柏中央公民館での笑いヨガ♡

2015年11月27日（金）10:00～

みなさま、体調崩していませんか？

寒くなったり、暑くなったりで体調を崩しやすくなりますので、気をつけましょう！

本日ご参加のHさま、忙しくてしばらく笑いヨガに参加できなかったが、笑いヨガに参加しない時は、どうも体調がすっきりしないとのこと。

また、以前は寝汗をかいていましたが、朝起きる前に「にー」と笑いのポーズをやってから起きるようにしたら、寝汗をかかなくなったとのことです。

私たちの心臓や胃、腸や血管、寝汗などをコントロールしているは自律神経の働き。

自律神経を唯一自分でコントロールできるのは呼吸法。

笑いヨガは、呼吸法ですものね！

Hさまは、体調の良い時と悪い時がどんな時か、しっかりと管理できているのだと思います。

笑いヨガの効果を、こんなにも感じていただいて嬉しい限りで、私も大変勉強になります。＼(^o^)／

今日のかしわっこは、みなさんに色々とお話していただきました。

いつもは一言ですが、今日は、時間もありましたので。

お話しながら、また聞いているうちに、気持ちが少し解き放つことができました。(^_^;)

沢山お話していただいて、みなさまありがとうございました♡

みなさま、年末のジャンボ宝くじに当たったら、何に使いたいですか？

私はスイッチポンで、お料理が出来上がるという何とも夢のような？お鍋がほし～いです。

アハハハ―　小さなドリームです！

大きなお家を建てて、高齢者もみんなも集めて、楽しく過ごしたい！と介護のお仕事をされているHさま。

すばらし～いです。＼(^o^)／

当たったら、是非、笑いヨガをさせてね！

みなさまにとりましても、夢はでっかく、笑って過ごせる一日となりますように！