息つける一日となりますように♡

2017年10月21日（土）

今日は「ＮＰＯ法人希望の虹」の三団体合同の「にじっこ」さまにお邪魔致しました。

朝から雨が降り、寒い一日となりました☂

子供たちはとても元気です♡

到着すると、ピアノの生演奏が聞こえてきました。

心がホッとする優しい音色でした♡♡

今日は、子供たちのお当番さんの紹介が終わった後に、11月に行われるレインボーフェステバルの笑いヨガを、ステージをお借りして子供たちと一緒に練習しました！

とても上手に笑いヨガを一緒にやってくれたので、一安心といったところです🙌

次回もう一度練習できますね！

今日は、トンボのメガネ♪や新米のおにぎり笑いは、子供たちの好きなおにぎりの具もお聞きし、大きな美味しそうなおにぎりが出来上がりました。

おにぎりはみんな大好きですね🍙

今月のお誕生日の方は、H先生とHちゃん、そして希望者のH君。

みんなでおめでとうのシャワーを沢山プレゼントしました。

H先生は今日がお誕生日とのこと！おめでとうございます♡

最後は、お当番さんからお礼のご挨拶を頂き、うれしかったです。

ありがとうございました♡

「にじっこ」さまのこどもたちにとりましても、笑って雨でも元気な一日となりますように♡

2017年10月20日（金）14：00～

朝から雨が降っていましたが、笑いヨガを始める時間帯には雨も上がりました🙌

雨が降っていたらお休みしようかなと思っていたけど、上がったから急いで来たわ。

と笑顔のIさま♡

お孫ちゃんが生まれてずっとお休みされていらしたK様も久しぶりにご参加♡

可愛いお孫ちゃんのご誕生おめでとうございます♡♡

雨でもいつもご参加下さるみなさま。ありがとうございました♡

今日は「冬が来そう～♪」でアイスブレーキング！

本当に冬のような寒い日が続いていますよね‼

「たき火～♪」がピッタリの歌体操もIリーダーが取り入れてくれました♡

もうすぐハロウィン！！

ハロウィンをテーマにした笑いヨガを考えてみましたが、今一盛り上がりに欠けましたかね(-_-;)アハハハハー

トリック・オア・トリートということでお菓子でお許しいただけました（笑）

本日の自己紹介では気に入った温泉の紹介をしていただきました～！

みなさま、全国色々なところに出かけられていましたね♨

わたくしは露天風呂と寝湯がある温泉が大好き！

こんな寒い日は温泉でゆったりと温まりた～いですね♨

みなさまにとりましても、笑って温泉の入浴剤を入れたお風呂で、温泉に行った気分になれる一日となりますように♡

台風21号が接近しています。

みなさま、どうぞ気を付けてくださいませ！！

2017年10月17日（火）

今日は「いずみ園」さまの笑いヨガです♡

毎日雨が降り続いて、気分もスッキリしませんね😢

笑いヨガで元気になりましょう‼と、いうことで、

アイスブレーキングでは「幸せなら大きな声で叫ぼう♪晴れてェ～！」

みなさまの大きな叫びが届いたかな！夕方から雨が上がりました⁈🙌

気分も乗ったところで、八百屋さん♪で沢山の秋の食材を探しました！

みなさま、マツタケや果物などいろんな秋の食材を見つけてくれました～♡

素晴らしい～♡♡

後半はお弁当を持って、大型バスでリンゴ狩りへ！

普通のお弁当箱に沢山のおかずが入って、大きなお弁当箱に変身！

大型バスは青森まで走って！

リンゴの丸かじりとお土産を持って帰りました！

お出かけの後はインフルエンザの予防もしっかりといたしました～！

10月と11月のお誕生日のお祝いをさせていただきました♡

お誕生日の方は、はにかみながらも素敵な笑顔を見せていただけました♡♡

みなさまで沢山の幸せのシャワーを送りました～♡

最後は「あなたが好きだから♪」を手話も教えていただきながらみんなで歌いました♡

毎回ですが、心もほっこりいたしますね♡

そして、「いずみ園」さまが25周年ということでおめでとうございます♡

私たちからもお祝いをさせていただきました。

最後は会長様より、お礼のご挨拶をいただきました♡

ありがとうございました♡

「いずみ園」さまのみなさまにとりましても、笑って25周年のお祝いの一日となりますように♡

2017年10月6日（金）14：00～

秋ですね～♡

食べ物がおいしい季節です！

今日は柏中央公民館にご参加の方も椎名ビルに笑いに来てくれました♡

また、お友達を誘ってご参加くださり、ありがとうございました♡

そして、毎回ご参加下さるみなさま、ありがとうございます♡

賑やかな笑いクラブになりました♡♡

もうすぐ体育の日！

昔は体育の日は運動会だった思い出が・・・

今日は子供時代に戻って、笑いの大運動会！！

障害物リレー！一升瓶の水あけリレー！（誰もやった事ない？私の田舎のだけ？？）

アハハハハー

サイクリングにはとても良い季節ですね～♡

紅葉を見に登山へ・・落ち葉笑いはとてもロマンティック♡

風邪予防笑いで今年も風邪は引きませんね♡

本日はIリーダーが「みなさまにとってどんな秋？」かをお聞き下さいました。

自然観察の秋、果物の秋、紅葉の秋、睡眠の秋、スポーツ大好きの秋、笑いの秋

マツタケの秋などなど、他にもまだたくさんの秋がありました。

みなさま、素敵な秋ですね～♡

本日笑いヨガ初体験の方は80歳！素晴らしいです🙌

これからもご一緒に笑っていきませんか？

私も80歳になったら何か新しい事初めて見たいです！

みなさまにとりましても、笑って、素敵な秋の一日となりますように♡

2017年9月22日（金）10：00～11：15

午前中は何とかお天気が持ちましたがお昼から雨が・・☂

柏中央公民館では笑いヨガとコグニサイズ（国立長寿医療研究センターが考案した頭と体を同時に使う認知症予防運動）も取り入れて行っております。

笑いヨガだけでも認知症予防になりますが、認知症予防運動に絞ったコグニサイズを入れることで、笑っているうちに自然と認知症予防が出来たらいいなぁという考えから入れさせていただいております。

本日もラダーを使ったコグニサイズを楽しみに参加しました。という方も♡

先日椎名ビルに笑いヨガ初参加の方も本日柏中央公民館でコグニサイズを体験しにご参加くださいました♡

また、「私は笑いヨガが好きで参加しているのに、最初は嫌だったけど、何でも挑戦してみようと思えるようになったら楽しめるようになった」という方も♡

貴重なご意見、本当にありがとうございました🙌

どんなことでも楽しんで挑戦してみようと思うことが、認知症予防になるのだと感じた一日でした。

みなさまから毎回、自信になるお言葉をいただき本当に感謝の一言しかありません♡

みなさまにとりましても、笑って色々なことに楽しんで挑戦できる一日となりますように♡

2017年9月16日（土）

今日は「ＮＰＯ法人希望の虹」の三団体合同の「にじっこ」さまにお邪魔致しました。

今日はお当番さんが手際よく紹介してくれました～♡

大きい子が中心にみんなを引っ張って行ってくれました🙌

嬉しかったですね～♡　やっと一歩近づけたのかなって思います♡

手作り太鼓で秋の歌を中心に演奏！

基本のエクササイズは毎回取り入れさせていただいていますが、

秋は運動会のシーズン！

玉入れと徒競走！

最後にはリクエストのエクササイズ！

みんなで一緒に寝転んでくれて、とっても盛り上がりました～🙌

子供たちの出し物は、11月に行われるレインボーフェステバルに向けてダンスを踊ってくれました♡更に上手になっていますね♡

私たちも一緒に踊りましたが足がもたついて・・(-_-;)

9月のお誕生日はお二人と希望者も入れて3人のお祝いをさせていただきました♡

おめでとうのシャワーを沢山、沢山プレゼントいたしました🙌

満足されたお顔がとても印象的でした♡

「にじっこ」さまのこどもたちにとりましても、笑って秋を楽しめる一日となりますように♡

2017年9月15日（金）14：00～

大型の台風が近づいています　Σ(ﾟДﾟ)

みなさま、気をつけてくださいませ！

今日は何の日？

以前でしたらすぐ「敬老の日」と答えると思いますが、現在は第三月曜日ですね。

かしわっこにご参加のみなさまはお若いので、敬老のお祝いはまだまだ先にさせて頂きますね♡

まだ、日中は暑い日もありますが、もう「秋」

秋が来た～♪

秋と言えば、「食欲の秋」ということで、本日のエクササイズはくだもの狩り笑い！

大きなかごには沢山の美味しいくだものが！

採ったくだものは人間ジューサーでジュースに！

栗拾いでは、おいしい栗をモンブランケーキに！

おいしいお抹茶も入れていただき、おいしくいただきました～♡

虫博士のKさまのご自宅では、夏から育てていたアオムシさんが無事4頭チョウチョになって飛び立ったとのこと！

おめでとうございます🙌

みなさまにとりましても、笑って「食欲の秋」の一日となりますように♡

食べすぎにはご注意！

先日、柏中央公民館フェステバルで笑いヨガを行いましたが大盛況でした。

いつもかしわっこ笑いヨガクラブにご参加の方々も足を運んでいただき感謝です♡♡

リーダーのみなさん、お疲れ様でした。

素晴らしいリードに感激でした♡

2017年9月1日（金）14：00～

今日から9月！

月日の経つのは早いですね～‼

台風の影響でお天気が不安定でしたが、何とか持ちましたぁ～！

そんな中、ご参加くださったみなさま、ありがとうございます♡

今日も笑いヨガ初体験の方がお一人ご参加くださいました🙌

男性の方は大歓迎です！もちろん女性の方も大歓迎ですよ♡

Iリーダーも久しぶりで賑やかな笑いクラブになりました～♡

今日は防災の日！ということで防災訓練（笑い）を取り入れました！

お家にいるときは、布団を被って身の安全を！

外にいるときに揺れたら、バランス運動で転倒しないように？！

いざ、逃げるときは自分の足で逃げれるように足腰を鍛えて！

備えあれば患いなし！

今日は「元気にしているよ」メールを離れているご家族の方に送るのもいいですよね！

メールを送るときは「防災の日だから安心確認」と一言入れてくださいね！

私も普段用事がないと連絡をしない息子たちに「元気にしているよ」とメールを送ろうかな！

9月のお誕生日はIさま♡

おめでとうございます♡沢山の幸せのシャワーをプレゼントいたしました♡

Iさまよりお礼の笑いをいただきました～♡♡

みんなでお祝いすると私たちも幸せな気分になりますよね♡

みなさまにとりましても、笑って「元気メール」を送れる一日となりますように♡

2017年8月29日（火）

今日は「いずみ園」さまにおじゃまいたしました♡

人数がいつもより多いようです。大きな輪ができています♡

スタッフのみなさまもたくさんいらっしゃり、とても心強いです♡

8月も残すところ2日。

秋の気配がすぐそこまで来ているように感じますので、

今日は思いっ切り夏を楽しもう！ということで夏の思い出笑いです！

夏と言えばやはり海！　海♪でいろんな泳ぎをしました。

みなさまから、クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライも出てきました！すご～い！

最後は一番得意な犬かきで沢山泳ぎましたぁ～🙌

暑い夏、食べたくなるのはスイカですね～！

大きなスイカをみんなで割ろうとしましたが、中々割れません！

大きな声でやっと割れましたぁ🙌冷たいスイカ食べ笑い！本当に食べたいよ～！

懐かしい遊びでは水鉄砲！昔よくやりました！

水鉄砲の歌があるのを知っていましたか？

これは楽しい遊びですね🙌びしょぬれになりましたぁ‼

みなさまの笑顔がどんどん増えていますね♡

大きな声も出て来るようになってきました♡

笑いは自分も元気になり幸せな気分になりますが、相手も元気になり幸せな気分になります。

笑いは伝染しますが、幸せも伝染する気がします♡♡

8月と9月のお誕生日の方は3人！

ハッピーバースデイと幸せのシャワーを沢山プレゼントしました～♡♡

インタビューもさせて頂きました🙌

最後は「あなたが好きだから♪」を手話で歌っていただきました♡

あったかい気持ちになります♡

「好き」っていう手話、私も大好き！ここだけは覚えました！

みなさま、ありがとうございました♡

「いずみ園」さまのみなさまにとりましても、笑って幸せな気分になれる一日となりますように♡

2017年8月26日（土）

今日は「ＮＰＯ法人希望の虹」さまの三団体合同の夏祭りに行ってきました～♡

「本日は夏祭り、おめでとうございます♡♡」

かしわっこ笑いヨガクラブも笑いヨガの講師として紹介いただきました。

今回で2回目になり、ありがとうございます♡

11月に習志野文化ホールで行われるレインボーフェスティバルに笑いヨガで盛り上げてほしいと言う密命？！を受けまして、子供たちと先生、出来ましたら保護者のみなさまにも舞台に上がってご一緒に盛り上げていけたらいいなあという思いで、本日突然でしたが少しだけ笑いヨガをさせていただきました！

突然の呼びかけでしたが、保護者のみなさまもご一緒に笑いヨガをやっていただき感謝です！

是非、11月もみなさまとご一緒に舞台の上から沢山の笑いを届けられたら嬉しいです！

1階では子供たちの楽しみなゲームコーナー。

2階の入り口には子供たちが描いた花火の絵が壁一面に飾っていて、見事な花火が打ち上っていました🙌

午後からは、子供たちによるダンスや太鼓がとても素晴らしく感動しました！

昨年より成長された子供たちの生き生きとした姿もとても素敵でした🙌

また、ご家族とご一緒にいるときの笑顔は笑いヨガでは見ることのできないとても素敵な笑顔でした♡

今年も沢山の感動をありがとうございました♡♡

2017年8月25日（金）10：00～

今日も暑い一日となりました！

汗が噴き出てきますね(-_-;)

今日も暑い中ご参加くださりありがとうございます♡

Iさまはお友達をお連れ下さり、賑やかな笑いクラブになりました♡

また、SさまはDr.マダンカタリア氏の新聞記事をお持ちくださり、次回みなさまにプリントしてお配りしますね♡

みなさまのあったかいお気持ちに感謝、感謝です♡♡

今日はEリーダーのアイスブレーキング！

カメが見つかったので、もしもしかめよ～♪で膝たたき！

幸せならウインクしよう♪右目、左目、両目！

幸せなら大きな声で叫ぼう～♪宝くじ当たってー！年金UPしてー！アーハハハハー

アイデアが素晴らしいですね🙌

また、各リーダーさんのアイデアいっぱいのエクササイズ！

季節の話題から一文無しまで！ポケットの片隅に800円が・・・

300円で宝くじを買い！500円で笑いクラブに参加して笑っちゃおう！

ちなみに今日のニュースで宝くじ830億円当たった方が・・・うらやまし～い！

いえいえ！大金は人生を狂わす？と思うのは私だけ？

でも100万くらいは当たってほしいなあ！せこいね、私（笑）

貴重な参加費500円の重みに感謝し、精進していきます！

後半はコグニサイズ！

頭も体も使いながらの運動です。

みなさま、もう慣れてきましたね！

みなさまにとりましても、笑って大きな声で叫んでスッキリできる一日となりますように♡

柏中央公民館フェスティバルのお知らせ

9/9（土）、9/10（日）柏中央公民館フェスティバルが行われます。

かしわっこ笑いヨガクラブは9/9（土）10：00～13：00まで4階の会議室2で笑いヨガを行います。

お時間がある方は是非ご体験くださいませ。

コグニサイズも体験できます。

20017年8月18日（金）14：00～

今日は久しぶりにお日様が姿を見せてくれました♡

ずっと雨が続いていたのでお日様が懐かしかったですね～♡

今日は目の手術をされてしばらくお休みのSさまが久しぶりにご参加♡

そして笑いヨガ初体験のMさまもご参加♡

そしてそしていつもご参加くださるみなさま♡

貴重な晴れの日に沢山ご参加くださり、私たちの気分も晴れ～やか！

アイスブレーキングは歌に合わせて両手指折り！一回目は簡単に！

二回目は左右で別々に！出来ないよ～！

そんな時は笑ってしまいます！

出来ないと笑えるので楽しいです。

ところができる方が・・・！すばらし～い！！

コツを教えましょう♡

片方のみに意識を向けて指折りをしていくとできるよ。とのこと！

なるほど～！

みなさまもお試しくださいませ♡

Iリーダーもアイスブレーキングを考えてきてくれました～！

タコ八、イカ十ゲームです。

楽しいですよ～♡笑いが止まりません♡

是非、かしわっこにご参加くださいませ。

Iリーダーがご指導いたします♡

アイスブレーキングが盛り上がると、笑いヨガのエクササイズも盛り上がりますね♡

今日もみなさまの笑顔がとっても素敵でした♡♡

初体験のMさまも笑顔で楽しんで頂けたようで良かったです♡♡

みなさまにとりましても、笑って晴れやかな気分の一日となりますように♡

2017年8月5日（土）

今日は「ＮＰＯ法人希望の虹」の三団体合同の「にじっこ」さまにお邪魔致しました。

子供たちには大好きな夏休みですね～♡

8月は楽しみがいっぱい！

家族で出かけたり、お祭り、そして今日は手賀沼の花火大会！

笑いヨガでも夏休みを取り入れました！

海はどこへ行きたい～？

銚子の海！

にじっこバスでレッツゴー！

さあ、泳ぐぞー！

クロール、平泳ぎ、さかなとりた～い！

シュノーケルで潜って！　とったぞー！

何取れたかな？キンメダイ、サメ、クジラ、タコ・・・みんな大物ばかり🙌

海で食べたいもの？

スイカ～！

みんなでスイカ割り！

最後は、にじっこの花火大会～！シュー・ドッカーン・パラパラパラ～！

今日はEリーダーが考えてきてくれましたが、子供たちから出たエクササイズでも盛り上がりましたね～♡

子供たちの素晴らしい発想に驚きました🙌

今度の夏祭りで踊るダンスを披露してくれました♡♡

夏祭りがとっても楽しみです♡　みんな、がんばってね♡

いつも元気よく紹介してくれるお当番さんたち、

ありがとうございました♡♡

今日は高校生のY君も久しぶりに参加してくれましたね♡

みんなを引っ張っていってくれました～♡

「にじっこ」さまのこどもたちにとりましても、笑って夏休みを楽しめる一日となりますように♡

2017年8月4日（金）14：00～

今日は朝から蒸し暑かったですね～！

そんな中でも沢山の方が笑いにいらしてくださいました♡

私の知り合いのケアマネさんも笑いヨガ初体験でご参加♡

笑いヨガがお仕事でちょっとでもお役に立つと嬉しいですね～♡

久しぶりキャッチゲーム！

キャの付く言葉！こんなにもあるんだね！みなさま、とにかく素晴らしかった～‼

とても盛り上がりました～♡

今、青森ではねぶた祭り！

ハネトになって「ラッセラー・ラッセラー・ラセラセ・ラッセラー」

ハアハア(*´Д｀)もう息切れが・・・

花火を見れば青森の短い夏は終わりですね～♡

暑い夏には熱いカレー！

ヒーヒーから～い！

カルピスソーダでほっと一息♡

芋虫がニンジンの葉に！ちゃんと育てて、やがてチョウに！

成長を観察できるって素晴らしい～♡

今日は久しぶりに8月生まれのお誕生のお祝いが出来ました～♡

みなさまにとりましても、笑って汗もかいて熱中症に注意できる一日となりますように♡

2017年7月28日（金）10：00～11：15

昨夜は雨が降ったので、朝は少し涼しかったですね！

とは言え、暑さが続いていたので疲れも出やすくなりますね！

いつもご参加者下さるみなさま、そして柏中央公民館に初めてのご参加下さったEさま、ありがとうございます♡

前回体調を崩されたＨさま、今日はご一緒に笑うことができて良かったです♡

今日はIリーダーとEリーダーが中心になってリードしてくれました。

アイスブレーキングもとても楽しかったですね🙌

エクササイズは夏バージョンや今話題のはとバスなどアイデア満載♡

さて、ここで問題です！

生まれた時と成長した時で変化する生き物はな～に？

私の頭では思いもつかないことをエクササイズに！素晴らしいです♡

コグニサイズは数字と色別で手をたたくことも入れて行いました～！

みなさまラダーにも慣れてきましたね♡

7月は海の日、8月は山の日が祭日ということで

「あなたは海派？それとも山派？」

今日ご参加者のみなさまは、海派がやや多かったですね！

ちなみに私は海派！

子供のころ、近くの海でいつも遊んでいて「海って広いな～海の向こうには何があるんだろう？」といつも思っていましたね。

それに波の音って癒されますよね！

みなさまは「海派？それとも山派？」

みなさまにとりましても、笑って夏を満喫できる一日となりますように♡

2017年7月21日（金）14：00～

暑いですね～！

今年一番の暑さ！とか‼

こんなに暑い日に笑いにいらして下さったみなさま、本当にありがとうございます♡

Iリーダーも久しぶりに参加してくださいました♡

夏が来た♪

海♪で脳トレ！

暑くて頭使いたくないのに2回も繰り返しちゃいました～！

暑さを吹き飛ばして笑いましょう～！

そうめん流しはいろんなものが流れてきましたね♡

かき氷は冷たくておいし～い！

スイカ割りで種飛ばし競争！一番は？

暑い夏には高校野球！熱く燃えるよね？

暑さに負けず、虫取りの準備をして！

いろんな虫が取れました～

ホタルは癒されるね！

最後は放してあげるやさしいKさま♡♡

今日から学校は夏休み！

子供のころの夏休みの思い出をお聞きしました～！

私は縁側で庭を眺めながら寝転んだり、スイカを食べて種飛ばししているのが一番好きな時間でした～

それ以外は、近所の子供同士で外を駆けずり回っていましたね！

夏休み明けのくろんぼ大会で一番に（笑）

みなさまにとりましても、笑って、栄養もしっかりとって、暑い夏を乗り切れる一日となりますように♡

2017年7月15日（土）

今日も暑いですね！

今日は「ＮＰＯ法人希望の虹」の三団体合同の「にじっこ」さまにお邪魔致しました。

子供たちはとても元気です！

今日は、たくさんの方がお当番さんをしてくれました！

とても上手にそして元気に紹介してくれました♡♡

私たちも子供たちから元気を分けてもらいながら頑張りました～！

もうすぐ夏休み！

子供ころ、夏休みがとても楽しみだったのを思い出しました！

山に行って虫取り！

川で遊んでずぶぬれになって怒られて！

海で泳いで真っ黒に！

私たちの子供時代はある意味自由に遊べたように思います！

今はヒアリにも気を付けて遊ばないといけませんね(-_-;)

今日はIリーダーが夏休みの遊びのエクササイズを考えてくれました。

こどもたちからエクササイズのリクエストもありやらさせていただきました！

嬉しいですね～♡♡

満足そうな笑顔がとても印象的でした🙌

7月のお誕生日の方はお二人♡

本日がお誕生日というT君♡

おめでとうのシャワーを沢山プレゼントいたしました～♡

子供たちからは、「明日に向かって♪」を手話で歌ってくれました♡

とても素敵な歌です！

みなさま、ありがとうございました🙌

「にじっこ」さまのこどもたちにとりましても、笑って暑い夏を楽しめる一日となりますように♡

2017年7月7日（金）14：00～

ささのはさらさら～♪

今日は七夕！

白板の天の川もお星さまでいっぱいになりました♡

そして、そして、かしわっこ笑いヨガクラブ5周年で～す🙌

みなさまと、5周年のお祝いをさせて頂きました♡

5年間、いえいえ、それ以前からずっとかしわっこにご参加くださっているIさまはじめみなさまとご一緒にお祝い出来ましたことを心から有難く、感謝申し上げます♡♡

5年前は、まさか5年も続くとは思いませんでした！

5年間もみなさまと一緒に笑って楽しく過ごさせていただけたのも、ひとえに

ご参加下さるみなさまと、協力してくださるリーダーのみなさまのお陰様です。

本当に、本当に心から感謝しております♡♡

わたくしのリードが下手のは5年たっても変わりませんが、笑いヨガの素晴らしさは5年間で実感出来ました！

楽しいことがあるときは、誰でも笑顔になりますが、楽しいことがなくても笑いヨガを続けているといつも笑顔になっていられる素晴らしい方法なのです。

また、誰でも笑顔にさせてあげられる方法なのだと定期的にボランティアをしていて実感しました♡

笑いたい、いつも笑顔でいたい、死ぬまで元気で笑っていたい、気分を変えたい、

楽しい気分でいたい、笑う場所がある、誰にでもできる！

それを実現できるのは笑いヨガなのです！

「笑いの輪の中にいること」それが自分の人生を変えることができる唯一の近道なのではないでしょうか！

なりたい自分になるためには、笑っていることなのかも知れませんね！

私は5年間で少し実現できています♡

改めて、笑いヨガを考案したインドの医師、マダンカタリア氏に感謝したいです🙌

七夕の願いは？

10周年もやりま～す♡

みなさまにとりましても、笑って、願い事が叶う一日となりますように♡

2017年6月23日（金）10：00～11：15

梅雨の晴れ間！

暑いですね～！

みなさま、暑い中、駅から歩いて来られて、汗を拭きながらのご参加、本当にありがとうございます♡

いつもお二人でご参加くださるIさま。

今日は相方さまが体調を崩されたとのことで、お一人でのご参加。

お二人のなれそめをお話しくださいました！

お尻がぶつかってお知り合いになり、それから仲良しになられたとのこと！

まさしく、お尻でお知り合いに・・（笑）

と、いうことで、笑いにヨガに取り入れさせて頂きましたぁ～！

「お尻でこんにちは笑い～！」

今日はYリーダーとIリーダーが中心に笑いヨガをリードしてくれました♡

テンポよくとても楽しい雰囲気を作ってくれて、初めてご参加の方の笑顔もたくさん見られました🙌

コグニサイズは座ってコグニサイズ（頭と体を同時に使う認知症予防運動）

立って、ラダーも取り入れました。

初めての方もいらっしゃるので、基本の動きで！

「わぁ～！出来ないよ！やだぁ～！」

「物忘れが一つづつ増えていくのよね！」

これ以上物忘れが増えないようにコグニサイズで笑いながら楽しく予防していきましょう！

たくさん、笑って帰って来て、TVを付けたら、小林麻央さんがお亡くなりになられたニュースが流れていて、驚きました😢

とても残念で悲しいニュースでした。

誰もが麻央さんから元気をもらい、また一日も早く病気に打ち勝ってくれることを願っていたと思います😢

麻央さんは最後の最後まで、笑顔を大切にされたのだと思います。

今日は、麻央さんのブログに書かれたという最後の言葉を載せたいと思います。

「みなさまも、今日、笑顔になれることがありますように♡」

小林麻央さんのご冥福を心よりお祈り申し上げます。

2017年6月16日（金）14：00～

梅雨が来た～♪

雨が降らない？！

雨が降らないと農家さんがたいへん！

あめあめふれふれ～♪

かしわっこコーラス部のみなさまとアイスブレーキング♡

夕方から雨雲が・・！

梅雨の時期の体調不良には！

耳のマッサージ笑い！

梅が出始めました！

大きな梅の木を揺らして梅の落とし笑い！

梅ジャム作りた～い笑い！

パンにつけてすっぱ～い！

ヨーグルトに入れて甘～い！

心身の不調には！

メンタルフロス笑い！

ストレスのごみ箱をビームでやっつけ笑い！

お掃除は縦・縦・横・横でスクワットと二の腕のトレーニングでスッキリ笑い！

チョウチョ笑いで肩こり予防に！

スッキリした後はビールで乾杯！ほろ酔い気分で！

今日は和菓子の日！

高級和菓子とIさまのお抹茶笑い！で、ホッと一息！

かしわっこ笑いヨガクラブからも、パンダさんのお誕生お祝いを上野動物園に送りました～♡

前回、毎回ご参加くださるSさまが、朝、目が覚めたら

「いいぞ-いいぞ-イエー、ヤッタ-ヤッタ-イエー」を言ってから起きています。と言うお話をしてくださり、早速、私も真似してみましたらとっても体も伸びて、気持ちよく起きれます。

是非、みなさまもお試しくださいませ♡

みなさまにとりましても、笑って梅雨の時期もスッキリできる一日となりますように♡

2017年6月13日（火）

梅雨入りして初めて雨が降りました～！

今日はいずみ園さまにおじゃまいたしました。

ハイタッチで迎えてくださり、とても嬉しかったです🙌

そう言えば、笑いのエクササイズでハイタッチ笑いも入れておりますが、以前は手を出して下さる方が少なかったのですが、今はほとんどの方がハイタッチをして下さいます♡

素晴らしい変化ですよね♡♡

それは、スタッフやボランティアの皆様もご一緒にナマステ笑いやハイタッチ笑いをして、利用者さまと触れ合って下さったお陰でもあります♡

みなさま、いつもご協力本当にありがとうございます♡

また、笑いヨガに合わせて可愛らしいズボンを新調してくださった方も！

一緒に盛り上げていただき感謝です♡

今日は梅雨に時期にぴったしの歌体操やエクササイズをYリーダーが考えてきてくれました。

雨降り♪やでんでんむし♪は体を大きく使って歌体操に！

カエルの合唱♪は、入口チームと窓チームに分かれて競争！

手作りの太鼓のバチを打ちながらリズム運動も！

リズム運動は脳トレにとても効果があるとか？！

お誕生日のお祝いは6月生まれと7月生まれのかたもご一緒に行いました！

みなさま、おめでとうございます♡

沢山の幸せのシャワーをプレゼントいたしました♡

お誕生と言えば！

上野のパンダのリーリーとシンシンの赤ちゃんが誕生しましたよね♡♡

いずみ園さまから、上野のパンダさんに「お誕生おめでとう」のシャワーを送りました🙌🙌

毎回手話で歌ってくださる「あなたが好きだから♪」はCDが見つからず今日はお休み！残念です(-_-;)

「いずみ園」さまのみなさまにとりましても、笑って雨にも負けずに元気な一日となりますように♡

2017年6月3日（土）

今日は「ＮＰＯ法人希望の虹」の三団体合同の「にじっこ」さまにお邪魔致しました。 

6月といえば？とお聞きしたら、梅雨と即答してくれた子供たち！

梅雨という言葉を期待していたので、驚きました！

6月のアイスブレーキングは梅雨の時期になると歌われる「でんでんむし♪」などを

ちょっと難しい指を使って歌いました！

先月は小学校の運動会が行われていたとのことで、今日は笑いのイメージがわきやすいように運動会を取り入れた笑いの体操です！

ピンクのバトンチームと黒のバトンチームでリレーです！

スターターはT先生！

よーいドン！

ピンクチームがんばれ！黒チームがんばれ！

応援団長はEリーダー！

さて、どっちが勝ったでしょう？

笑いの金メダルです🙌

また、子供の方から笑いのエクササイズのリクエストがありました！

子供たちも一緒にやってくれました♡

後半は、「明日に向かって♪」を手話で歌ってくれました♡

今日は大きいお姉さん先生たちに教えてもらいました。

照れながらも最後まで教えてくれてありがとうございました♡

6月のお誕生日は3人。

お誕生日おめでとうございます♡

インタビューにもしっかり答えてくれました♡

今日は全員が笑いの輪の中にいてくれました♡

そして、最後は、お当番の子供たちがご挨拶をしてくれますが、「笑いヨガをありがとうございました」としっかりした言葉で毎回言ってくれます♡

素晴らしいですよね！

子供たちの成長を感じています🙌

「にじっこ」さまの子供たちにとりましても、笑って一歩一歩成長できる一日となりますように♡

2017年6月2日（金）14：00～

お昼から黒い雨雲が出てきて、大雨の気配！

そんな中、みなさま笑いにいらして下さり、ありがとうございました♡

笑いヨガが全く初めてのOさまはお知り合いの方が以前笑いヨガをされていたとのことで、ご興味を持たれてのご参加♡

そして風邪をこじらせてしばらくお休みされていたSさまも回復されてご参加♡

体力が落ちたとのことで、本日はご無理のないようにご参加いただきました！

わたくしのおしゃべりが多く、笑いの体操が少し少なくなってしまいましたが、Iリーダーはじめ、リーダーの皆様が楽しいエクササイズを行ってくださいました🙌

指を使った歌体操は楽しかったですね～♡

脳トレにもなります！

笑いヨガが初めてのOさまも、初めてとは思えないほど素敵な笑顔で笑っていただき、良かったです。

楽しかったとご感想を頂きました🙌

今日は「○○で成功しました！または○○で失敗しました！」お話しいただきました。

ちょっと難しい課題なので、パスも有りですよ(-_-;)

みなさま全員考えてくださいました！

一部ですがご紹介します。

「鍵をかけ忘れて泥棒に入られました～！」現金だけで不幸中の幸い！

みなさまも戸締りはしっかりしましょう！

「車の上に財布を置いたまま発車し、落してしまいました～！」後日無事戻りました！

親切な方がいて良かったです！

「朝、目が覚めたら、いいぞいいぞイエー！と、言ってから起きていたら一日気分が良いです～！」毎日実践されていて、すばらし～い！

みなさまの熱い笑いで、雨雲がどこかに行ってしまいました～！

みなさまにとりましても、笑って「いいぞ、いいぞ、イエー」で、気分の良い一日となりますように♡

2017年5月26日（金）10：00～11：15

今日は朝から雨が降り、肌寒いですね～！

足元が悪い中、いつもご参加のみなさま、初めてのご参加者さま、一年ぶりに笑いにいらして頂いたTさま、本当にありがとうございます🙌

今日はイベントで「笑いヨガ」＋「＊コグニサイズ」

前半と後半は笑いヨガ、間にコグニサイズを入れて行いました。

「笑いの体操」と「頭と体を同時に使った認知症予防運動」で、

笑いながら楽しく、認知症予防運動もできるというのが素晴らしい！

間違いもOK！

笑っていたら、いつの間にか認知症予防にもなっていたわ！というのが理想です！

笑うのも、認知症予防もトレーニングが必要ですね！

最近、物忘れが多い私にはピッタリ！

これからも続けてやっていきたいと思います。

今日もリーダーさんたちは、楽しい笑いのエクササイズを考えてくれて、とっても楽しかったです！

また、自己紹介笑いで、ホッとできる時はどんな時？をお話ししていただきました！

みなさま、ホッとできる素敵な時間を過ごされていらっしゃいました♡

ちなみにわたくしは、最初の参加者さまがいらした時、ホッと致します（笑）

5月のお誕生日は、一年ぶりにご参加のTさま♡

お誕生日おめでとうございます♡♡

お祝いができて良かったです！

今日は盛り沢山で慌ただしい笑いヨガでしたが、初めてご参加のYさまは、普段あまり笑うことがないので楽しかったわ！と、とっても優しい笑顔でお話しくださいました🙌

みなさまにとりましても、笑って認知症予防もできる一日となりますように♡

＊コグニサイズは、国立長寿医療研究センター（愛知県）が開発した「頭と体を同時に使った認知症予防のための脳活性化運動プログラム」です。

コグニサイズ実践者研修終了者が行っております。

2017年5月20日（土）

今日は「ＮＰＯ法人希望の虹」の三団体合同の「にじっこ」さまにお邪魔致しました。 

今日はEリーダーが進行してくれました。

子供たちが参加できるようにと、いろいろ考えてくれました。

小学校の運動会にでられている子供たちもいるので18名と少ない人数での笑いヨガになりましたが、さすが、お兄さん、お姉さんのみなさま、子供たちで行う自己紹介も進行が早く、大きな声も出ていて、一体感のある笑いヨガになりました♡

指を使った歌体操や合唱！

お相撲笑いでは、大人気「稀勢の里対にじっこ山」！

当然、「にじっこ山」のかち～！🙌

お誕生日の方は3人！

お誕生日おめでとうございます♡

インタビューは一番大好きな食べ物をお聞きいたしました♡

最後は、「明日に向かって」を手話を使って歌ってくれました🙌

本当に素敵な曲です♡

子供たちから手話も教えていただきながら、覚えたいと思います。

「にじっこ」さまの子供たちにとりましても、笑って元気に「あすに向かって」の一日となりますように♡

2019年5月19日（金）14：00～

暑いですね！

お休みされていた方々もご参加下さり、賑やかな笑いクラブになりました♡

暑い中、みなさま、本当にありがとうございました🙌

夏になるとやはり気になるのは紫外線！

シミ、シワにならないように今から紫外線対策笑いで予防！

鎖骨のマッサージが効果あるとのこと！

リンパマッサージと言えばWリーダーのリンパマッサージ笑い！気持ちいい～♪

寝転がって5月の青空を見ながら、浮かんでいる雲！

何に見える？わたあめ、メロンパン、クリームパン、ソフトクリーム、はんぺん！

みんな食べ物？ロマンチストより食い気！（笑）

タンポポの種飛ばしとタンポポの気分で空を舞う！最高の気分♪

茶摘みの季節！新茶を石臼で引いて出来立てのお抹茶で野点！ステキ♡

リーダーの皆さんの素晴らしいアイデアのエクササイズに脱帽！とても盛り上がりました♡

昨日は言葉の日、今日はトークの日。ということで、

皆様に心に残る言葉や、大事にしている言葉、感動した言葉・・などをトークして頂きました！

みなさま、とても素敵な言葉をお話ししてくださり大感動！思わずメモを！

おひとりさまだけ紹介させていただきます。

「今が一番幸せ♡」

なんて素敵な言葉でしょう♡♡そう言える自分でありたいと思いました！

最後は、通称島倉千代子さまの再参加を祝して、

「東京だよ、おっかさん♪」をみなさまが歌ってくださり、とっても素敵なお声で

音痴のわたしは感動で胸がいっぱいになりました♡

勝手に「かしわっこコーラス部」と名付けました♡

みなさまにとりましても、笑って「今が一番幸せ」と言える一日となりますように♡

2017年5月5日（金）14:00～

今日はこどもの日です🎏

そしてGWの真っ只中(*´ω｀)　みなさま、いかがお過ごしでしょうか！

そんなお忙しい中、笑いにいらして下さりありがとうございました♡♡

金曜日がお仕事でずっとお休みされて方が、次回からはまたご参加いただけるとのことで、本日お仕事を引き継ぎされた後にちょこっとお寄り下さいました🙌

「お久し振り！次回から宜しくね！」とお声を掛けて下さる参加者さま♡

嬉しいですね～、微笑ましくて、有難いですね～♡

今日は「屋根より高い～♪」や「夏も近づく八十八夜～♪」で脳トレ！

茶摘み笑い！茶葉作り！おいしいお煎茶も入れていただき！

家族分の布団も干し、バーベキューで笑いパーティー！ヤッター！GWを満喫！

あけぼの山の世界の昆虫展を見に行って来たということで、

世界の蝶やカブトムシとクワガタ虫の戦いや働きアリの荷物運び笑いまで、

盛り沢山のアイデア満載の笑いで楽しいGWになりました！

こども時代、一番楽しかった遊びは？をみなさまにお聞きいたしました！

おままごと、お砂でケーキ作り、缶蹴り、石けり、

トントンパー（もしかしたらコグニサイズのルーツ？）

スカートをパンツに挟んでゴムはね！（それやったわ！と歓声が・・）

ゲーム（一番若いKさま）みんなで納得！

みなさまはこども時代、どんな時が一番楽しかったですか？

みなさまにとりましても、笑って楽しかった子ども時代を思い出す一日となりますように♡

2017年4月28日（金）10：00～

明日からGWですね！

予定がある方は楽しみですね♡

GWの前日にも関わらず笑いに来てくださりありがとうございます🙌

人数が少なかったのですが、とても楽しく大笑いできました！

今日は新しい歌体操を披露！

「ひょっこりひょうたん島♪」にふりを付けて体操にしました！

NHKの朝ドラにも出てくる私の年代にはとても懐かしい歌です。元気が出ますね！

今日はIリーダーが笑いヨガの説明と4つのステップをやってくれました。

とても分かりやすい説明でした♡

今日も沢山のエクササイズで盛り上がりました！

こいのぼりを布から作って♪お母さんこいのぼりも仲間に加えました♪

柏餅とお抹茶でほっと一息♡

今はやりの山ガール、山ボーイ、やまびこ笑い！

葉桜になると出てくるもの？・・ケムシ！でびっくり笑い！

暖かくなると出てくるもの？・・チョウチョ！で優雅に飛び立ちました！

後半はコグニサイズも取り入れて、脳も活性化！

GWのご予定は？

私はすべて仕事です(-_-;)

5/5日の椎名ビルでの笑いヨガのみホッとできる一日ですね！

ご予定がある方はどうぞお気をつけてお出かけくださいませ♡

みなさまにとりましても、笑って思いっきりGWを楽しめる一日となりますように♡

2017年4月21日（金）14：00～

東北は桜が満開になるころです🌸

先週、青森に行ったときはまだつぼみでした！

今日は、椎名ビルには初めて笑いにいらした方がお二人と、体調を崩してお休みされていた方もご参加下さり、賑やかな笑いヨガになりました♡

昼にテレビを付けたら、足のむくみ予防法①、②をやっていたので笑いヨガに取り入れました！

①風船ふくらまし笑い、②足ふみ笑い。そして私が普段やっている予防法③ハイヒール笑い（これで、足のむくみスッキリ！下肢静脈瘤の予防にも良いとか）

他に、新入学体力測定笑い（小学生のころを思い出すわ！ソフトボール部やったー）

築地のお寿司食べ放題笑い（食べたいよん！よだれが出てきて口腔ケアになりますね！）

ちょっと早いがカブトムシ戦い笑い（幼虫から育ている子供たち！もうすぐ戦いができますよ！）

4月はなぜか新しい事を始めたくなる季節！

みなさまにもお聞きいたしました～♡

最後はIリーダーの優しい声でリラクセーション！

グーグーとあちらこちらからいびきが！

みなさまにとりましても、笑って何かに挑戦できる一日となりますように♡

お知らせ

次回の椎名ビルでの笑いヨガは、通常通り5月5日（金）14：00～です♡

2017年4月18日（火）

今日は「いずみ園」さまにお邪魔致しました。

今朝、雨風が強かったのですが、出かけるころには雨はやんで良かったです！

今日はYリーダーの進行で笑いヨガが始まりました。

グーパーを使って歌体操や体を動かしながらの歌体操で準備運動です！

4つのステップとナマステ・ハイタッチ笑いはみなさまも大好きなエクササイズです！スタッフの皆様も中に入っていただいて、とても盛り上がります🙌

もうすぐ端午の節句！

みんなでお餅をついて、柏餅を作りました！

お茶が欲しいと言う声が！（イメージ脳が活性化されたのですね！）

そこでミルクセーキ笑い！

本物の水分補給の後は、「サザエさん♪」で太鼓たたき！

スタッフの皆様もご一緒にやってくださり感謝♡

4月生まれの方は4人とスタッフ方もお2人。今日がちょうどお誕生日の方も！

みなさまとご一緒にハッピーバースデイ♪とおめでとうのシャワーを沢山プレゼント♡

みなさまの笑顔がとっても素敵なのです♡♡

クールダウンは私の担当！

「ホッホ・ハッハ」とゆっくりクールダウンをやって、終わりの「いいぞ、いいぞ、イエー！」も終わって、はて？

なんか物足りない？

私が毎回楽しみにしているいずみ園さまの歌を飛ばしてしまいました(-_-;)

いずみ園のみなさま！大変失礼いたしました🙇

間違ったわたくしを笑い飛ばしていただけました♡

「あなたが好きだから♪」を手話で全員で歌ってくださいました♡

みなさま、いつも素敵な歌をありがとうございます♡

「いずみ園」さまのみなさまにとりましても、笑って笑顔がどんどんステキになれる一日となりますように♡

2017年4月１５日（土）

今日は「ＮＰＯ法人希望の虹」の三団体合同の「にじっこ」さまにお邪魔致しました。

「にじっこ」さまのみなさま、御進級おめでとうございます🙌

初めはお二人のお当番さんが、お名前と人数を数えてくれます。

声も大きく上手に紹介してくれました♡

今日はIリーダーの進行で、春の歌体操などを取り入れて行いましたが、子どもたちも元気に大きな声も出してくれましたね♡

手作りの太鼓も思いっきりたたいてくれました！

はじめは、はにかんでいた子も最後には笑顔が見えて、とても嬉しかったです🙌

そして

子供たちからは「明日（あす）に向かって」を手話を使いながら歌ってくれました♡

この歌は「にじっこ」さまのために、作詞作曲されたとのことで、とても素敵な曲です。

オンチの私にはなかなか覚えられないのですが、手話は早く覚えたいです！

お誕生日はお一人！

ハッピーバースデイS君♡

みんなで「おめでとう」のシャワーを沢山プレゼントしました♡

最後はみんなで手をつないで「進級おめでとう♡」

「にじっこ」さまの子どもたちにとりましても、笑って進級のお祝いの一日となりますように♡

2017年4月7日（金）14:00～

桜が満開！

きれいですね～！

桜を見ていると心が和みます♡

と、いうことでこの時期にしかできない桜満開の笑いです！足元も桜が満開よ？！

桜が満開～♪　

脳トレはあいうえお！できないよ～！脳も満開でした（笑）

目黒川を船を漕いで桜見物？でもやっぱり花より団子！ですね！

Iさまおてまいのおいしいお抹茶をいただいて、心がホットに🙌

Eリーダーは根からエネルギーを得て、どんどん大きくなって桜満開の木に🙌

エネルギーが湧き出るエクササイズでした！

桜祭りには露店が付き物！

わたあめ、あんず飴はじゃんけんでget🙌

私はやっぱりビールと桜餅かな？

サバイバル生活第2弾！

いかだを作る木をのこぎりで切って、紐で頑丈に結んで、いざ航海？！

全員乗っても沈まない？！

みんなで魚を釣ってさばいて焼いて食べ笑い🙌

素晴らしいアイデアのエクササイズでした！

4月のお誕生日はお2人！

ハッピーバースデー♪Nさま♪、Eさま♪

みなさまにとりましても、笑って桜見物ができる一日となりますように♡

2017年3月24日（金）10：00～

花粉症が辛いですねぇ(-_-;)

マスクにメガネ、帽子、保湿クリームは欠かせませんね！

夏でもないのにチョット恥ずかしいのですが、サンバイザーは意外といいですよ！

久しぶりにご参加のSさま。お会いできて嬉しかったです🙌

今日は認知症予防運動も取り入れて行いました！

間違って思わず大笑い！

本日2回目のYさまは「1回目はあまり笑えなかったけど、間違ってしまったときに笑えました～」とご感想を頂きました♡

笑えて良かったです🙌

今日はEリーダーが笑いヨガの説明と4つのステップを上手にリードしてくれました♡

桜の開花が発表されました！

桜は咲き始めたばかりですが、気分はすっかりお花見！

お弁当を作って・・自転車でお花見に？！でも・・！花より・・！

右手に丸餅、左手に串、合わせてウー！お団子3兄弟！！

どっかで見たことある風景？

アーハハハハ

お抹茶はもちろんIさまのおてまいで♡

他にもお団子を作って丸めて食べ笑いなど、沢山のエクササイズで盛り上がりました！

特に、Kさまの荷物運び笑いは、この時期お引越しがあるのでイメージがしやすく、アイデアが詰まって楽しかったですね🙌

本日ご参加の皆様にもお聞きして、今後、柏中央公民館での笑いヨガは毎回、ちょっとづつ認知症予防運動（＊コグニサイズ）も取り入れて行うことにいたしました。

みなさまにとりましても、笑って♡楽しく認知症予防運動で脳も身体も心も元気になれる一日となりますように♡

コグニサイズとは

国立長寿医療研究センター（愛知県）が開発した、脳と体を同時に使った認知症予防のための運動プログラム！（コグニサイズ実践者研修終了者が行います）

2017年3月18日（土）

今日は「ＮＰＯ法人希望の虹」三団体合同の「にじっこ」さまの笑いヨガです。

笑いヨガのお当番はＹリーダーです。

子どもたちの紹介のお当番は女の子3人でやってくれました。

上手に一生懸命やってくださいました♡

ありがとうございますヽ(^。^)ノ

春が来た～♪は膝たたきで！

ひな祭り～♪は太鼓で！手作りの太鼓がのバチが長くなって増えました～♡

子どもたちは、手話を使ってしっとりと！

あまりにも素敵でアンコールをお願いいたしましたヽ(^。^)ノ

子どもたちの出し物は、毎回一生懸命、楽しそうにやってくださるので、私たちも楽しんで一緒に教えてもらっています♡

今回は女の子が頑張って下さり、笑顔がとっても、とっても素敵でしたヽ(^。^)ノ

3月のお誕生日のお祝いもさせていただきました♡

お一人でしたので、おめでとうのシャワーを全員でプレゼントです♡

「にじっこ」さまを卒業される子どもたちお二人と、

中学校を卒業される子どもたちが三人いらっしゃるとのことで、

私たちからも歌のプレゼントをさせていただきました！

ご卒業おめでとうございますヽ(^。^)ノ

「にじっこ」さまのこどもたちにとりましても、笑いが新しい門出への一歩となりますように♡

2017年3月17日（金）14：00～

パソコンがとうとう壊れてしまいました(・_・;)

慣れないノートパソコンで入力で～す(^_^;)

3月は卒業式のシーズン！

椎名ビルに向かうとき、羽織袴を着た小学生に出会いました！

一瞬、大学生かと思いましたが、かわいい小学生でした！

時代とともに変化するのですねヽ(^。^)ノ

今日の脳トレは歌と指を使った脳トレです！

アハハハ、出来ないよと言いながら・・・たっぷり脳を使いました！

だんだん暖かくなると薄着に！

ちょっと脂肪を取りましょ笑いです！

お腹、ウエストは、二の腕がほっそりに？！！

みなさまにもウエストほっそりになる方法を教えます！

まず、おしりをキュッと閉めてお腹をひっこめます！呼吸は止めないでね！

お腹を引っ込めたまま普通に生活をしてください！

一週間もするとほっそりとなります！

是非実践してみてね！

みなさまにとりましても、笑って余分なお肉をスッキリさせる一日となりますように♡

2017年3月3日（金）14:00～

今日はひなまつり♡

そして、耳の日！

ひなまつりの日はなぜか気持ちがワクワクするのです！

そのワクワク感が伝わったのでしょうか？

久しぶりにご参加いただき、笑い方忘れちゃったのよ！

でも、かしわっこは忘れないから休んでいても必ず来るからね♡

と、嬉しいお言葉をいただき、感謝感激です♡

あかりをつけましょ～♪でスリスリトントン！

12色の好きな色で十二単をまとい、おしとかやにオホホホ！

古い時代には3月3日に母子草を摘んで草もちを作ったということを小耳にはさんだので

みんなでヨモギをつんで餅つき！合いの手も入れながら！

美味しい草もちを頂いた後は、Iさまによるお抹茶のおてまいで一服♡

耳の日なので難聴予防笑い！

盛り沢山の歌体操は指も体も沢山動かし、とっても元気がでました！

春になれば～♪ドジョウも捕まえて柳川鍋に！

本日の自己紹介笑いは「耳寄りなお話ではなく、耳に良いお話」ということで、

褒め笑いになりました。

ペアまたはグループで褒め合うのですが、Iリーダーを褒めたいという方が多くいらっしゃり、Iリーダーは大人気♡

本当に、お人柄がとても良い素晴らしいリーダーさんなのです＼(^o^)／

また、ペアになった方から、「普段はお話する機会がなかったけど、すぐに私の手を握ってくれて、とても気持ちが暖かくなったわ」と、お話し下さり、

聞いていて、こちらもとってもあったかい気持ちになりました＼(^o^)／

みなさまも、褒めている時の笑顔がとってもステキでした♡

最後のリラクセーションはゆったりとIリーダーがやってくれました。

みなさまとてもリラックスされていらっしゃいました♡

みなさまにとりましても、笑って好い所を見つけられる一日となりますように♡

2017年2月24日（金）10:00～

お部屋の中だと暖房がいらないくらい暖かったですね！

笑いヨガが初めての方もお二人ご参加下さり、いつもご参加くださるみなさま、リーダーのみなさま、ありがとうございました♡

今日はYリーダーが笑いヨガの説明と4つのステップをわかりやすく説明をしてくれました♡

あさっては東京マラソン！

一度は出てみたいけど・・・

ならば、笑いヨガで走ってみませんか！

転倒予防体操や、骨骨体操でしっかり準備運動！

よーいドン！

途中で、バナナで腹ごしらえ、梅干しで疲労回復、最後はしっかり水分補給で

ゴール！

完走、完走　イエー！

笑いヨガってホント不思議！本当に走ったような気分になるんです＼(^o^)／

他にも色んなエクササイズが飛び交い！

たのし～い！汗だく～！気分がスッキリ～！

リーダーのみなさま、楽しいエクササイズありがとうございました♡

今月のお誕生日はいつもご参加下さるHさま♡

欲しいものは糸電話！ということで、みんなでお祝いに糸電話を作ってプレゼント♡

もしもし！あいしてま～す♡おめでとう、おめでとう、イエー＼(^o^)／

今日は、今年から新しく始まったプレミアムフライデー！

みなさまは、プレミアムフライデーには何をしたいですか？

みなさまにとりましても、笑ってプレミアムな一日となりますように♡

2017年2月21日（火）

今日は「いずみ園」さまの笑いヨガです。

おじゃまするぎりぎりまでリーダーさんたちと打ち合わせをしていて、

中に入ると、みなさますでに準備が出来ていて、なんと！笑顔と笑い声で迎えてくださいました♡

うれし～い！

2年前に始めたころには、想像ができませんでした！

笑いヨガを続けてきてこんなご褒美がもらえるのかととても幸せな気分になりました♡

今日は、春の歌♪体操や、Yリーダーの手作りのお内裏様とおひな様も使って、ひな祭りの歌♪体操！ゲゲゲの鬼太郎♪や2月ということで鬼になっての鬼のパンツ♪など、歌をたくさん取り入れたエクササイズです！

また、今年は酉年ということで、知っている鳥の名前をお聞きしましたら、沢山の鳥の名前が出てきて、鳴き声も入れながらのエクササイズもいたしました！

みなさま、一生懸命考えて答えて下さり、本当に素晴らしいです！

中には焼き鳥というご愛嬌も！

お誕生日のお祝いは3人。とても素敵な笑顔が見られました♡

お誕生日のみなさま、おめでとう！おめでとう！イエー♡

そして、恒例の「あなたが好きだから♪」を手話を教えていただきながらみんなで歌いました♡

毎回ですが、とても心が温まる歌をありがとうございます＼(^o^)／

日を重ねるたびに、利用者様の笑顔がどんどん増えていっていますね＼(^o^)／

私たちも、とても楽しく笑いヨガをさせていたきました。

笑いヨガをやった日は食事がとてもスムーズなのよ！と教えて下さり、笑いヨガの効果が出ていて、本当に良かったです♡

そういえば、休憩のときの水分補給の時間が随分短くなったと感じておりました！

今年度も、スタッフの先生方やボランティアのスタッフのみなさまに支えていただき、無事終えることができ感謝でいっぱいです♡

「いずみ園」さまのみなさまにとりましても、笑って、笑顔の輪がどんどん広がっていく一日となりますように♡

2017年2月17日（金）14:00～

春一番～！

風が強い～！

花粉が～！

そんな中、ご参加下さいましたみなさま、ありがとうございました♡

今日は、気温も高く、春がきた～！ってかんじです！

一年でやっと歌える歌詞通りのうた～♪でアイスブレーキング＼(^o^)／

他にも体も使いながら脳トレ！

みなさま、間違わないのでいつまででも続いてしまう？脳トレ！（笑）

春は大好きなのですが、花粉症がねぇ～！

花粉症には早めの対策が大事とか！

と、いうことで、TVでやっていた花粉症予防笑いで～す！

花粉症予防アイテムは、帽子、眼鏡、マスク、そして保湿クリーム！

鼻づまりは首の後ろ（生え際から指4本下を挟んで2分）アハハハハ！

花粉症に効果のあるたべものは？みなさま、知っていましたか？

レンコン＋乳酸菌！

レンコンをすりおろして、甘酒と混ぜて！イエーイエーアハハハハー

花粉症になりやすい人は！

ストレスがある人！イライラする人！(＠_＠;)

みんなで、ストレスを吐き出してやっつけてしまいましょ！

ついでに脳のお掃除も、リンパマッサージもして、頭の先から足先まで！

これで、今年の花粉症予防はばっちし！ですね＼(^o^)／

他にも、春の季語を使ったエクササイズや映画を見たサバイバルのエクササイズなどなど、リーダーさんたちのアイデアいっぱいのエクササイズでした＼(^o^)／

みなさまも、レンコンをたくさん食べて花粉症を乗り切りましょう！

粉になっているレンコンも売っているとか！それはお手軽でいいですね♡

本日、大絶賛だったSさまのレンコン料理レシピをご紹介いたしましょう♡

1、レンコンは良く洗って、皮付きのまま縦に切って棒状にします。

2、トースター皿にアルミをしいて、1を並べてオリーブオイルを適宜かけます。

3、焼く時間はお好みで、焦げ目がついたら、お塩をちょっと振りかけて食べます。

わ～い！簡単！早い！おいしそう！お試しあれ＼(^o^)／

みなさまにとりましても、笑って花粉症を吹き飛ばす一日となりますように♡

2017年2月8日（水）

松戸市の萬青会さまによる市民自主企画講座「エンディング迎えるにあたっての終活の進め方」3回シリーズの第2回目に笑いヨガを取り入れて下さり、ありがとうございました♡

「終活するにも健康が何よりも大切」というお考えから笑いヨガを選んでくださったとのことで、とても嬉しく思いました＼(^o^)／

実は、私が笑いヨガを始めたのは、笑った人生を送りたいという理由からです。

私にとっての終活はまさしく笑いのトレーニングなのです。

今日は、学んでいらっしゃるみなさまに、笑うことの楽しさや気持ちの良さが伝わったらいいなぁと思い、リーダーさんたちと一緒に楽しくやらさせていただきました。

人生の1ページに「笑う」という文字が残ってくれたら光栄です。

笑いヨガはお一人様を除いて全員が初体験！

最高齢88歳とのことですが、みなさまとてもお元気！

初めのお顔と、終わった後のお顔では全く違うお顔に！

本当に素晴らしい笑顔でした＼(^o^)／

笑いヨガ終了後、楽しかったとお話して下さり、笑いヨガをやりたいという方には、新松戸の笑いヨガクラブをご紹介いたしました。

今回、松戸市教育委員会生涯学習推進課のSさまより、何回もご連絡やご配慮して頂き、ありがとうございました♡

そして、萬青会の会長様はじめみなさま、ご協力ありがとうございました♡

これからも、萬青会さまの素晴らしい活動が、市民のみなさまのお役に立つことと思います。益々のご発展を心よりお祈り申し上げます。

みなさまにとりましても、笑って、益々人生が楽しくなりますように♡

※パソコンの調子が悪く、アップするのが遅くなりました^^;

2017年2月3日（金）14:00～

今日は節分！

鬼は外～！

福は内～！

かしわっこも無病息災を願って、鬼は外～！福は内～！福は内～！

かわいい鬼？？が（笑）鬼のパンツ♪ではなく、鬼の帽子をかぶって・・鬼は外～！

恵方巻きは無言で・・サイレント笑い

今日は、子供時代の豆まきの思い出などお聞きしました♡

目に浮かぶような楽しい思い出をお話し下さいました。

今より、昔の方が色々と趣向をこらして私たちの両親はやってくれていたかもしれませんね。

みなさまのお宅ではどんな豆まきをされますか？

毎月、お誕生日の方にはお誕生席でみんなでお祝いをしております。

2月生まれの方はお一人！

Ｉリーダーがインタビューをしてくれました。

「本を読むこと」ことが大好きとのこと。

Ｍさま、お誕生日おめでとうございます＼(^o^)／

昨年もやっていただいてとても嬉しかった♡とお言葉を頂き、こちらもとても嬉しく思いました。

来年も是非やらさせてくださいませ♡

最後は、Ｉリーダーのリラクセーションで、みなさまとってもリラックスされていらっしゃいました♡

今日は、風が強い中、みなさま、笑いに来て下さり本当にありがとうございました♡

また、先日松戸市の「シャボン玉倶楽部」さまに呼んでいただいた時にご参加のＫさま、以前、柏に住んでいたとのことで、お立ち寄りくださりありがとうございまいた♡

みなさまにとりましても、笑って、鬼は外～！福は内～！の一日となりますように♡

2017年1月27日（金）10:00～

今日は、中央公民館で笑いヨガです！

中央公民館のみにご参加のみなさまは初笑いになります♡

今日は、久しぶりにご参加の方や、お友達をお連れ頂いて初参加の方もお二人で、

久しぶりに賑やかな中央公民館の笑いヨガになりました＼(^o^)／

初参加の方も出来るように、アイスブレーキングはゆっくりと簡単に！

今日は、冷え症予防笑いです！

冷え症は肩甲骨の動きが悪いとなりやすいとのこと！

と、言うことで、酉年なので、にわとり、オオハクチョウ、ペンギンになって肩甲骨を動かしながら羽ばたけ笑い！

また、横隔膜を沢山動かす大笑いと呼吸法！声を出すだけでも体はぽかぽかに！

極めつけはショウガの入った飲み物ですね！

リーダーさんたちの笑いのエクササイズも楽しいものばかり！

脳トレ笑い、鳥の糞笑い、節分笑い、ドスコイ笑い、大筆書き笑い、

もうすぐ春になると、キャベツの中から～♪あおむしでたあ～よ♪

アーハハハハ　笑いの玉手箱ですね！

今日はお当番のＹリーダーが巫女さんになって下さり、手作りのお祓い棒でありがたいお言葉とお祓いをしてくださいました。

なんか元気が出てくるから不思議ですね＼(^o^)／

汗だくでやっていただいたＹリーダーありがとうございました♡

今月お誕生日のＳさま。お誕生席にて、盛大におめでとうのシャワーを浴びて、元気をもらえたとのこと。良かったです♡

初めてご参加の方も笑顔がとってもステキでした♡

ご参加のみなさま、いつも本当にありがとうございます♡

みなさまにとりましても、笑って元気が出る一日となりますように♡

2017年1月26日（木）

介護予防と認知症サポートの会として松戸市で活動されていらっしゃる「しゃぼん玉倶楽部」代表のＫさまにお声をかけていただき、14名さまに笑いヨガを提供させていただきました♡

ご参加のみなさまはお一人さまを除いて、全員笑いヨガは初体験！

みなさま、どんなことをするのかと興味深々！

えー！そうなの？思っているのと違うかも？あら、はずかしいわ？などなど。。。

にも関わらず、大きな声をだして良く笑っていただき、ありがとうございました♡

とっても初めてとは思えない素晴らしい笑顔です＼(^o^)／

暑くてお洋服を脱がれる方も！

こんなに笑ったのは初めて！

夫婦で来て良かった！

楽しかった！

家でもやってみよう！

呼吸法を覚えたかった！

と、ご感想をいただきました。

「しゃぼん玉倶楽部」のＫさまは、認知症の正しい知識と理解・予防・家族支援を目的として活動されていらっしゃいます。

とても素晴らしい活動ですね。

わたしも、大変勉強になりました。

これからも益々のご活躍をお祈りいたします♡

2017年1月21日（土）

今日は「ＮＰＯ法人希望の虹」3団体合同のにじっこさまの初笑いです♡

久しぶりに2部に分かれてＹリーダーのリードで行いました。

子どもたちのお当番のリーダーさんたちもとっても上手に紹介をしてくれました！

私たちリーダーの紹介も子どもたちと同じように回ってくれます。

いつも心があったかくなります♡

もうすぐ節分ということで、今日は鬼のお面をつけて「鬼のパンツ♪」

そして手作りのバチで太鼓の演奏！

「強いぞー♪」というときは強く叩きます！

子どもたちは太鼓がとっても上手です！

リズムを合わせながら、最後はアハハハハと言いながらみんなで一斉にたたきます！

とても盛り上がりましたね♡

１部の子どもたちは、「ＰＰＡＰダンス」を教えてくれました！

とっても楽しかったです♡

２部の子どもたちは「恋するフォーチュンクッキーダンス」を教えてくれました！

う～ん！むずかし～い！　でも、子どもたちはとっても上手♡

いつも、ありがとう♡

体調が万全でなくても笑いヨガに参加してくれた子どもたち！

早く良くなってくださいね。

「にじっこ」の子どもたちにとりましても、笑って福がたくさん舞い込んでくる１日となりますように！

2017年1月20日（金）14:00～

朝から雪がぱらつき、本当に寒い一日となりました。

こんな寒い日に！

かしわっこに笑いに来ていただいたみなさま、本当にありがとうございました♡

参加人数も少なかったのですが、参加者の方から、二人分笑いましょ！と言って頂き、

大きな声がお部屋中に響きました＼(^o^)／

水筒にお湯を入れて、ふたを取て簡易加湿器にしましたが、

みなさまの熱気の方が勝っていましたね！

今年は病気予防笑いをテーマにしていきたいと思います。

今日はインフルエンザ予防笑い！

他に、歌体操も盛りだくさん！

最後に、最近の出来事で良かったことをお話していただきました。

Ｎさまのお嬢様のコロンビアのお友達が、年末日本にいらしたとのこと。

コロンビアでは高級ブドウを12粒づつ配り、1粒づつ食べながら、

毎月の目標を言うのだそうです。

1月の目標は・・2月の目標は・・そして12月の目標は・・・

なんて素敵なのでしょう♡

元旦には日本の文化も体験されたそうです＼(^o^)／

みなさまにとりましても、笑って、ブドウを食べながら一年分の目標をお話する一日となりますように♡

2017年1月6日（金）14:00～

明けましておめでとうございます。

本年もみなさまとご一緒に笑っていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

かしわっこ新年の初笑いは椎名ビルでの笑い！

ゲストに巫女様もお呼びして、おめでたい初笑いとなりました♡

今年は酉年！

酉年だけに

アイスブレーキングも

酉がはばたいた～♪・・・どこで羽ばたいた♪・・・かしわっこではばたいた～♪

アーハハハハ　今年もオンチ全開で～す♡

巫女さんのお祓い笑いは「昨年の嫌なことはとりはらい、良いことが沢山とり込めるように」＼(^o^)／　すてきな言葉に感動！

新年の最高の笑いは、ライオン笑い！　すばらし～い美人になりました～！　　　　　　　　　　

大笑いを箱に詰めてご自宅までお届け！

本日お休みのお宅にも、笑いを宅急便で送りましたよ～！

みんなにとどけ～！笑いの宅急便！雪の降る地方にもとどけ～！

素晴らしいアイデアですね＼(^o^)／

巫女さんによるおみくじで、またまた大笑い～！

新年にふさわしく大笑いができました。

みなさまありがとうございました♡

みなさまにとりましても、笑って「福をとりこんで、羽ばたける」一年になりますように！

2016年12月21日（水）

年内最後の笑いヨガは、柏市「デイサービス　グリーンリテイエ」さまです♡

「グリーンリテイエ」さまには、4年前から毎月ご訪問させていただいております。

2016年最初のご訪問先も「グリーンリテイエ」さまで始まり、2016年最後のご訪問先も「グリーンリテイエ」さまで締めくくりとなりました。とっても嬉しいです♡

「グリーンリテイエ」さまのみなさま、一年間ありがとうございました＼(^o^)／

来年もお元気でお会いしたいと思います♡

今日は冬至！

「グリーンリテイエ」さまのみなさまにとりましても、笑って「一陽来福」となりますように！

みなさまへ

今年一年間、かしわっこ笑いヨガクラブをご愛顧下さり、本当にありがとうございました♡

みなさまのご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。

来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

みなさまにとりましても、笑って、新年を迎えられますように！

2016年12月20日（火）

今日は「いずみ園」さまの笑いヨガです。

毎年12月はクリスマスバージョンで、私たちは毎年この季節は、サンタの格好で笑いヨガをさせていただいていますが、今年は、利用者様も頭にクリスマスのカチューシャを付けて下さり、クリスマスの雰囲気満載！

今年も、手作りのマラカスやタンバリンなど使って、

全員でクリスマスメドレーで演奏！

Ｙリーダーの動物たちもクリスマス！

みなさまから、いろんな動物が出てきました！

真っ赤なお鼻の♪動物たちは、みんなの笑いもの♪ハハハハー

こよいこそはと喜びました～♪

やはり、クリスマスにはケーキ！

みんなで生クリームを絞って、苺を載せて、美味しく出来上がりました♡

いっただきま～す！アーハハハハ

のみものは何がお好き？とお聞きすると、

コーヒーがいい！コーラ！紅茶！牛乳！・・・などなど

みなさまからいろんな飲み物がすぐに出てきます。

すばらし～い＼(^o^)／

12月のお誕生日は4人！

25日がお誕生日の方もいらっしゃいました！メリークリスマス！

みんなで手をつないで4人の方のお誕生日をお祝い＼(^o^)／

最後は「あなたが好きだから♪」を手話を使って全員で歌いました。

今日も心がホッとになりました♡

利用者様もスタッフのみなさまも、ボランティアのみなさまも、全員が一緒になっての笑いヨガになり、いつもより何倍もの笑顔がでていました＼(^o^)／

笑顔って、なんて素敵なのでしょう！

笑うって、なんて心があったかくなるんでしょう！

笑うだけで心の交流ができるって、なんて嬉しいのでしょう！

今日は、いつもより何倍もそのように感じた時間でした♡

ご協力いただいたみなさま、ありがとうございました♡

「いずみ園」さまのみなさまにとりましても、笑って今年一番の笑顔の一日となりますように！

2016年12月17日（土）

今日は「ＮＰＯ法人希望の虹」3団体合同のにじっこさまにて笑いヨガのクリスマスです！

私たちリーダーは全員クリスマスの格好でおじゃまいたしました。

子どもたちにも、クリスマスのお帽子を用意して下さり、雰囲気がクリスマス一色♡

お当番のリーダーの子どもたちの進行で、始まりの会がスムーズに！

お二人のリーダーさんたち、進行ありがとうございました＼(^o^)／

次は、かしわっこのリーダーのクリスマスメドレー♪で、

子どもたちもマラカスで楽しそうに踊ってくれたのでとても盛り上がりました♡

クリスマスバージョンのエクササイズではそれぞれ大好きな食べ物や飲み物が次々と出てきて、みんなで笑いながらいただきました。

子どもたちもジェスチャーの笑いがだんだんと上手くなってきましたね＼(^o^)／

後半は

子どもたちのダンスです。上手に楽しそうに全員で踊ってくれました＼(^o^)／

（私は中々付いていけないので・・もう必死で・・）^^;

12月のお誕生日の子どもたちを中心に、みんなで手をつないで、

おめでとう、おめでとう、そしてメリークリスマス！

最後に、リーダーのＹ君より「これからも笑いを大切にしていきたい」と

私たちへの感謝のお言葉をいただき、感激で胸がいっぱいになりました♡♡

風邪でおやすみの子どもたちも早く良くなりますように！

いつもご協力いただいている先生のみなさま、今年一年お世話になり、ありがとうございました♡

にじっこの子どもたちにとりましても、笑って元気になれる一日となりますように！

2016年12月16日　14:00～

今日はかしわっこ笑いヨガクラブのクリスマス会！

昨年よりクリスマスの飾りが増えました～♡

ご持参頂いた手作りのとってもステキな飾りが花を添えてくれました＼(^o^)／

柏中央公民館のみご参加の方がたもお越し下さり、椎名ビルへご参加のみなさまと合同で、にぎやかなクリスマス会になりました♡

みなさま、クリスマスカラーのお衣装と被り物がとってもお似合いです♡

今年も、手作りのマラカスであわてんぼうのサンタクロース♪やジングルベル♪で

オープン！

ワインを開けてメリークリスマス！

クリスマスにはやっぱりチキン！

イブニングドレスに着替えて、一年に感謝してシャンパンでカンパーイ！

年末はやはり大掃除、脳のお掃除～お家の大掃除まで！

スッキリしたところでお茶を一服！

もういくつ寝るとお正月♪お正月には餅付いて、ぺったん、アイ、ぺったん、アイ

餅を丸めて食べましょよ～♪アーハハハハー

みんなで手をつないで、感謝の花！一年間笑えたことにありがとう！

後半はみなさんでケーキ？を頂きながらゲームなどで楽しみました～♡

そして、

最後は、今年も一本〆をにゃんころりさまにやっていただきました。

とってもステキな心が温まる一本〆でした♡

ありがとうございました＼(^o^)／

今年一年を振り返って

笑いヨガに出会えて本当に良かった。というご感想をいただきました。

本当に嬉しいお言葉です。

私自身、今年は色んなことが一度に起きた一年でもありました。

辛いこと、苦しいこと、悲しいこと、喜びごと　などなど

そんな時、助けられたのが笑いヨガです。

みなさまの笑いが私に元気と頑張る力を与えてくれました。

いつもご参加下さるみなさま、そして協力して下さるリーダーのみなさま、

本当に、本当にありがとうございました。

胸いっぱいの感謝と愛を込めて♡♡

みなさまにとりましても、笑って感謝できる一年となりますように！

♡新年のお知らせ♡

1月6日　14:00～　椎名ビルにて

1月20日　14:00～　椎名ビルにて

1月27日　10:00～　柏中央公民館にて

2017年もご一緒に笑いましょう！誰でも自由にご参加できます。

是非、笑いにいらしてくださいませ。

お待ちしております♡

2016年12月2日（金）14:00～

早いですね～！

今年も後1か月足らずで終わりです！

みなさま、やり残していることありませんか？

あったらやってしまいましょう！

「終わりよければすべてよし」ですね♡

今年、47都道府県の笑いヨガをやる目標を立てて、残っているのが埼玉県のみ！

昨日、丁度日本の祭り33の山、鉾、屋台がユネスコ無形文化遺産に登録され、埼玉県の川越氷川祭りの山車行事と秩父祭りの屋台行事も登録されました＼(^o^)／

ということで、今日は埼玉県へ行こう！

丁度、秩父祭りは本日2日と３日に行われるとのことで（わたしって運がいい～！）

秩父祭りの屋台祭り笑いをやりました～！

わっしょい！わっしょい♡歌舞伎の舞♡花火も盛大にドッカ～ンのウエーブ？！

ホホハハ体操！音楽祭！宝くじ！ＰＰＡＰ！虫の世界へ！

アイスブレーキングには、指、目、口の体操を！寒くなると関節が動きづらくなるのでゆっくり動かしましょう！

今年の流行語大賞が「神ってる」に決まりましたね。

みなさまにとっての今年一年を言葉に表すと！をお聞きいたしました。

中でも印象に残ったのが、「眠れる」

笑いヨガに参加するようになって良く眠れるようになったとのこと！

すばらしい～！

夜、眠れない方は是非お近くの笑いヨガクラブにご参加してみてはいかがでしょうか♡

かしわっこ笑いヨガクラブは、12/16（金）14時～椎名カルチャービル505号室で、

今年最後の笑いになります！

大笑いした後、クリスマス会を行います。

みなさまとご一緒に大笑いで今年一年を締めくくりたいと思います。

是非、ご参加お待ちしております♡

12月は何かにと慌ただしい月です。

暖かい物を食べて、お風呂にもゆっくり入って、睡眠も十分に取って下さい。

ご体調にはどうぞご留意くださいませ！

みなさまにとりましても、笑って、良く眠れる一日となりますように！

2016年11月25日（金）10:00～11:15

昨日は朝から雪が。11月に雪が降るのは54年ぶりということです。

つい先日まで秋晴れと言っていましたが、一気に冬が来たって感じです！

ちなみに、わたくしは雪国生まれなので、雪って風情があって好きです。なんて言っていられません。^^;

昨日は、朝早く車で駅まで送って、その後ライトを消し忘れていたのです(^_^;)

夕方乗ろうとしたらバッテリーがあがっていて。。ガ、ガガーン！

そんな時こそ、笑っていきましょう！

今日は、年末の買い出しに、お車で富山県へ！

アクセルとブレーキ間違えないでね！

みなさまにお聞きしながら富山県の美味しい食材をたくさん買い込んできました。

ついでに、石川県にも足を運んで、一度は行ってみたい加賀谷温泉で混浴♡

温泉に入りながら雪見酒！　あ～あ！いいですね♡

せっかく美味しい食材を買い込んで来たので、みんなでお鍋！

はて？何を買ったかな？

さすがですね！買った食材を全部お鍋に入れました。

富山県と言えば、富山の置き薬！チューリップの球根栽培も日本一なんですね。

チューリップの花も飾って～♪　美味しくお鍋もいただいて！

食べすぎた時は富山のお薬もね！

他に、指体操や寒さ対策で寒風摩擦！尺取虫体操で足腰を鍛えましょう！

アツアツのチキンや焼き芋でホットに！

今朝、テレビで今年一年もっとも輝いた方がたが映っていました。

みなさま、キラキラしていました。

みなさまにも今年一番輝いた出来事などお話していただきました。

「ベースアップがあったこと」

それは嬉しいですよね。一番輝ける瞬間です！

おめでとうございます＼(^o^)／

みなさまにとりましても、笑って輝ける一日となりますように！

柏中央公民館での笑いヨガは、12月は第4金曜日が休館日のため、年内は今日で最後になります。

クリスマス会は12/16（金）14時から椎名カルチャービルで行いま～す！

みなさま、お待ちしております。

2016年11月18日（金）14：00～

今日は気持ちのよ～い♡秋晴れ？いやいや！冬晴れ？

やっと紅葉があちらこちらで。。。やっぱり秋晴れですね！

私の記憶が確かならば、2年前に、かしわっこご参加者では最高齢90歳代のお父様とご一緒にご参加下さったＴさま。

今日は約2年ぶりにご参加下さいました♡

先日もいらしていただいたようですが、3時から2時に変わっていたのでお帰りになられたとのこと！誠に申し訳ありません^^;

昨年から、3時から2時に早くなっておりました。

でも、本当に嬉しいです＼(^o^)／

笑いたいと思った時、かしわっこに行けば笑い場がある。というのは大事な事だと思っております。

その思いを通せるのも、いつもご参加下さっているみなさまのおかげなのです。

みなさま～、本当に本当にかしわっこを支えて下さりありがとうございます＼(^o^)／

今日は、紅葉もきれいな京都へ。

京都では舞妓さんに早変わり！？

恒例でＩさまのおてまいでお抹茶を上品に頂き、人力車で大阪へ！

食欲の秋、大阪ではお好み焼きを作って、食べ放題！

蓬莱の熱い豚まんもハフハフしながら食べ放題！

お相撲体操はアイデアが素晴らし～い！

６８年ぶりのスーパームーン！

当日は柏は見れませんでしたが、今日はＥＴになって自転車に乗って月へ！

ＥＴのあいさつで、指が合わない？？

次回見れるのは18年後！

色んな葉っぱなど自分の体にくっつけてみのむし笑い！

みのむしってオスは蛾になって飛び立つがメスはずっとみのむしのままなんですって！

みなさま、知っていましたか？

リーダーさんたちの素晴らしいアイデア満載のエクササイズでたのし～い！

今日は、クリスマスの予定をお聞きいたしました～

お誕生日のお祝いで頂いたブルーダイヤをつけて、優雅にディナーなどはいかがでしょうか？

みなさまにとりましても、笑って楽しいクリスマスの予定が立てられる一日となりますように！

追伸

かしわっこ笑いヨガクラブは12月16日（金）14:00～椎名ビルにてクリスマス会を行います♡

宜しかったら何か、赤や緑色の物など身に着けていらしてくださいませ。

是非、みなさまで楽しいクリスマス会にしたいと思いますので、ご参加お待ちしております。

2016年11月4日（金）14:00～

気持ちに良い秋晴れ～！

もう11月！　なのに日中はあったかい～！というより暑い～！

我が家では毎年11/3に灯油ストーブを出していましたが、今年は小さい電気ストーブで大丈夫なんです！！！

でも、朝晩は急に寒くなったり、街中はオーバーコートの人もいれば、半袖の人も！

このような天気は体調管理も大変です！

本日ご参加のＭさま、風邪引ひいていましたが、笑って治したいと、いつもお仲間でいらっしゃるのですが、お一人でもご参加下さいました♡

笑いヨガで体調管理なんですね！　

素晴らし～いです＼(^o^)／

前半はＩリーダーのリードで楽しく進行♡

今日は船に乗って山口県の旅に！

偶然にもＭさまのふるさとが山口県で、前日まで下関に帰っていたとのこと！

下関と言えば、フグですよね！

みんなで地引網でフグを取って！

たくさんのフグが取れて、福（フグ）笑い！

みんなで調理してフグ刺しにしましたぁ～！

おはしですくって3回で食べきりました～（一度やってみたかったわ！）

ところが、フグの調理師免許のもっていないでさばいたので、みんな腹痛^^;笑い～！

（フグは専門店でいただきましょう！）

他にもリーダーさんたちの楽しいエクササイズで盛り上がりました＼(^o^)／

また、笑いヨガを始めた当初から参加下さっていたＫさま。

仕事がお休みとのことで久しぶりにご参加くださると連絡をいただき、自己紹介がとってもユニークなので、楽しみにしていましたぁ～♡

11月のお誕生日のお祝いも終わって、

最後のクールダウンも終わって、

ゆっくり目を開けて、気持ちがすっかりリラックス！

はい、これで終わりになります。と言って、時計を見たら！いつもより10分早い？？？

わたくし、本日、自己紹介笑いを飛ばしていましたぁー　^^;　^^;

みなさまにとりましても、笑って体調管理できる一日となりますように！

追伸

先日、日曜日のテレビ東京の「モヤモヤさまーず2」の番組で、鎌倉山のラフターヨガクラブさまへご訪問されたのが放送され、以前、かしわっこにもいらしていただいて、その時のかしわっこ笑いヨガクラブがちょこっと出ておりましたぁ～♡ビックリポン！

鎌倉山ラフターヨガクラブのみなさまの笑顔、とってもステキでした＼(^o^)／

2016年10月28日（金）10:00～

今にも雨が降りそうなお天気です！

そんな中、笑いにお越し下さったみなさま、本当にありがとうございます♡

また、10月2日に公民館祭りでご体験下さった方もお越し下さり、ありがとうございました♡

お電話で「足が悪いので、運動が中々できないが、笑いヨガなら運動も出来て、楽しかったので！」とお申込み下さった方も！

「楽しかった」「沢山笑った」とご感想いただき良かったです。

今日のアイスブレーキングは先日ＴＶでもやっていました「認知症予防トレーニング

！」

1、じゃんけんトレーニング

2、すりすりトントントレーニング

3、チャチャチャトレーニング

　「おもちゃのチャチャチャ♪」のうたで「チャ」の時に手をたたく

かしわっこでも、脳トレなどで毎回工夫して入れさせていただいておりました♡

笑いヨガでやると間違っても思わず笑ってしまう、というところがいいですよね(^o^)

今日は、鳥取県と島根県へ行った笑いヨガをやらさせていただきました。

丁度一週間前には鳥取県で地震が起きてしまいました。

被災された皆さまには、心からお見舞い申し上げます。

先日、新聞で「鳥取県に旅行に来て・・」という記事を見て、さっそく笑いヨガで

鳥取県に行こう！オー！

ということで鳥取砂丘で素足になり、あっちちぃではなく、つ、つめたい砂歩き笑い！

みずきしげるさんの「ゲゲゲの鬼太郎笑い」などなど・・

また、米子市では「笑えば花開く」と地域ぐるみで笑いを！と、お聞きしました。

なんと、素晴らしい言葉でしょう！

是非、鳥取県に行きたいと思っています。

そして、一日も早い復旧を心からお祈りいたします。

10月は全国の神様が出雲大社に集まるのだとか！だから、10月を神無月！

なんか神秘的ですね！

鳥取県に行ったら島根県にも足を延ばしていただいて、縁結びの出雲大社で良き縁を！

10月31日はハロウィーン！一足早くお菓子をいただいて、ホット一息！

かぼちゃのお料理をみなさまにお聞きいたしました！

みなさまにとりましても、笑って花開く一日となりますように！

2016年10月25日（火）

今日は「いずみ園」さまにおじゃまいたしました。

23日は「いずみ園祭」ということで、魚釣りやバスケットなどのゲームにも参加して

お菓子をゲット！

他にも手作り品やジャムなども購入！

短い時間でしたがとても楽しかったです♡

利用者様もとても目が輝いていて楽しそうでした♡

みなさま、おまけもしていただき、ありがとういございました＼(^o^)／

今日はリーダーのお孫ちゃんが熱を出してしまい、一人行けなくなったので二人でお伺いいたしましたが、スタッフのみなさまにもご協力いただき助かりました。＼(^o^)／

前半、Ｙリーダーが歌体操を沢山やってくれて、とても盛り上がりました！

手も足もたくさん動かして、身体もポカポカ！

後半は、みんなでお弁当作り♪

みなさまから、いろんなおかずやデザートが出てきて、大きな、大きなお弁当箱になり、最後は美味しくいただきました。

本日も「あなたが好きだから♪」を手話で歌ってくれました！

毎回思うのですが、とってもステキな歌で、みなさまが一番笑顔になる時でもあります＼(^o^)／

手話を教えていただけるのが私の楽しみにもなっています♡

お誕生日の方には、みんなで幸せのシャワーを！おめでとう！おめでとう！イエー！

最後にも「365歩のマーチ♪」の歌体操を！

この歌は、私も大好きで元気が出てくるので、毎回体操としてやれたらいいなあと思っております。

歌なら大好きな利用者様がいらっしゃるとお聞きしたので、今日は沢山の歌を使って歌体操を入れました♡

最後はＦ会長様がお礼のごあいさつをして下さりありがとうございました♡

「いずみ園」さまのみなさまにとりましても、笑って、最高の笑顔になる一日となりますように！

2016年10月21日（金）14:00～

気持ちの良い秋晴れ！

10月の後半にしては、暑いですよね！

ちょっと体を動かすと汗ばんできます！

笑いヨガは半袖で丁度良いですね！

今日は久しぶりに歌体操で「365日のマーチ♪」を行いました。

体操は私が考えたものですが、自分でも結構気に入ってます♡

Ｗリーダーは「好きになった人♪」の歌体操をやって下さいました。

とっても、楽しく、懐かしく、粋な歌体操になりました　＼(^o^)／

今日は岐阜県の笑いヨガです。

子どもの頃、日本地図に岐阜県の場所を書けなかったことを思い出します^^;

いつか旅行したい場所の一つです♡

岐阜県と言えば、天下分け目の関ヶ原の戦いが行われた場所とのことで、関ヶ原の戦い笑いを考えました！

西軍と東軍に分かれて刀ではなく口論の戦い！

一回戦は西軍の勝ち～！　二回戦は東軍の勝ち～！

みなさま、迫力のある戦いになりました。

戦いは握手笑いで仲直り！

岐阜県の名産の菓子折りを渡してこれからも宜しくで～す♡

お隣の滋賀県で近江牛のすき焼きを食べ笑い！

大きな鉄鍋にまずは各自の腹の油をご寄附頂き、

お野菜を入れて、味付けをして、卵につけて特製のすきやきをたらふく頂きました～

せっかく取った脂肪がまたついてしまいました（笑）

お隣で赤ちゃんが生まれたので、みんなで「いないいないばー笑い」であやし笑い！

逆に泣いちゃったかも！（笑）みなさまの表情筋が沢山動きました。

本日は、最近一番腹が立ったことをお聞きいたしました！

みなさま「腹に立ったことは腹に閉まって、楽しいことを考えます」とのこと。

素晴らしいですね＼(^o^)／

私も最近一番腹が立ったことがありましたが、腹に収めて笑いたいと思います。

お腹が膨らんでしまってもいけませんので、ガス抜きもしていきましょう！

虫博士でもあるＫさまのチョウチョの羽化の心温まる話を聞いて心がほっこり♡

みなさまにとりましても、笑って、腹の立つことは腹に収められる一日となりますように♡

2016年10月15日（土）

天高く馬肥ゆる秋・・・気持ちの良い秋晴れで～す！

今日は「ＮＰＯ法人希望の虹」3団体合同のじっこさまにおじゃまいたしました。

秋を感じられる笑いヨガをやりたいと思い、各リーダーが工夫してくれました！

秋の歌体操～♪いがくりふんでギャー！アーハハハハ

秋の好きな果物は？　好きなお魚は？

子どもたちからいろんな名前が出てきました＼(^o^)／

にじっこの色で脳トレも！

Ｅリーダーがカレンダーで太鼓のバチを作って来てくれました。

くまもんのシールも貼っていてかわい～い！

にじっこの子どもたちは太鼓の教室もあるということで、

みんなで歌に合わせて太鼓たたき！

さすがです。とっても上手にリズムも取れています　＼(^o^)／

「村の鎮守の・・ドンドンヒャララ・・♪」ちと古い？^^;　次回は若者向きで！

お母様がご見学くださり「単純な動きでいいですね！」と、ご感想を頂きました♡

そうなんです！

笑いヨガは、笑いの声を何回も繰り返し行うので、とても簡単で、すぐ覚えられます。

笑いは自分も幸せな気持ちになりますが、相手も幸せな気持ちになります。

見ているだけでも良いのです。

笑いの輪の中にいることで、安心感が生まれ、精神も安定するのだと思います。

実際、にじっこさまにおじゃまするようになって2年目になりましたが、子どもたちはとても落ち着いてきていると感じています。

恥ずかしくてやりたくない子どもたちもいますが、それでも構いません。

楽しく笑っている雰囲気の中にいることが大切だと考えています。

もし、宜しければご家族の方もご一緒に笑ってみませんか？

にじっこの子どもたちにとりましても、笑って「秋」を楽しむ一日となりますように♡

2016年10月7日（金）14:00～

もう、10月ですね。衣替えの季節なのに！昨日も今日も暑かったですね！^^;

それでも、朝晩は肌寒いので、風邪を引かないように気をつけましょう！

秋は、笑いヨガの季節！

今日も沢山の方が笑いに来て下さいました♡

脳トレで盛り上がり、恒例の「秋が来た～♪」でまた盛り上がり、

みなさまの脳はフル活動！

今日は、オリンピック・パラリンピック選手メダリストの凱旋パレードが！

テレビで見る選手のみなさまの笑顔がとってもステキでした♡

私たちも、メダルを持って手を振ってパレード笑い！

笑顔はオリンピック選手に負けていませんね！アーハハハハ　＼(^o^)／

4年に一度と言えばうるう年。

うるう年に四国霊場88か所参りを逆打ちで回るとご利益が3倍になるとか？

しかも、60年に一度のひのえさる年。

ならば、四国に行こう！

香川県では丸亀うどんで腹ごしらえ！

愛媛県では「道後良いとこ一度はおいで～♪」と温泉に入り、水道から出るらしいオレンジジュースでのどを潤し、

高知県ではカツオの一本釣り！

徳島県は「踊るあほうに見るあほう。同じあほうなら踊らにゃ損損～♪」と阿波踊り！

最後は両手を合わせて、しっかりお参りを！

みなさまの煩悩が少しでも減りますように！

いつか、本当に88か所参りをしたいと思っています。60年後？こうご期待？！

他にも、運動会の競技笑い、ボーリング笑い、そしてチョウチョ笑い・・・

盛りだくさん過ぎてみなさん、グッタリ！(^_^;)

寝て行うヨガニドラではいびきも・・・

本日は、秋は好きですか？嫌いですか？を、お話していただきました。

約半々でした。

好きと答えた方は、青い空が好き、落ち葉がいいわ、気持ち良いわ、暑くないから、

一番多かったのは、美味しい物を食べられるから。

嫌いと答えた方は、日が短い、食べ過ぎて太ってしまうから、一番多かったのは寂しいから。

みなさまは、秋は好きですか？嫌いですか？

みなさまにとりましても、笑って秋の夜長を楽しむ一日となりますように！

2016年10月2日（日）

柏市中央公民館フェスティバルに初参加しましたぁ～！♡

毎月第４金曜日に中央公民館で笑いヨガをさせていただいて４年目。

かしわっこ笑いヨガクラブとしてフェスティバルに初参加で～す！

今回は、いつもお手伝いをしてくださっているリーダーさんたちがメインです！

１１時から１2時５０分までの予定で２０分づつ４回に分けて、

各リーダーさんがリードする予定でしたが、

早くからいらした方が１１時まで待てないということで、３０分繰り上げて行い、

また１３時に団体さんでいらして下さった方々にさらに追加で２０分の行い、

トータルで６回の笑いヨガを行いました＼(^o^)／

突然の変更にも落ち着いて対応したリーダーさんたち！すばらし～い！

リードも各自工夫をされて、とても楽しく上手にリードしていました♡

楽しかったよ♡とご感想をいただいて、とても励みになったと思います。

各回とも8人～１５人位のご参加があり、途中での出入りも自由にいたしましたので、少しだけ参加して帰られる方や何回もご参加下さる方も・・・

そして！そして！

いつもかしわっこにご参加くださる方々も応援に！

何回もご参加下さり盛り上げていただいて本当に感謝です＼(^o^)／

本当に、本当にありがとうございました♡

今回、打ち合わせから飾り付けまでお手伝いをして、いろんな団体さんとも関わりが持てて良かったです。

役員のみなさまにも初参加ということでご配慮いただいて感謝申し上げます。

2016年9月23日（金）10:00～

4年に一度のオリンピックもパラリンピックもすべて終わってしまいましたね！

どちらも沢山の感動をいただきました　＼(^o^)／

また、閉会式も日本をアピールできてとても素敵で、感動しながら見ておりました。

いつもは終わってしまった寂しさを感じるのですが、今回は4年後の日本開催にワクワクしています♡

今日は朝から雨で肌寒い一日となりました！

秋がきた～♪、もしもしかめよ～♪で脳トレ体操！

笑いヨガの説明はリーダーさん達が工夫されてわかりやすく説明！

すばらし～い＼(^o^)／

秋祭りがあちらこちらで！

今日は佐賀県の秋祭りに参加！

佐賀県は気球まつりも盛ん！　笑いヨガの気球をみんなで作っていざ佐賀県へ！

イカのつかみ取りで「イカ、つかまえだどー！」

墨をかけられて真っ黒クロスケに！みんなにもつけちゃえー！アーハハハハ

佐賀県→長崎県→神戸へ

長崎から船に乗って神戸に着いた～♪

神戸はしゃれた町、ミルクコーヒーもおしゃれに？！

目黒のサンマではなく柏のサンマ祭り！炭火で焼いたサンマは！おいし～い！

草津温泉や柏温泉♪にも入ってスッキリ！

広島カープの優勝笑いからインドのサリーまで！

そして、秋の虫泣き笑い！やっぱりチョウチョ笑いをリクエスト！

雨で湿気が多い中、笑いのオンパレードでした♡

9/19は敬老の日。

つい先日、84歳でスポーツジムに入会された方がいらしてとても感動を覚え、

みなさまにも80歳、90歳になったら何をしたいかお聞きしました！

ステキな彼を見つけてときめきたい、恋人と沢山お話したい、旅行したい、おしゃれをして若返りしたい、今のまま介護のお仕事を続けたい、オーケストラで演奏したい、歌手になりたい、マチュピチュへ行きたい、みんなを呼んでパーティを開きたい、みんなで集まっておしゃべり、冬は沖縄、夏は北海道で暮らしたい、フラダンスをやりたい、メキシコでオオカバマダラを見に行きたい、仲の良いお二人でご参加の方はもう一度二人で九州旅行したい♡・・・他

いくつになっても夢を持つって素敵ですね♡　必ず実現できますよ！

とても、心がホッとになって幸せな時間を共有できました。

みなさま、本当にありがとうございました♡

みなさまにとりましても、笑って80歳、90歳、100歳になっても夢をもって、ステキな人生を送れる一日となりますように！

2016年9月16日（金）14:00～

今日も朝からお天気が悪かったですね(＠_＠;)

雨の中ご参加下さったみなさま、ありがとうございます♡

昨日は十五夜！

雲で満月が見えませんでしたが、17日が本当の満月とか！晴れてほしいです！

25年ぶりに広島カープの優勝！おめでとう！　ヤッターヤッターイエー！

ということで、今日は広島県へ！

土管から飛び出たら（ん？どこかで見たような。。）そこはリオではなく広島県！

25年ぶりに優勝ということで、広島カープ優勝笑～い！

ホームラン、胴上げ、ビールかけ・・・

広島県と言えばお好み焼き！Ｉさまのご指導によるお好み焼き作り！

う～ん！美味じゃ！

広島県はレモンの出荷率第一位ということで、生カキにレモンをたっぷり絞って！

唾液が出た方～、おめでとうございます！元気な証拠です！

果物が美味しい季節ですよね！

お隣の岡山県で桃、ブドウ狩り！

岡山県は桃太郎の街！久しぶりにやっちゃいました～！

桃太郎さん～桃太郎さん、お腰につけた肉ダンゴ～♪アーハハハハ♪

十五夜ではおまんじゅう食べながらお月見笑い～！

秋の七草！みなさまご存知ですか？　おはずかし～い！私は言えませんでした(^_^;)

ハギ、ススキ（オバナ）、クズ、ナデシコ、オミナエシ、フジバカマ、キキョウ

秋は虫の声が聞こえてくるよ。。リンリンリンリン　リインリン♪

カエルの歌体操♪、森の水車の歌体操♪コトコトコットン・・♪

たのし～い！

リーダーのみなさま、ありがとうございました＼(^o^)／

もうすぐ敬老の日！長生きの秘訣は？　何といっても好きなことをすること！

みなさまの好きなことは何ですか？

わたくしからステキなプレゼントを！

みなさまにとりましても、好きなことをして、笑って長生きできる一日となりますように！

2016年9月2日（金）14:00～

もう、9月！

今年もあと4か月しかありませんね！

月日の経つのは本当に早い！と感じるのはわたしだけでしょうか？

今日は残暑厳しい一日となりましたが、夏休み中はお孫さんのお世話で参加できなかった方も！また久しぶりにご参加のリーダーさんも！お膝が痛いけど頑張って歩いて来て下さった方も！みなさま、暑い中ご参加くださり、本当にありがとうございます♡

スマイル体操で準備運動！アイスブレーキングで脳トレ！

笑いヨガの説明をＩリーダーが分かりやすく説明♡

9月2日は「宝くじの日」ということで、はずれ券をお持ちの方はもしかしたら・・・

かしわっこは全員ではずれ券が当たったので、みんなで福井県に旅行！

福井県に以前住んでいらした方から、大根おろしそばが美味しいよ！との情報が！

それならば、まず大根おろしを作りましょ！？

ハイ、脚をあげてェ～！おろしてェ～！たくさんの大根おろしができました（笑）

おいしいおそばを食べながらアーハハハハー

豪快に越前カニも一口でパクリ！

水ようかんがおいしい！でも冬にコタツで食べるらしい！！？

猛暑でも頂きましょ！Ｉさまのお抹茶も入れていただいてホット一息♡

コンブはミネラルがたっぷり！特製のクリームも作ってお肌ピッカピカ！私きれい？！

8/31はお野菜の日！お野菜を使って脳トレ！みなさん、真剣そのものでした♡

高級マツタケも取りに！かご一杯に！マツタケご飯の匂いで深呼吸！たべた～い♡

蚊に刺されて血を吸うエクササイズは虫博士のＫさま。かゆいよ～！アイデアが素晴らし～い♡楽し～い！デイサービスの笑いヨガで使わせてくださいね♡

リーダーのみなさま、ありがとうございました♡

9月のお誕生日は久しぶりにご参加のＩリーダー！もう一人のＩリーダーがお祝いをしてくれました♡

みなさまに今年の夏休みはどんな夏休みだったか？をお聞きいたしました！

田舎にお墓参りとお孫さんのお世話が一番多かったですね！

ちなみは私は、付き添いで病院へ行ったり来たりで、オリンピックはほとんど病院で見ておりました！

9月7日はパラリンピックの開会式！テレビを見ながら応援しま～す！

　　　　　　ガンバレ！日本！

みなさまにとりましても、笑って夏の思い出を語る一日となりますように！

2016年8月31日（水）

8月も今日で終わり！

先日の「ＮＰＯ法人希望の虹」夏祭りでは子どもたちからたくさんの感動を頂きました♡

今日は夏休み最後の日となりましたが、北柏の「にじっこ」さまにおじゃましました。

かしわっこの3人のリーダーがメインとなってリードしてくれました。

中でも、Ｓ先生（笑いヨガのリーダー）が、子どもリーダーさんたちと一緒に笑いヨガをしてくださいました＼(^o^)／

子どもリーダーさんたちは、ドラえもんになって、

雲をスプレーで固めてジャンプ！

タケコプターで飛んで！

どこでもドアで福島のおばあちゃん家へ！

桃のジュースはとっても甘く美味しかったわ！

お盆はお墓参りもしたわね！

みんなで一緒に手を合わせてお祈り！ご先祖様もほめているわ！

今月のお誕生日はＭちゃん、

みんなでケーキでお祝い！かわいいドレスもプレゼント♡

2年前はとてもかわいいかったのに、今はすっかりおねいちゃんに！

今日は、とっても、とても上手なちびっこリーダーさんたちで、楽しい笑いヨガの時間を共有できて幸せでした＼(^o^)／

Ｓ先生、こどもリーダーさんたち、そしてかしわっこのリーダーのみなさま、ありがとうございました♡

北柏の子どもたちにとりましても、笑って夏休み最後の思い出の一日となりますように！

2016年8月27日（土）

今日は「ＮＰＯ法人希望の虹」さまの三団体合同の夏祭りに行ってきました～！

「本日は夏祭り、おめでとうございます！」

わたしたちかしわっこ笑いヨガクラブも笑いヨガの講師としてご紹介いただきました。

ありがとうございます♡

１階には子どもたちが遊べるバルーン作りや、色々なゲーム、先生の手作りのゲームも置かれていて、子どもたちの一番の楽しみの場ですね＼(^o^)／

２階は子どもたちの活動の写真や、活動のビデオも流れていて、子どもたちのダンスの練習や太鼓の練習、今日のお祭りに向けての絵画や看板のにじっこの虹を貼り絵で楽しそうに作っている姿など、笑いヨガでは見れない子どもたちの別のお顔を拝見できてとても嬉しい気持ちになりました＼(^o^)／

先生方は全員じっこのハッピを着られていてハッピー♡！

入り口には、子どもたちが作った大きな木にカブトムシが沢山！思わず写真を！

笑いヨガでおじゃまする時、子どもたちの絵がいつも飾られていて、あまりに上手でいつも感心しておりましたが、大きな木とカブトムシもとても感動しました＼(^o^)／

午後はダンスや太鼓の発表の時間です！

ダンスも素晴らしければ、太鼓もとても上手で本当に驚きました！

笑いヨガの時もダンスを踊ってくれましたが、今日は更に息もピッタリ！

とても感動いたしました＼(^o^)／

子どもたちは、おじいちゃん、おばあちゃん、お父さん、お母さんとご一緒でとても良いお顔をされていました♡

大きいおせんべいに「笑いヨガ」と書いてくれたお子さまも♡

食べた後には美味しかったと福笑いがでたことでしょうね♡♡

とても楽しい夏祭りでした。ありがとうございました＼(^o^)／

2016年8月26日（金）10:00～

今年は8月の台風が多いですね(＠_＠;)

来週は台風10号が関東を直撃しそうです(＠_＠;)

みなさまどうぞご注意くださいませ！

今日は久しぶりに暑い一日となりました。

暑い中ご参加いただいたみなさまありがとうございます♡

沢山笑って、暑さを吹き飛ばしていただきたいと思います。

今日は足ふみしながらしりとり。だんだん難しく・・・みなさま素晴らしい～！

ご参加のリーダーさんが「あんたがたどこさ♪」の変化バージョンをやってくれました

脳をフルに使いましたね＼(^o^)／

8月の思い出と言えば・・

花火！　新潟の花火は有名ですよね！と、いうことで新潟へ♡

花火のウエーブで巨大花火に！　線香花火のウエーブも忘れずに！

ヘギそばはおいし～い！

やっぱり今月は、リオでのオリンピック！

重量挙げ、卓球笑いで盛り上がり、リオのダンスも！はいリズムに乗ってぇ～♪

昨日はインスタントラーメンの日！

日本で初めて作られたインスタントラーメンは何かご存知ですか？

そう、チキンラーメン！　時々無性に食べたくなります！

秋には虫の鳴き声が・・・鈴虫は胸を広げて手を後ろに回して羽をバタバタ！

胸の運動にもなり、超きもちいい～！

リーダーさんたちの素晴らしいアイデアのエクササイズで楽しかったです＼(^o^)／

新潟のお話から地震のボランティアなどのお話になり、9/1は防災の日ということで、一足早くみなさまの防災対策をお聞きしました。

毎日の生活が防災対策になっている方が多くいらっしゃいました。

食糧、水、一人鍋用にコンロ。特別保存用のものを買っておくのではなく、毎日水を使い、食料も少し多めに買っておいて古い順に食べては買い足しておく。

電気・ガスが止まっても、コンロなど常に使っているので大丈夫！

昔使っていた石油ストーブは便利！　和ローソクは長持ちするよ！　靴は寝室にも！

携帯はズボンのポケットに！　鍵・携帯・財布！常に持ち歩くのを習慣に！

リュックに飴、マスク2枚（自分用と誰かに）！携帯トイレも準備！・・・などなど

とても参考になり、良いお話をお聞きすることができました♡

みなさまにとりましても、笑って「備えあれば憂いなし」の一日となりますように！

2016年8月23日（火）

今日は「いずみ園」さまにおじゃまさせていただきました。

昨日は台風9号で雨風が強かったですね～！

本日おじゃまできるか心配いたしましたが、今日は朝から晴れて良かったです。

笑いヨガに32名の方がご参加くださいました♡

準備運動はスマイル体操！で体を動かして！

忍たま乱太郎♪の歌で元気100倍～！

みなさま、ご一緒に手を振りあげて歌ってくれました　＼(^o^)／

エクササイズは花火笑い！

線香花火！ネズミ花火！打ち上げ花火！

ティッシュで花火を作ってきてくれました♡

チカチカ！シュシュシュ！ドッカーン！アーハハハハー

花火笑いは楽しいエクササイズですよね！

今年はリオのオリンピックもあったせいか、ＴＶでも花火を沢山見たような気がします。

また、21日は光が丘の麗澤大学で打ち上げる花火もとてもきれいでした！

花火はスイカを食べて見たいわ～

丁度、大きなスイカがお部屋に！

お借りして真ん中に置いてみんなですいか割り・食べ笑い！

そして、種飛ばし～！だれが一番遠くまで飛ぶかな？口をすぼめてぷー！

水分タイムに「おじゃる丸」の歌を流しましたら、口ずさんで下さる方も・・・

毎回お願いしている「あなたが好きだから♪」を手話を使って歌って下さりありがとうございます＼(^o^)／

「あなたが好きだから♪」を歌うときのみなさまの表情がとってもステキなのです♡♡

最後はＦ会長様がお礼のごあいさつをして下さりありがとうございました♡

「いずみ園」さまのみなさまにとりましても、笑って、暑い夏を楽しんで過ごす一日となりますように！

2016年8月19日（金）14:00～

リオオリンピックでの日本の選手の活躍は素晴らしいですね＼(^o^)／

メダルが取れても取れなくても、私たちに感動を与えてくれた選手のみなさまに

「ありがとう」と、言いたいです♡

良く頑張った！良く頑張った！イエー！

ありがとう！ありがとう！イエー！

かしわっこも今日はたくさんの方がご参加くださり、ありがとうございました♡

身体に痛みがあるのにも関わらずご参加下さった方も・・・

「笑い」で少しでも痛みが和らいでくれたらと思いました！

脳トレはしりとり！いつのまにか手拍子が変わっていましたね！

今日は、「オリンピックの感動をもう一度！笑い」です！

みなさまに感動または応援していた種目をお聞きして・・・

決してオリンピックに出れない？私たちですが、今日は選手に成りきっての笑いです。

卓球、体操、水泳、レスリング、陸上・・・などなど、熱い戦いで暑い～！

8月は平和を考える月でもありますね。

平和を願う笑いも・・・いいですね！

後半は「暑い夏を私はこれで乗り切っている！」方法をお聞きしました。

意外に多かったのが早寝早起きでした！規則正しい生活が一番！なのですね。

他に、手作りのポカリや梅ジュース、梅茶、ビール、乳酸菌、昼寝、好きな本を読む

あえてお風呂にしっかり入る、食事をちゃんと食べる

朝一番にご主人様が入れてくれるあったかい♡珈琲を飲む（うらやまし～い！）

みなさまはどんな方法で夏を乗り切っていますか？

みなさまにとりましても、笑って暑い夏を乗り切れる一日となりますように！

2016年8月5日（金）14:00～

暑いですね～！^^;

こんなに暑い中、みなさまご参加下さり、有り難く嬉しく・・・

また、お友達もお連れ頂き・・本当にありがとうございます♡

暑くても笑って暑さを吹き飛ばしましょう～！

アイスブレーキングは夏が来た～♪（やっと梅雨が明けました～）

認知症予防に！あんがたどこさ～♪（みなさま、完璧！素晴らしい！）

今、テレビのニュースは明日から始まるオリンピックの話題で盛り上がっておりますが、8月はお祭りが全国で行われていますね！

東北は今、お祭りの真っ最中！

と、言うことで、今日は、東北6県の「六魂祭」笑いで～す＼(^o^)／

青森ねぶた祭り！秋田竿灯祭り！岩手さんさ祭り！仙台七夕祭り！山形花笠祭り！

そして福島の大わらじ祭り！

結構な運動になりました！汗びっしょりでした(^_^;)

水分補給はこまめに！

ＳさまはステキなハワイのＴシャツでご参加♡

Ｉリーダーのアイデアで、「みんなでハワイ～に行こう！」イエー！

「どこでもドア」を開けたら、そこは　アローハ～！Ｈwaii～！

トロピカルなジュースで暑さも吹っ飛びました～！

みなさま、知っていますか？蝶と蛾の違い？

色、形だけではないんですよ！飛び方が違うんです！

蛾はチョウチョより早く羽を羽ばたかせるですって！

そして光のところに集まってくるのだそうです・・！知らなかったわ！

８月のお誕生は４人もいらっしゃいました。

おめでとうございます＼(^o^)／　今日はおみやげ付で～す！　ヤッター！

オリンピックで応援したい種目は？

あなたの気になるオリンピック選手は？

体操が大人気でした！特に内村選手を応援している方が多くいらっしゃいました！

　　ガンバレ！日本！

みなさまにとりましても、笑って暑さを吹き飛ばせる一日となりますように！

2016年7月22日（金）10:00～

今日は大暑！

一年で一番暑い日。なのに、まだ梅雨も明けていなく、朝から雨降り？！(^_^;)

こんなお天気の日にみなさまご参加下さり、本当にありがとうございます♡

一年ぶりに「笑いに来ました~」とＯさま。嬉しいですね＼(^o^)／

今日は思いっきり笑って、雨降りも吹き飛ばす勢いで楽しんでくださ～い！

アイスブレーキングはスマイル体操と「梅雨が明けない～♪」「うみ♪」で盛り上がり！

ウナギを食べに鹿児島まで飛行機でしゅっぱ～つ！

天然のウナギにはＮさまのアイデア、さばいて串に刺し、炭火で焼いて！

鹿児島の黒豚に成りきって！（みなさま素晴らしいお顔に！）黒豚はしゃぶしゃぶで！

さつま揚げはおみやげに！

指宿の温泉に残念ながら入れず！次回のお楽しみに！

飲み物は芋焼酎と黒酢？まず～い！３杯目はみんなにかけちゃえー！アハハハハー

美味しいかき氷でホッ！シロップは？あずき、イチゴ、メロン、抹茶、ブルーハワイ

みなさまは何をかけるのがお好き？

夏と言えば阿波踊り（阿波踊りは本格的な足運び！）と花火！

「シュー・ドッカアン！」ではなく、「シュー・アハハハハ！」Ｋさまの素晴らしいアイデアでした。

夏に忘れてはいけないのは高校野球！投げて、打って、拾って、ホームラーン！

永六輔さんを偲んで、「こんにちは赤ちゃん♪」

本当に盛りだくさんの笑いでした。

リーダーのみなさま、ありがとうございました♡

畑で採れたスイカの差し入れも！おいしかった～♡

学校はもう夏休みに！子供時代の夏休みの思い出をお聞きしました。

川で遊んだ方がとても多く、その当時はしゃれた水着などなく、パンツで！

わたしも！と、思われた方は年代がご一緒ですね！（笑）

今日は沢山笑いました。とっても楽しい一日でした♡

みなさまの笑いで、お帰りの時は雨も上がって＼(^o^)／

いいぞ、いいぞ、イエー！

みなさまにとりましても、笑って、雨を吹き飛ばす一日となりますように！

2016年7月16日（土）

本日は「ＮＰＯ法人希望の虹」さまの三団体合同の笑いヨガです。

今日は最初から大失敗！

いつも子どもたちのお当番さんの自己紹介から始まりますが、飛ばしてウオーミングアップをしてしまいました(^_^;)

すぐ、リーダーさんが気が付いてくれましたので、良かったです。

こんな失敗や間違いも笑ってしまいましょう！と、許していただけるのも笑いヨガの良い所？ですね(^_^;)

気を取り直して、とてもかわいらしいお当番さんのリードで無事自己紹介が・・♡

とっても上手にお当番さんをしてくれました。ありがとう＼(^o^)／

歌体操はＹリーダーが「忍たま乱太郎♪」を！難しい歌ですがとっても良い歌ですね！　子どもたちが教えてくれる場面も♡

Ｅリーダーはあさっては海の日なので「海♪」を大きな動作で体を動かしながら♡

Ｉリーダーは子どもたちに海の思い出を聞きながらエクササイズ！

砂だらけになってしまった笑いは楽しかったです。

スイカ割りでは、先生にも手伝っていただいて、スイカに成りきっていただきました♡

子どもたちは先生がスイカになってくれたことで、イメージがわきやすかったようですね♡　一生懸命スイカを割ってくれました♡

突然振りましたのに快くスイカになっていただき、ありがとうございました♡

スイカの演技、とても上手でした！

途中で、子どもからのリクエストのエクササイズがありました＼(^o^)／

以前笑いヨガに取り入れたのを覚えていてくれたのです。とても嬉しかったです。

子どもたちは、来月は「にじっこまつり」があるので、その時に踊るダンスを今日はやってくれました。

とっても上手でカッコイイ～ダンスなのです♡　アンコール！アンコール！

本番で見れるので楽しみにしています♡

「にじっこ」の子どもたちにとりましても、笑って楽しくダンスの練習が出来る一日となりますように！

2016年7月15日（金）14:00～

今日は朝から雨！

足元が悪い中、ご参加のみなさま、ありがとうございます♡

「雨で参加者が少ないと思って来たわ～」

「あーあ！今日はどうしようかな！と、思ったけど来ちゃった～」

「家から出たくなかったけど～！来たわ～」

「だんなさまの御用のついでに来たわ～」

嬉しい理由に感謝！感謝！＼(^o^)／

雨でも脳トレ！　1・2・3・4！

みなさま、間違えない？？？素晴らしい脳です！

先日、若かりし頃の職場の同期会があり、北は青森、南は鹿児島から伊東に集結！

やっちゃいました？笑いヨガ！

いがったーいがったーイエー！よかーよかーイエー！よかっぺーよかっぺーイエー！

と、いうことで、今日は伊東の観光笑いです。

城ケ崎海岸は2時間のサスペンスドラマの最後のシーンに出てくる断崖絶壁！

みなさま、女優に成りきって後ろ歩きで！アハハハハー

吊り橋をわたる時はバランス体操で！アハハハハー

玉砂利を踏んで足湯！足ツボ刺激で！アハハハハー

おみやげは干物！　イワシの開き～クジラの開きまで♪指体操！

やっぱり温泉ははだかで？やだー！隠さなくっちゃ！だってー混浴だもの～！アハハハ

雨降りの後は、きれいな虹色！桃源郷で愛を叫ぶ～！

恒例の蝶の舞！みなさまナガサキアゲハってご存知？（参加者の方が写真をお持ちに）

かしわっこのアイドル！虫博士でもあるＫさまが教えてくれました♡

今日は、少ない人数でも盛りだくさんのエクササイズ！

クールダウンは寝ながらヨガニドラ！いびきが聞こえてきました～！

みなさまにとりましても、笑って、雨でも元気な一日となりますように！

2016年7月1日（金）14:00～

今日から7月！

わあー！もう一年の半分が過ぎてしまいました！早いですね！ビックリポンです！

わあー！かしわっこ笑いヨガクラブも4周年になりました～！ビックリポンです！

今日は、本当に久しぶりの方もご参加下さり、みなさまとご一緒に4周年をお祝いさせていただきました♡　かんぱーい♡

こうしてみなさまとお祝いできるのも、いつもかしわっこを応援してご参加下さるみなさまと、陰で支えて下さるリーダーさんたちのお陰です。

本当に、本当に、心から感謝申し上げます。＼(^o^)／

正直、始めたころはこんなに長く続くとは思いませんでした。

4年も続いたのは、ご参加されるみなさまがそれぞれに笑いヨガの素晴らしさを感じているからだと思います。

そして「ここにくれば笑える場がある」ということだと思います。

初めての方も、お久しぶりの方も、元気な方も、元気がない方も、笑っている方も、

笑えない方も、若い方も、ご高齢の方も、痛みがある方も、ない方も、お友達とご一緒でも、お一人でも、誰でも自由に参加できる場として、かしわっこはあります。

これからも、みなさまと一緒に笑って行きたいと思っております♡

どうぞよろしくお願い申し上げます。

先日、初めてご参加されたＳ様は「とにかく笑いたいのよ。笑って元気になりたいの」と、ご参加されています。

また、もう5年以上も笑っていらっしゃるＷ様は、「周りの方から一番若いと見られていたのよ」と、お話くださり、

笑顔は本当に年齢よりずっと若く見えるのは確かです。＼(^o^)／

わたくしも、一年ぶりに会った先輩に「角が取れて丸くなったね」と言われ、私って角があるように見られていたんだと、びっくり！(＠_＠;)でしたが、

丸くなったと一瞬で思われたのにもびっくり！(＠_＠;)　アハハハハ　

笑いヨガってすご～い！　

みなさまにとりましても、笑って、大切な方とお祝いできる一日となりますように！

2016年6月24日（金）10:00～11:15

今日は柏中央公民館での笑いヨガです。

曇り空でどんよりしていて湿気も多いので、こんな日は体調を崩しやすいので、慎重に笑いヨガをと思っておりましたら、リーダーさんがお二人体調を崩してお休みに(^_^;)

また、いつもご参加のＳさまも首を痛められたとのことで、ご無理の無いようにやっていただきました！

そんな中、久しぶりにＩリーダーがご参加下さり、本当に久しぶりのズンドコ体操で、元気をもらいました♡

また、2回目の方が3人ご参加下さいました。本当にありがとうございます♡

梅雨のストレスは食べて解消するのが一番？！

と、言うことで、大型バスに乗って千葉県冨里へ。冨里はスイカの産地。

スイカ取り笑いからスイカ割り、食べて、種飛ばし競争まで！

次は、房総へ。ビワ取り笑いから詰め放題まで！

帰りは、今話題のホテルで温泉へ！ズンドコ体操でスッキリ！

梅雨の時期もお洗濯しましょ！全部脱いで？自分も洗っちゃいます！

パンパンとたたいて伸ばして干しますよ！

自分も干されました（笑）生乾きのにおいは・・・・？

でも、太陽とさわやかな風でスッキリ！　アイデアが素晴らしいですね＼(^o^)／

他にも、楽しいエクササイズが盛り沢山。お顔もスッキリいたしました！

梅雨の時期のストレス解消法をみなさまにお聞きいたしました！

色々と工夫されて、梅雨を乗り切っていらっしゃいました。

とても参考になりますよね。ありがとうございました♡

自分の好きなことを「楽しんでやること！」それが一番ストレス解消になるかなと思っております！

最後に、今日でまだ2回目の参加者の方から、他にも運動していますが、「笑いヨガが一番良いです」とご感想をいただきました。

また、今、不定愁訴で体調が良くなく、何をしても笑えなくて、本当に笑いたいと思って参加したが、これは素晴らしい方法だね。と、ご感想も。

まだ、2回目にして笑いヨガの素晴らしさを感じていただいて、笑いヨガを考案したＤｒ.マダンカタリア氏に改めて感謝です♡♡

みなさまにとりましても、楽しんで笑って、ストレスを解消できる一日となりますように！

2016年6月21日（火）

今日は「いずみ園」さまにおじゃまいたしました。

朝から雨です。梅雨の季節ですものね。

雨にも負けず、元気に、楽しく、笑いの体操を！

準備運動の後には、「梅雨が来た～♪」です。

今日は梅雨らしいお天気なのでぴったし！

雨の日には、ゲロゲロという鳴き声が・・「カエルのうたが聞こえてくるよ～♪」

Ｅリーダーは何やら考えていましたが・・・二つに分かれて、輪唱の競争？！

さて、どっちが勝ったでしょうか？　引き分けはないようです（笑）

みなさま、大きな声で歌ってくれました。ヤッターヤッターイエー！　＼(^o^)／

休憩の後にも、「山の音楽家～♪」　歌いながら色んな楽器を演奏！

「いずみ園」さまで普段良く使う楽器はタンバリンやカスタネットということで、

Ｙリーダーの機転でタンバリンやカスタネットも付け加えました。

なじみのある楽器はイメージがわきやすいので、とても楽しく演奏して下さいました♡

今日も恒例の「あなたが好きだから～♪」を手話で歌ってくれました。

みなさまの目がキラキラ輝いていました。

私は手話はできないので、毎回教えていただいて感動しています。

今月のお誕生日のお祝いもさせていただきました。

みんなで力を合わせないとローソクが中々消えませんでしたね！！

最後はＦ会長様がお礼のごあいさつをして下さり感激です。ありがとうございました♡

みなさまの笑顔がどんどんステキになっているなあと感じています♡

「いずみ園」のみなさまにとりましても、笑って、梅雨でも元気な一日となりますように！

2016年6月18日（土）

今日は「ＮＰＯ法人希望の虹」三団体合同の「にじっこ」さまにおじゃまいたしました。

5月は残念ながらお伺いできず、私は久しぶりになりました。

今日は20名ということで、急遽2部制に分けず、みんなで大きいお部屋での笑いヨガになりました。

担当を2部制で決めていたので、連絡がうまく取れず、あたふたしながらの笑いヨガに！(^_^;)　

そんな中、素晴らしい思ったのは子どもたちです♡

歌体操では、子どもたちからリクエストも出され、追加したり、

子どもたちの出し物では、お当番のリーダーさんたちが、みんなに意見を聞いて、まとめてくれたり、

何より驚いたのは、三団体合同の「にじっこ」さまにお伺いして、5月で丁度一年になりました。

それをきちんと覚えていて下さり、”笑いを使って”お礼を言っていただいたことです。

本当に、本当に、素晴らしいこどもたちです。とても嬉しかったです　＼(^o^)／

子どもたちも一緒に笑いヨガを作っていって、みんな参加型の楽しめる雰囲気にしたいというのが、わたしの目標でもありますので、それがほんの少し実現できたのかなあと思っています。

もちろん、その陰で動いて下さっているにじっこの先生たちの日々の努力のお蔭でもあります。本当にありがとうございます♡

子どもたちの成長には本当に驚きます。

そして、こどもたちから学ぶことの方がとても多いのです。

今日は、かしわっこのリーダーさんたちも、嬉しかったのではと思います。

「にじっこ」のこどもたちにとりましても、笑って一歩一歩成長できる一日となりますように！

2016年6月17日（金）14:00～

今日は梅雨の晴れ間で蒸し暑い一日です。

そんな中でも、いつもご参加いただいているみなさま、本当に有難うございます♡

また、お友達をお連れ頂いたり、初めての方も3名ご参加いただき、にぎやかなかしわっこになりました♡

久しぶりの若い男性の初参加で、いつも男性一人で頑張ってくれている若いＫさまにはいつもより笑顔が。

今日は若い男性お二人の参加で、平均年齢がグーンと下がりましたね＼(^o^)／

この時期、店先には梅がたくさん！

梅と言えば和歌山県。

みんなでパトカーに乗って和歌山県へ。

パトカー？　なぜって？　今日はおまわりさんの日。ということでパトカーで

出かけました（笑）

沢山の梅を振り落して、梅のドレッシング作り。

腰を振り振りして、サラダにかけて美味しく頂きました。

また、高級梅干し笑いで口の中は唾液でいっぱい！すっぱいぞ、すっぱいぞ　イエー！

まだまだ！梅とミルクでミルクセーキ笑い。梅三昧でした！

ここまで読んで、唾液が出てきたみなさま、おめでとうございます！健康な証拠です！

他にも色んなエクササイズが盛り沢山！

特に、Ｋさまの新バージョン。「ムンクの叫び」ならぬ「笑いの叫び」で、

みなさま、素晴らしいお顔に！　エステより効果あり！です。

今日はお巡りさんの日、ということでお巡りさんに関係することをお話ししていただきました。

一番多かったのは、お財布やカバンを落として預かってくれていたということ。火事を教えてくれた。身内にお巡りさんが。良いイメージのお巡りさん。

中には、スピード違反で捕まったとか、若いころ家出少女と間違えられて補導されそうになったとか。嫌なイメージのお巡りさんも。

お巡りさんはいつも大変なお仕事をされていて、笑うことなどないのでしょうね。と、参加者の方よりお話がありました。

本当ですよね。お巡りさんにも笑いヨガやってあげたいですね。

時には笑って、市民を守るお仕事を頑張っていただきたいです♡

みなさまにとりましても、笑ってご自分に与えられた使命を果たせる一日となりますように！

2016年6月9日（木）

3月におじゃまさせていただいた、つくば市「木遊会」さまに再度お声をかけていただき、あびこ☆笑いヨガくらぶのＳティーチャーと共にまたまた行って参りました♡

今日は朝から雨でしたが、つくば市に向かうときには雨がやんでいて、帰りも雨には降られず、ラッキー＼(^o^)／

2度目の笑いヨガですが、初めての方も何人かいらっしゃいましたが、びっくりしながらも沢山笑っていただけたように思います。

特に「木遊会」さまは男性の方も多くいらっしゃって、みなさまとても協力的でステキな笑顔です。

本日は介護予防体操や簡単な脳トレ、歌も入れながら、座って行うエクササイズや季節のエクササイズも入れて、あっという間の一時間でした。

今回は二度目ということもあり、私たちもとても楽しくさせていただきました。

最後に常陽リビングの編集局長さまが取材されているとお聞きしてビックリ！(＠_＠;)

みなさまの笑顔がステキな記事になって載りますように♡

今回ご依頼を頂いたＦさまより、とても心温まるお礼のお電話をいただきました。

とても嬉しく、感謝申し上げます。

「木遊会」のみなさまにとりましても、笑いで日々の生活が豊かになりますように！

2016年6月3日（金）14:00～

6月に入り、梅雨の季節になりましたが今日はさわやかな一日となりました。

衣替えの季節でもありますね。

また、6月1日は鮎の解禁日でもあります。

鮎と言えば、四万十川！

と、言うことで、大腰筋を鍛えながらおしり歩きで四国へ！　

ここは、四万十川の上流！

鮎釣り、準備万端！

友釣りで一人10匹も釣れました＼(^o^)／

串に刺して焼いている間は、四万十川の歌♪

初鮎はおいし～い♡　熱燗がほし～い！と、思ったのはわたしだけ？？

今日は高級糸ようじをプレゼント！

その高級糸ようじを使って脳をお掃除してメンタルフロス！

余った糸ようじはどうぞお持ち帰りくださいませ！

梅雨の前に家じゅうのお洗濯！

シーツ、布団カバーなど大きい物を洗濯機に入れて、はい！スイッチポン！

洗濯機はグルグル腰回し！

パンパン！広げて干しましょう！最後は自分も洗濯ばさみで干されました！アハハハ

そして、色とりどりの洗濯物に飛んできたのは？そう、チョウチョ！

働いた後は、ぐいーとビールでかんぱ～い！ヤッター！

最後は、みんなで言葉を言いながらハスの花笑い！

ステキな言葉に元気をもらいました！

笑いヨガ、やっぱり楽し～い！＼(^o^)／

今日は測量の日！みなさんの測りたいものは何ですか？

笑いの量、脳みその量、元気の量、健康寿命の量、ぜい肉の量、笑った時のシワの量・・・などなど、まだほかにも沢山ありました。

みなさまのユーモアの量が測れました。素晴らし～い！＼(^o^)／

みなさまも笑って人生の楽しんだ量を測ってみませんか！

みなさまにとりましても、笑って益々楽しい人生となりますように！

2016年5月27日（金）10:00～

今日は朝から雨が降り、足元が悪い中ご参加下さったみなさま、本当にありがとうございます♡

中にはタクシーでお越し下さった方も・・・感謝でいっぱいです♡

先日、地域新聞に載せていただいたお蔭で今日は笑いヨガが初めての方が多くご参加下さいました。嬉しいですね　＼(^o^)／

アイスブレーキングの後は、今、毎日ニュースで流れている伊勢志摩サミット！

三重県をテーマに取り上げました。

参加者のみなさまは、ほとんどの方が旅行されたことがあるとのことで、イメージの付くものが次々と・・・

私が是非体験したいのが海女さん！

アワビ、イセエビ・・を取りに潜って。取ったどー！！

海女小屋で炭火で焼いて、アワビやイセエビの丸かじり！

一度でいいから、丸かじりしてみたかったワー（笑）

真珠は首飾りに・・・

やはり赤福は欠かせないですよね。

他にも季節のエクササイズが盛り沢山！

リーダーのみなさまのアイデア満載のエクササイズでした。

日常生活で楽しんでいることなどお聞きしながら自己紹介笑い！

みなさま各自いろんなことをされて楽しんでいらっしゃるのですね。素晴らしいです！

中には「笑いヨガに参加することが楽しみなんです」とのこと。嬉しいですね！

初めての笑いヨガに挑戦して、自分の鎧が少し取れました。

1人でもやってみたい。

こんなに声を出して笑ったのははじめて。

などなど、楽しかったとご感想をいただき、良かったです＼(^o^)／

みなさまにとりましても、笑って楽しいことに挑戦できる一日となりますように！

2016年5月20日（金）14:00～

今日は初めての方がご参加下さいました。

椎名ビルに貼っているチラシをご覧になったとのこと！　＼(^o^)／

ありがとうございます♡

アイスブレーキングはスマイル体操で準備運動！

4つのステップはＩリーダーに！

5月15日は沖縄本土復帰記念日ということで、沖縄の旅でエクササイズ！

みなさまは沖縄に行かれたことはありますか？

実は私はまだ行ったことがことがないのです。

ヒコーキで降りたらそこは真っ青な海！

沖縄に行ったらどうしてもやりたいのがダイビング！

ウエットスーツに着替えて酸素ボンベ背負って、水中眼鏡になぜかシュノーケルも？？

飛び込んだ先は真っ青な海の中！

魚と戯れながら優雅に泳いだ後は、海の中でアイコンタクトを取りながら愛の告白？

サンシンを引きながら沖縄の音楽に浸り・・オンチのため歌はなし（笑）

のどを潤すのはパイナップルと泡盛！！

深呼吸は沖縄のお料理！

沖縄行きた～い！

歌体操！これは素晴らしい！全身運動で楽し～い！　

歌の題名・・・すみません、忘れてしまいました(^_^;)

満員電車に乗ると、みなさ～ん、どうしていますか？

脚で踏ん張りながら揺れに耐えませんか？

右へ、左へ。足腰がとっても鍛えられました！　

こんなに笑ったのは初めてです。というご感想をいただきました。＼(^o^)／

みなさま、ありがとうございました♡

身体の痛みは本当に辛いものがありますよね。

私も膝が痛くて歩くのも辛かった時は、もう旅行も行けなくなるかなあと思った時もありました。

姿勢に注意して、後は笑いヨガのお陰でだいぶ楽になりました。

どうぞ、みなさまにとりましても、笑って痛みと付き合える一日となりますように！

2016年5月6日（金）14:00～

ＧＷの中、ご参加いただいたみなさま、ありがとうございます♡

今日は、久しぶりに流山笑いヨガクラブのＤティーチャーが笑いに来て下さいました。

かしわっこがパッと明るくなった感じです。お忙しい中ありがとうございます。

始まる前にとってもホットに思えることが・・

リーダーをお持ちの参加者の方には何かエクササイズをやっていただいておりますが、

「いつも自分は自由にやっていますがそれでいいのでしょうか？」とお気遣いをいただきました。

もちろん、どうぞ自由に好きなエクササイズをご提供くださいませ。＼(^o^)／

参加者のみなさまは、リーダーの方が楽しくエクササイズをやることで楽しんで笑って下さると思っています。

上手とか下手とかは全く関係ありません。

いつも楽しいエクササイズをありがとうございます。

そういえば、今日感動したエクササイズが・・・

虫博士でもあるＫさま・・・いつも同じエクササイズだからと今日は違うエクササイズを考えてきてくれました。

その気持ちが嬉しく、とても感動いたしました　＼(^o^)／

ＧＷにお出かけのみなさまにとりましても、お出かけの予定のないみなさまにとりましても、笑ってＧＷを過ごせる一日となりますように！

2016年4月26日（火）

今日は「いずみ園」さまにおじゃまいたしました。

利用者様の人数がとても多いように感じました。きれいな輪になっていたからでしょうか？

職員の方ややボランティアスタッフの方々もいつもより多いように感じました。

初めに準備体操を兼ねて体操をしてから、笑いヨガのウオーミングアップです。

もうすぐ五月！

こいのぼりも目にするようになりました。

大きいまごいはお父さん♪優しいお母さん♪小さい元気いっぱいの子どもた～ち♪

新聞紙でできた兜と剣でちゃんばら笑い！

頭からポロッと落ちた兜で思いがけず笑いが・・！ヤッター

めだかの学校は川の中～♪

めだかを取ったら何やらでてきました？

ドジョウが出てきてこんにちは♪

リーダーさんたちが演劇を混ぜた歌体操や笑いのエクササイズを工夫してくれました。

楽しかったですね！

「いずみ園」さまの恒例の歌「あなたが好きだから♪」を手話を使って歌ってくれました。毎回思うのですが、ステキな歌でホットさせられます。

お誕生日お祝い笑いも、自主的に手をあげてくれて、とても楽しく盛り上がったお誕生日お祝い笑いができました。

最後に利用者様の会長のＦさまからお礼の言葉がありとても嬉しかったです♡

また、最後には全員笑いヨガにご参加くださっていましたね。

とても、とても嬉しかったです。＼(^o^)／

本日は、職員の方やボランティアスタッフの方々も私たちと一緒に円の中に入って笑いヨガをしてくださり、とても一体感のある笑いヨガができました。

みなさま、本当にありがとうございました。

「いずみ園」のみなさまにとりましても、笑って心が一つに出来る一日となりますように！

2016年4月22日（金）10:00～

熊本県の地震から一週間が過ぎ、被害がどんどん広がっています。

相次ぐ余震で眠れない日々のことと思います。

被害に遭われたみなさまには、心よりお見舞い申し上げます。

これ以上被害が大ききならないように、余震も治まってくれることを祈るばかりです。そして、被災地の一日も早い復旧を心からお祈りいたします。

そんな中でもやっと、被災地に荷物が送れるようになり、私も被災された友達に水や日用品を送りました。

一時期、水をもらうのに2時間並んだということですが、今はお店でも買うことが出来るようです。

やっと買えたキューリを久しぶりに丸かじりして、本当においしかったということ。

心が折れてしまいそうなので、話ができるだけで頑張れるから！とのこと。

今日も命が繋がったと毎日思うとのことです。

私たちのできることは、被災地のみなさまに心を寄せてあげることかな！と感じています。

今日の笑いヨガは、熊本県に心を寄せて行いました。

最後に

参加者のみなさまから熊本地震の被災されたみなさまへ

・我慢しないでどうぞ泣いて下さい。

・周りの方々とおしゃべりをしてください。

・体に気を付けてください。

・辛いことばかりですが、頑張ってください。

・熊本、大好きです。応援しています。

・あせらないでね。ぼちぼちやってね。

・情報が早く伝わるといいです。

・一日も早く余震が治まりますように心から願っています。

・素敵だった熊本城の瓦をのせてあげた～い。

・くまもんの袋を持っているので使いながら思っています。熊本元気になってね。

・郵便局で募金してきました。

・赤ちゃんが助かって良かったです。

・愛情をいっぱいいっぱいささげてあげたい。

・ボランティアにいきた～い。

・頑張ってほしいです。

・がんばってください。抱きしめてあげたいです。

・今回の地震、とても残念です。是非頑張ってほしいです。

・毎日、毎日、息も出来なほど頑張っていることでしょう！まずは大きく息を吐いて肩　　　の力を抜いてくださいね。

参加者のみなさまの中には、熊本県に旅行された方も何人かいらっしゃり、特別な思いがあるとお話し下さいました。

参加者のみなさま、ありがとうございました。

本日の参加費も募金させていただきたいと思います。

被災されたみなさまにとりまても、笑いが苦難を乗り越えられる励みとなりますように！

2016年4月15日（金）14:00～

この度、4月14日に熊本県で発生した地震で被災された皆さまには、心からお見舞い申し上げます。

また亡くなられた方々には、心からご冥福をお祈り申し上げます。

わたしの大切なお友達が熊本市に住んでいるので、すぐにメールを！

避難しているとのことで、ホットいたしましたが、余震がずっと続いているとのことで心配です。

こんな時に笑いヨガ？と、心が沈んでいましたが、東北の地震の時に、誰もが笑わなくなり、気分がどんどん落ちこんで行ったことを思い出し、私たちが元気でいないといざというときにお手伝いできないと思い、笑いヨガをさせていただきました。

今日は新しい方も2名ご参加下さいました。

目覚めよ筋肉！スマイル体操でアイスブレーキング！

今話題の奈良県へ！

ピカピカの一年生になったら♪ランドルセルしょって・・

のどが渇いた時は、これもまた今話題のスムージー作り・・

恒例のチョウチョ♪美しい花に止まって・・

リーダーさんたちの素晴らしいアイデアのエクササイズに、とても元気をもらいました。

そして

熊本県のみなさまに、心を寄せて・・

突然の地震！

普段から備えているものやこんなのが必要というものをお聞きしました。

水、毛布、簡易トイレ、電池、薬、缶詰、携帯の充電器、携帯ラジオ、ペット関連、

寝室にヘルメットや靴、防災セット（重くていざというとき背負えるかな？）

笛をストラップにして持ち歩く（笛の中には紙に住所、名前、連絡先、血液型・・など書いて入れておく。東急ハンズで購入）

新潟の地震での教訓で食器棚など倒れてこないようにしっかり固定・・・などなど

みなさまも普段から備えているものはありますか？

本日の参加費は今回の熊本県の地震の義援金にさせていただきます。

いまだに、大きな地震が続いています。

これ以上被害が大きくならないように、ただただお祈りするのみです。

2016年4月2日（土）

今日は「ＮＰＯ法人希望の虹」三団体合同の「にじっこ」さまの笑いヨガです。

わたくしは、用事がありどうしてもお伺いできませんでしたが、かしわっこにご協力

して下さるリーダーの皆さんでおじゃまさせていただきました。

新年度になり、子どもたちも進級されたとのことで、進級の御祝笑いをしたと報告がありました。

ご進級された子どもたち、誠におめでとうございます＼(^o^)／

そして、嬉しいことに司会をされたＵ君が「笑いヨガ1周年だからわたくしにもよろしく」と、言ってくださったとのこと。

Ｕ君、虹っこの子どもたち、ありがとうございます♡

とっても、とっても嬉しく有り難いお言葉です。

こちらこそ、「にじっこ」の子どもたちに出会えたことに感謝です。

今年度もどうぞよろしくお願いいたしす。

「にじっこ」の子どもたちにとりましても、笑って新年度のスタートとなりますように！

2016年4月1日（金）14:00～

今日から4月！

桜が満開の新年度スタート！　

入学式、入社式をお迎えのみなさま、おめでとうございます　＼(^o^)／

かしわっこ笑いヨガクラブも今日から新しく体操を加えました。

「スマイル体操」・・参加者が名付け親です＼(^o^)／

毎回少しづつパチパチしながら色んな筋肉を動かして行きたいと思います。

満開になった桜を見ると、嬉しく楽しくなります。ああ！しあわせ！って思います。

桜には不思議な力があるのかも！

両手を広げ、最高の笑顔で大笑い！

お抹茶はＩさまに入れていただき、団子三兄弟をいただき！

あれっ？！やはり、花より団子？！（笑）

春は虫も目覚めの季節！

木を切って、カミキリムシを捕まえよう！食べないでね！

またまたＫさまの新バージョン！色んな花に止まるチョウチョ♪　

素晴らしいアイデアに感激♡

水中から見上げる春の光は最高にきれい！

その中で優雅に踊るコンブ！気持ちよさそう！

ストレスは風船に入れて飛ばしてしまおう！だめだめ！落ちて割れたら大変！

天使の矢で撃ち落としてスッキリ！

今日はエイプリルフール！

人生で最大のウソを白状！女優に成りきって！

本日初参加のｋさま、山形のおばさまから笑いヨガをお聞きになってご参加下さいました。偶然私の知り合いの方でした。

久しぶりの再会で、嬉しいスタートになり、ありがとうございました♡

みなさまにとりましても、笑って新年度のスタートがきれる一日となりますように！

2016年3月30日（水）

桜が間もなく満開の広池学園の広場で、笑いヨガをさせていただきましたぁ～♡

わあ～！たくさんの人が・・・広場は、大勢の人でいっぱい！！

私のお友達でもあり、人生の先輩でもあり、笑いヨガのリーダーでもあるＡさまが、ご自宅の近くで体操教室をされていて、今日は散歩を兼ねて出かけるので、広場で笑いヨガをやってほしいとの依頼でやらさせていただきました。

外で笑いヨガをリードするのははじめて！

しかも広場には親子連れ、桜を見に来た方、学生さんでいっぱい！

すこし空いている場所で約20人以上で丸くなり笑いヨガをいたしました。

当然、広場のみなさんの視線は私たちに！　

「みんなでやれば怖くない！」

ホッホハハハと大きな声での笑いヨガを体操教室のみなさまも最高の笑顔でやってくれました　＼(^o^)／

普段、Ａさまのご指導のもと、楽しく活動されていらっしゃるのだとすぐに感じました。

途中、遊んでいた子どもも飛び入り参加で一緒に笑いヨガを！

Ａさま、体操教室のみなさま、今日は大変貴重な体験をさせていただき、ありがとうございました♡

Ｙリーダーもお手伝いに来て下さり、ありがとうございました♡

青空の下での笑いヨガって、最高！気持ちいい～！　＼(^o^)／

体操教室のみなさまにとりましても、笑って益々お元気で体操を続けられる一日となりますように！

2016年3月25日（金）10:00～

桜の季節！

昨日までの花冷えで、満開は来週までお預けですね！

どこかで咲いているところはないかしら？

今朝の桜前線のニュースを見ていたら、ありました！！　宮崎県！！

と、いうことでさっそく飛行機に乗って宮崎県へ！今年初のお花見！

初めての宮崎県は、お花見もそこそこに、やっぱり花より団子！

「なんじゃこら大福」が有名？「なんじゃこら大福」を一口！なんじゃこりゃ？

宮崎県と言えば「太陽のタマゴ」と言われるマンゴー！

今日は贅沢にマンゴーをジュースで！

余ったのはみんなにかけてしまおう！あーもったいない？？

「願いが叶うクルスの海」があるというので、さっそく指を組んで願いことを！

実際に行ったことがあるというYリーダー「鬼の洗濯板」でお洗濯！わー気持ちいい！

さすが新婚旅行のメッカ！もっといろんなところを回りた～い宮崎県！

花が咲いていなければ花を咲かせよう！「花さかじいさん♪」

ドライブでお花摘み！

バーゲンセールで買いすぎ！多額の請求書で泣き笑い！

「チョウチョ♪」の歌を歌いながら肩甲骨体操！意外と歌が長～い！

リーダーさんたちの楽しいエクササイズで満喫！

みなさまに、お花見のスポットをお聞きしました。

柏ふるさと公園、お堀川、六義園、茨城のしだれ桜、小林牧場、上野公園、あけぼの山

沼南町から白井市にかけての畑、ブラジル、目黒川、その他（忘）(^_^;)

来週はお花見にお出かけされるのもいいですよね！

今日は初参加の方がお二人いらっしゃいました。

視覚障害の方もお付添い様とご一緒にご参加くださり、とても嬉しく思いました♡

また、守谷からもご参加くださり、ありがとうございました♡

楽しんで頂けたら嬉しく思います。

障害がある方も、無い方も、みんなで一緒に笑え合うことが出来ることが私の夢です！

是非、次回もお待ちいたしております♡

みなさまにとりましても、笑ってお花見を楽しみに出来る一日となりますように！

2016年3月18日（金）14:00～

春本番！あったか～い！でも風が強～い！花粉が飛んで苦し～い！

そんな中、かしわっこに笑いに来て下さったみなさま、ありがとうございます♡

今日は、さすがにわたくしも朝から2度、目を洗い、鼻を洗い・・・(^_^;)

ティッシュが手放せない

「笑ヨガのリード中に鼻水が垂れたら笑って下さ～い！」

不思議とリード中は、鼻水が垂れませんでした　＼(^o^)／

今日は春が来た♪がぴったし！進行形バージョンで！

笑いヨガの説明はIリーダーに！

今日は茨城県へ！

参加者の方からアイデアを頂いた、スロージョギングで筑波山の山登りで骨筋体操！

頂上から叫びたいことは？　愛を叫ぶ！　ではなくヤッホー！　大きな声でヤッホー！

茨城県と言えば、干し芋！おいしいよね。大好き♡

丸い干し芋があるんだって！みんなで食べて！

食べ過ぎちゃったら！　ぷっ！　誰？　くさーい！

Wリーダーの水戸納豆で指体操。の～びのび～♪　　高校三年生♪でのびのび体操！

アンコールが・・・

春は畑も耕さないとネ！腰がいたいよ！伸ばしてストレッチ。

何の種をまくの？　ラデッシュはおしゃれね！

畑仕事の後はやっぱりビールで乾杯！おいしいね！酔っ払いにはご注意！

今日は卒業式なのね！胸にお花をつけた子どもたちに出会いました。

ご卒業おめでとうございます♡

みなさまにもお聞きしました。卒業したいものは何ですか？

腰痛、肩こり、膝痛、ぜい肉、ビール、愚痴、卒業されたので仕送り・・まだまだ

忘れてしまうこと！　ん？　これは卒業ではなく入学？？　アハハハー

私は、夕食後に食べるアイスクリームを卒業した～い！でも中々卒業できない(^_^;)

今日は花粉症のせいでしょうか？　それとも笑い過ぎ？　みなさま眠いというので

最後のクールダウンはたっぷり時間をかけて行いました。

みなさまにとりましても、笑って卒業できる一日となりますように！