＜近況報告＞

 2014年4月以降の笑いヨガレポートは『☆新ブログ！☆』へ引越しました❤

今までご愛読いただいた皆様、

これからもどうぞ

よろしくお願い申し上げます。

*2014年3月21（金・祝）15:10-

柏駅徒歩約5分の椎名ビル5階にて笑いヨガ♪

祝日にもかかわらず13名の方々がお集まりくださいました♪

春が来た～♪ｘ２　どこに来た～♪かしわに来た～♪

ということで、みんなでどこかへハイキングに行こう♪

となり、汽車ぽっぽ笑い♪人生の荷物預け笑い(笑)♪お浄め笑い♪お伊勢お参り笑い♪赤福もち笑い♪伊勢うどん笑い♪海女さん笑い♪乾杯笑い♪大あさりパカッっ笑い♪やらなんやらで、いつもより運動量やや多めの笑いヨガとなりました～^0^

今日はよく眠れそうだわ～や、あ～笑い疲れた～、の感想がたっぷり❤

お顔の表情筋、肩周り、腸のあたり、心肺機能、甲状腺、上半身も下半身もウエストも！全身を使った有酸素運動を楽しみながら、そして唾液たっぷり♡と出るエクササイズも多めでは本日は笑いヨガに期待できる身体機能向上や口腔機能向上、そしてココロの元気力アップを実感したのでした^^

さいごの仰向けに寝て行うリラクセーションでは、寝ちゃった～(笑)や、

もっと眠っていたかったなぁ～という声もチラホラ♪

ぜひ、また楽しく笑いましょうね(^_-)

*2014年3月7（金）15:10-

柏駅徒歩約5分の椎名ビル5階にて笑いヨガ♪

本日は初めての方が5名ほどもいらっしゃいました~

柏市中央公民館での講座を聴いて、ぜひ、やってみたい！！！と思われた方や、

娘さんが「お母さん、健康にいいんじゃない？行ってみたら？」

と、インターネットで探して来てくださった方など、

また新しい出会いがたくさんつながってゆきます♪

素敵な着物姿の殿方や、笑い出したら止まらない~乙女心満開の方まで

心から安心して笑う場所がある、仲間がいる、

時間がある、そして、行ってみよう！と欲するココロと行動力があること、

そしてその場所まで運んでくれる自分のカラダに、今日も感謝です＾＾

*2014年2月28（金）10:00-

柏市中央公民館にて笑いヨガ♪

本日も、笑うぞぉ~♪♪♪と心待ちにした方々と、自由に、楽しく、マイペースで笑いヨガを楽しみました~　真のヨガは、人と比べないこと❤　人は人、自分は自分♡　それぞれが自分の感覚で気持ちいいな~を安心して体感できる安全な場所であることを願っております＾０＾

*2014年2月21日（金）

誠に残念ではありますが2月をもちまして

佐藤ティーチャーは多忙のため、

『かしわっこ笑いヨガクラブ』を卒業することになりました；＿；

今まで大きな大きなチカラで支えてくださっていた佐藤ティーチャーに

心より感謝いたします！

またいつか一緒に、た~くさん笑いましょうね♪^0^♪

たくさんの愛をこめて❤❤❤^^❤❤❤

*2014年2月21日（金）15:10-

柏駅徒歩約5分の椎名ビル5階にて笑いヨガ♪

もやさまTVを観てきました！！！！！

という方は少なかった(あははは^_^;)ですが

嬉しいことに玄関の土間には靴が置き切れないほどに大盛況！！！

20名の熱気でココロもカラダもあたたかくなりました^0^

初めての方も、た~くさんご参加いただき誠にありがとうございます＾＾

*2014年2月16日（日）18:30-

本日、我ら、かしわっこ笑いヨガクラブが

2014/2/16(日)18:30-19:54　テレビ東京系列

『モヤモヤさまぁ～ず２』の『柏・流山特集』に

な、な、なんと！！！！登場しました～

取材はあったものの、本当に放映されるのかねぇ～

という不安も抱きながらでしたが、

無事、映っていました～＾０＾　よかったよかった～

どうぞ、皆さま、お気軽に体験しにいらしてくださいね♡

*2014年2月7日（金）15:10-

柏市椎名カルチャービルにて笑いヨガを開催！

初めての方もいらっしゃり、

大盛り上がり！

『日常で笑えないので、ここで思いっきり笑ってます！

だから日常を頑張れるんです！』

という方も多くいらっしゃってます。

問題のない人生はない。

どう、とらえて、どう過ごすか？

どうぞ、笑いをお供に、ご一緒に、より充実した人生にしましょうね！

*2014年2月6日（金）13:30-

本日は、な、な、なんと！

我らかしわっこ笑いヨガクラブの拠点、椎名カルチャービル505

にて、笑いヨガのテレビ撮影がありましたぁ～！

大物お笑いコンビさんと可愛らしいアナウンサーさんと

スタッフさん総勢15名はいらしたでしょうか…

詳細はまだ、内密にぃ～とのことなので

放映がもし決まりましたらまた、お知らせしますね！

広がる『笑いヨガ♪』すごいですね^-^

*2014年1月24日（金）10:00-

柏市中央公民館にて笑いヨガを開催！

公民館での笑いヨガは今年お初！！！

地域の笑いヨガ愛好者さんたちにとっては、4回目の登場の大黒様と巫女さん？！

巫女さんが持っているおみくじはアイスのハズレ棒で作り、巫女さんがもっている大幣（おおぬさ）という棒は孫の手にテキトーに白い紙をくっつけた手作り(^_^;)

このハンドメイド感あふるるおみくじ引き笑いも4日目の方も！　

それにしてもおみくじは、何度引いてもドキドキするものですね＾０＾

今回も手作りの素敵な可愛らしいお菓子を持ってきてくださったかたも♡

柏中央公民館での笑いヨガ２０１４年もみなさまにとりまして、

元気の源！！！となりますように♡

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

*2014年1月18日（土）10:00~

久しぶりに我孫子市けやきプラザでの笑いヨガの応援に参加してまいりました~　

明るい日差しの入る景色もステキな広々としたお部屋にて♡

巫女さんも登場し、おみくじも楽しみました~

『久しぶりに家を出て、人に会って、笑って、本当に来てよかった！！！』

という方とたくさんお目にかかれて、私たちも本当に元気をいただきました♡

お近くのリーダーさんもたくさんお集まりいただき、

本当に楽しい時間を気持ちよく過ごすことができました~

そして、とっても勉強にもなりました♪

また、時間を見つけて応援に行きたいと思いま~す＾－＾

*2014年1月17日（金）15:10-

柏市椎名カルチャービルにて笑いヨガを開催！

椎名ビルでの笑いヨガは今年初！

初めての方も3名もいらっしゃり、

改めて気持ちも身も引き締め、楽しむことができました＾０＾

大黒様と巫女さんも参加し、おみくじ引きも行い

1月らしい笑いヨガとなりました♪

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

*2013年12月20日（金）15:10-

柏市椎名ビルにて笑いヨガを開催！

本日は、ちょっぴり涙あり❤のふか～い、ふか～い、

とっっってもすばらしい時間の流れる笑いヨガになりました^-^

お互いの人生のいろいろをちょこっとシェアして深くつながっていく・・・

こうして心許せる仲間が増えてクリスマスソングを共に歌えることに
感謝するばかりです！本年も本当に本当にお世話になりました^0^
ありがとうございました☆　来年もどうぞよろしくお願い致します！

*2013年12月20日（金）10:00-

柏市中央公民館にて笑いヨガ！

笑いヨガの日が待ち遠しくて、道の途中から笑ってきちゃう方や、家を出るきっかけになり旅に出れるようになった方も^-^

本日は、大仮装大会？！

いつもしない格好をすることで、非日常を演出し、自ら楽しみ、自己解放！！！見よ！この笑顔！！！＾０＾！！！　

*2013年12月14日（金）13:30-

柏市主催『We Love Kashiwa❤』プロジェクトの

『オヤジがカワル！オヤジがカエル！<OYAJI☆INOVATION>』に

『かしわっこ笑いヨガクラブ』も第1部の2番手に登壇して参りました！

我らの佐藤正一ティーチャーの縁起の良い口上も含めた笑いヨガで会場が

とっても盛り上がりました^0^

『柏おやじ図鑑』にも佐藤正一ティーチャー登場！

*2013年12月13日（金）10:00-

久しぶりに柏市高柳児童センター2Fでの笑いヨガレポートです！

明るいお部屋での笑いヨガ♡

座ったままでもあら不思議！

外の寒さや強風にもかかわらず、

たくさ～ん笑ってココロもカラダもポッカポカ^0^♪

*2013年12月6日（金）15:10-

柏市椎名ビルにて笑いヨガを開催！

久しぶりに椎名ビルでの笑いヨガ！

本日はお膝が痛い方向けの膝体操を行ったり、体を使って歌ったり♪

と、盛りだくさんでした^0^

本日も初めてのご参加者様がチラリホラリ♪

『なんだかすごいところに来ちゃったわ～どうしましょぉ～

でもなんだか居心地がいい！』という方や

『初めてでうまく笑えなかったけど、また絶対来ます！』

とおっしゃる方も♡『インターネットで「ヨガ」を検索していたらたまたま「笑いヨガ」を発見してなになに？と思って早速、予約して楽しみに参加しちゃいました！』というとっても行動派の方も^-^

まさに、は・じ・め・て♡が減っていくオトナこそ！

ぜひ、未体験の『笑いヨガ』をご体験ください！！！　

人生変わる！かもしれません^0^

↓久しぶりに真面目な雰囲気の写真をアップしま～す♪（膝体操中）

*2013年11月15日（金）15:10-

柏市椎名ビルにて笑いヨガを開催！

本日は小雨かつ寒くなってきたので少ないかもね、と思っておりましたが、

お時間になると10人ほどの方がお越しくださいました^^

『下のチラシを見てワクワクしながら来ました！』という初めての方や
『船橋まで用事があったのでぜひ柏のクラブに参加しよう！と東武線に飛び乗って来ました♡』という行動派も♡『口説かれて来ました(^_^;)』という方もいらっしゃいました！

本日は故　島倉千代子さんを偲び、『♪人生いろいろ』を歌い、なぜか『青い山脈♪』も歌い、まずは声を気持ちよく出してから笑いヨガへ突入致しました^0^ 笑いの自己紹介では、本クラブを知ったキッカケは？を語り、とても感無量な出会いの連続で奇跡的に皆さんとこうして楽しく、一緒に笑っていられることに、改めて有難さを感じた次第でございます。本当にありがとうございます^-^

*2013年11月13日（水）9:30-11:30

本日は流山市中央公民館の公民館講座『まちの先生』

～健康に暮らす方法教えます～講座の2日目を担当してまりました^-^

いつものように『笑いヨガ』をやりたいわ！という方ばかりではないので、

始まる前はいつにない緊張感を感じておりましたが、

ご参加くださった皆さまがとっっっても良い方ばかりで、
初めてとは思えない盛り上がりとなりました^0^

終わった後に、
『毎週やってほしい！』『先生たちはテレビに出てるの？！』や

『こういうわかりやすい健康の話、聞いたことがなかったからまた聞きたい！』『笑い過ぎて顎が痛い！』『顔の表情筋が痛い(笑)』

『体がポカポカ～参加して良かった♡』
『もう、家に帰りたくない！ここに居たい！』という方も(笑)

私たちリーダーも新鮮な体験をさせていただきました。
お声をかけてくださいました公民館の皆様、
本当にありがとうございました^-^

*2013年11月1日（金）15:10-

柏市椎名ビルにて笑いヨガを開催！

本日はいつもよりも人数は少なかったですが
新しい歌をうたってみたり、非常にリラックスしながら心から
ホッとする心地良い貴重な時間をみんなで共有することができました！

がんばらない・リキまない・でも自己解放を気持ちよくできる笑いヨガ^0^
サイコーです♡

*2013年11月1日（金）15:10-

柏市椎名ビルにて笑いヨガを開催！

本日はいつもよりも人数は少なかったですが
新しい歌をうたってみたり、非常にリラックスしながら心から
ホッとする心地良い貴重な時間をみんなで共有することができました！

がんばらない・リキまない・でも自己解放を気持ちよくできる笑いヨガ^0^
サイコーです♡

*2013年10月25日（金）10:00-11:15
おかげさまで台風27号・28号の影響を受けることなく
柏中央公民館4Fにて笑いヨガを開催！
みんなそれぞれ天気予報を見ながら念じていたのが叶ったのかな(^^;（笑）
笑いヨガは、通常のように、た～くさんお話したから仲良くなる、というのと、違って、一緒にたくさん笑った結果、あっという間にココロが近くなる^-^といった、なんとも不思議な体感ができます♡

今日は気づいたらだんだん顔なじみになったメンバーさんたちが自然と深い安心感の中で笑い合うことができました！
『今日は面倒だから休んじゃおうかな、と思っていたけど、来て本当に良かった。体も心も軽くなった！』『ここ最近ちょっと気持ちが沈むことが多かったんだけど、参加したら久しぶりに笑うことができた^^ここが私の居場所の気がする』などなど目頭が熱くなるような嬉しいお言葉も溢れるカラダのみならずココロも安らぐあたたかな時間となりました！

*2013年10月18日（金）15:10-

柏市椎名ビルにて笑いヨガを開催！

本日参加するのが2回目です！今日は前回より笑えるようにがんばります！

という方も♡　いいえ♡いいえ♡　笑いヨガは頑張らないでやるものですよ～

とみんなで和やかにスタートしました！

そう。本来のヨガは、競争ではない、人と比べない、

他者も自分も評価しない、間違いという概念はない。

すべてをそのままに受け入れるものなんですよね。
他の参加者さんたちからも、こんなにリキまずに自然にリラックスして笑いヨガができたのは、なんだか久しぶりな気がするな～というご意見も^-^ 
あまりにも気持ちよすぎて最後のリラクゼーションでは心地よ～い眠りに落ちることができました^0^(z_z)Zzz

*2013年10月11日（金）10:00-

久しぶりに高柳での笑いヨガレポートです！

（☆毎月第2金曜日10:00～11:30地縁たまご高柳児童ルーム2階にて）

本日は、高齢者を対象とした笑いヨガ♡と想定し高齢者の方が
終始イスに座ったままでもご参加できる内容で行いました。

ゆっくり、わかりやすく説明しながら、ゆったりと行う笑いヨガ。

それでも効果は抜群で、いつもの笑いヨガよりも深く噛み締められ、
いつものちょっっっぴり早いリズムより、忘れかけていた本当の意味での
豊かな健康を感じることができたような気がしました！

初心に戻る！って大切ですね^-^
佐藤ティーチャーありがとうございました(=^0^=)

*2013年10月4日（金）15:10-

柏市椎名ビルにて笑いヨガを開催！

本日、初めてです！という方が2名♡　ドキドキワクワクの胸の高鳴りが

まるで伝わってくるようで、いつも参加している我々にも、初心を思い出させてくださる、とても貴重で有難い時間となりました^-^
末永く共に笑っていきましょうね！
今回は、『秋だ！そうだ京都へ行こう♪』をチャララ、チャララ、チャラララーと某CMで流れているステキな曲を歌いながら、笑って笑って約40分?!
休憩や自己紹介笑いもはさみ、そして最後のリラクゼーションでは、つい眠りに落ちる方も♡　笑いヨガを始めたきっかけなどをお聴きすることもできて、ココロもあったか～くなる時間となりました^-^
ご参加いただいた皆様全員の存在自体がお互いを元気にしてくれています！

いつもありがとうございます♡

*2013年9月21日（土）10:00-

本日は我孫子の『かっぱ笑いヨガクラブ』さんの

【祝】青空の下での笑いヨガデビューレポートです！

とにかくこの季節柄もあり気持ちいい～～～　そして清々しい！！！

手賀沼をバックに、そして木漏れ日と澄んだ空気が最高です。
次回は10/5（土）10:00-集合場所は『手賀沼公園前』という交差点から見える場所です^-^笑いヨガ後に自由参加のランチおしゃべり会もあります。お気軽にご参加ください^0^

余談ですが我孫子駅までの帰り道、仲間のリーダーさんが我孫子のステキな裏道を教えてくださいました。我孫子はなん別荘地だったそうな♡
柔道の創始者嘉納 治五郎氏の立派な別荘地跡や文学的な小路に感動！武者小路実篤、志賀直哉も我孫子に住んでいたそうです。

文芸発信の拠点♡我孫子LOVE♡北の鎌倉と言われていたそうです！！！

ぜひ帰り道のお散歩もお楽しみに♡

*2013年9月20日（金）15:10-

柏市椎名ビルにて笑いヨガを開催！

本日は平均年齢をぐぐっと下げてくれるゲストが～～～

6か月の赤ちゃんがママと一緒に参加してくれました^0^

ちょっぴり大人数の笑い声に驚いちゃったかな？

参加者さんみ～んなが、赤ちゃんのエネルギーにさらに笑顔満開になりました！赤ちゃんが泣いてもママさんたち、全然気にしないでご参加くださいね^-^　大先輩たちが待ってまーす！！！

*2013年9月10日（火）10:30-

久しぶりに流山・江戸川台体操くらぶ-笑-での

笑いヨガレポートです。

お部屋のみならず青空の下、お外で笑いヨガを初体験！

この気持ちよさは言葉になりません♡

*2013年9月6日（金）10:00-

お盆休みがあったため、
なんと約1か月ぶりに柏市椎名ビルにて笑いヨガを開催！

皆、元気だった？？？なんだか久しぶり～と再会を祝福！

足を骨折してるのに『笑いヨガを知りたい！』という
20代の方も初参加されました^-^　
笑いヨガは椅子に座ってでもできるのでいいですね～

最後は寝っころがってリラクゼーション♡

*2013年8月23日（金）10:00-

柏中央公民館にて笑いヨガを開催！

だんだんだんだん、顔見知りが増えてきて～

安心感に包まれた雰囲気で今まで以上にリラックス！

笑いのエクササイズも

皆さんからの夏の思い出満載の内容となりました^-^

みんなが自然に作り上げる笑いヨガ♡

はじめての方もご安心してご参加くださいね。

*2013年8月20日（火）19:00-

柏沼南ライオンズクラブ様の定例会にお邪魔させていただき、

笑いヨガを紹介させていただきました。

みなさま、すばらしい方ばかりで、

初めてとは思えないくらい

大きな声でのってくださいました！

貴重なお時間をいただきまして誠にありがとうございました。

*2013年8月2日（金）15:10-

本日も椎名カルチャービル5階にて笑いヨガ！

本日は、夏休み！のため、お孫さんの面倒や、

暑すぎて外出したくないの、という、

少々、夏のお疲れが出始めている方も
多くいらっしゃいましたが、

まるでお祭りやカーニバルにでもいったように踊って笑って、

最後に深いリラクゼーションを大勢の方々と行ったらあら不思議！

なんだか疲れも吹き飛び、少し元気が湧いてきました^0^

暑い時こそ、涼しいお部屋で、しっかりと水分を取りながら、

適度な運動の笑いヨガでココロの疲れも夏の疲れも

一掃しちゃいましょうね！

*2013年7月26日（金）　10:00～11:15　

柏市中央公民館　創作室にて、笑いヨガ！

今回もたくさんの方々にお集まりいただきました！

初めて笑いヨガにいらっしゃったとは思えない位、

声の大きな男性もご参加！　
お芝居を長くやっていらっしゃる方とのこと！納得^-^　

みんなの笑い声もより一層、引っ張られるように大きく大きくなります。

プラスの波動がどんどん自然に広がる。

ミラーニューロンの働き、とも言われますが、

明るい人や元気な人に会うだけでつい、沈んでいた気持ちが上がってた、

なんてことよくありますよね^0^　どんどんどんどん明るさと元気が広がっていく笑いヨガ。不思議なパワーがあります。

褒めカードの言葉にはつい、すんなり自分で自分を褒められない自分と出会ったり。それでいいんです。だって、それがあなただ・か・ら！

それでもなんとなく、そういうところもひょっとしたらあるかもしれないな、くすっと笑って帰っていただければ、もうそれだけで十分！

少しでも身も心も軽くなれば御の字！

おひとりおひとりの存在に心から感謝をこめて。

本当にありがとう❤

*2013年7月19日（金）15:10-

本日も椎名カルチャービル5階にて笑いヨガ！

基本に忠実な『笑いヨガとは』の説明に改めて感動！

菊池リーダー、いつも色々な角度からのアプローチ♡ありがとうございます！

そして、いつもお越しくださる皆さま、

勇気を振り絞って、初めてご参加いただきました方々、

応援してくださる近隣のリーダーの皆さま！

誠にありがとうございます！！！

*2013年7月6日（土）10:00-11:15

本日より、佐藤ティーチャーを中心に我孫子市でも笑いヨガを始めました！！！

*毎月第1・3土曜日10:00～11:15

我孫子市けやきプラザにて笑いヨガ開催中！

場所：千葉県我孫子市本町3-1-2　（けやきプラザ6階　介護実習室)
(JR常磐線　我孫子駅南口　徒歩1分)

初日ということもあり、また、会場の変更もあり、

みなさん、来てくださるかなぁ、という心配もありましたが…いざ、当日❤

た～くさんの方がお集まりくださいました。初めての方が半数以上！

リウマチで歩けなかったけどお医者にも通いながら笑いヨガをやっていたらCRP炎症値が下がって元気になったんだよ^-^と話す方、夫にいやいや連れて来られたけど、今日来て良かった♡と笑う方、笑いたいのに涙が出ちゃう方、話し出したら涙がドーッと出る方も。

喜・怒・哀・楽。みんなどれも感情。

わたしたちは、感情を伴う動物。でも日常では、大人になるに連れて、人に迷惑をかけまいとして、男なんだから、長男なんだから、嫁だから、妻だから、いい年したオトナなんだから、社会人としてみっともない、など立場上、感情を隠すことに慣れていってしまう。　感情に蓋をする、自分の感情すら見ないふりをする、感情なんてあったっけ？と忘れていく。。。　そして心が悲鳴を上げて病を引き起こすこともある。
そんな時、感情の便秘解消には、『笑いヨガ！』がもってこいです！

一緒に笑いましょう！そして一緒に泣きましょう！

ここは安心して感情を出せる場所です。すべてOK！受け入れる仲間がいます。
初めての方もご安心してご参加ください。お待ちしております。

*2013年7月5日（金）15:10-

本日は、【祝：かしわっこ笑いヨガクラブ発足1周年記念】でもあります！

椎名カルチャービル5階にて笑いヨガ❤

今日も、靴があふれるほどの盛況ぶり！
1年前は、5名前後で行っていた笑いヨガ。
今では15人を超える仲間が集ってくれています。

ここまでの道のりは、「本当に続けられるかな？」と不安になった時もありますが、ここまで続けてこれたのも、皆さんのあたたかさ、はげまし、そしておひとりおひとりのご参加のおかげです。
心より感謝致しております。ありがとうございます！！！

『最多参加de賞』『ユーモアNo.1 de賞』『笑顔ステキde賞』『1年前の最初に参加してくれたde賞』などなど、を送らせていただきましたが、

みぃ～んなに『あなたは、そのままで、最高de賞！！！』を送りたいと思います!^-^-^-^! 　ありがとうございます！

*2013年7月2日（火）　10:00～11:15　
柏市の民生委員の方々が主催する『のぞみ会』様にご招待いただき、

景色もとってもステキなアミュゼ柏5F和室にて
ご一緒に笑いヨガを堪能させていただきまし^-^

ほとんどの方が『笑いヨガ』初体験。

わたくしたち、『かしわっこ笑いヨガクラブ』も

初めての場所、初めてお会いする方々の中での笑いヨガ。
とっても緊張しておりましたが、開始から3分でこの笑顔！

帰りには杖をうっかり忘れて帰ってしまったご婦人も^-^

笑いヨガは、カラダのみならず、ココロもウキウキワクワク、

とっても元気させてくれます。

笑いヨガマジック❤　あなたもぜひ１度体験されてみてくださいね^0^

*2013年6月28日（金）　10:00～11:15　

柏市中央公民館　創作室にて、笑いヨガ！

椅子が足りなぁ～い♡という嬉しい悲鳴があがるくらい、

大人数の方にお集まりいただきました^0^　最高記録の24名！

ほめほめカードでも大盛り上がり^-^

みんなの笑顔が自然とより一層ほころびます^-^-^-^-^-^

人は言葉で傷つき、言葉で元気になる。

せっかく出会えた仲間にプラスのシャワーをお互いにプレゼント！

どんな状況でも、プラスを見つけ出し感謝できるチカラ＝幸せに生きるチカラ、幸せだから感謝するのではなく、感謝するから幸せを感じられる、

のかもしれませんね❤

*2013年6月21日（金）15:10-

本日は、椎名カルチャービル5階にて笑いヨガ！

今日も、靴があふれるほどの盛況ぶり！

始まる前から楽しいホメホメカードに頬を赤らめながらのスタート！

近隣のリーダーのリーダーの方もたくさんお集まりいただき、

いろいろな内容で盛りだくさん！

雨を吹き飛ばす元気ハツラツぅ～なひと時となりました^-^

*2013年6月19日（水）14:30-

本日は、千葉県柏市ママサークル子育てサロンブーフーウーさんのお招きで

http://ameblo.jp/momokinkota/

出張笑いヨガをおこなってまいりました～^-^-^-^

なんと地域のご高齢の皆さまとママと赤ちゃん～子どもさんといった

各種世代が揃っての笑いヨガ！

柏市の広報の方もいらっしゃってくださいました！

笑いヨガは、中高年、高齢者向けのイメージがあるかと思いますが

育児中のママ達にもおススメします♡

笑いながら全身を動かすのは有酸素運動効果があり

清々しい前向きな気持ちになりますね^-^

育児のイライラや不安などをどうぞおひとりで抱え込まず、

ご一緒にストレス発散＆健康に♡

出張笑いヨガも致しますのでどうぞ、各種サークル、ご老人会、PTA会、町内会、各種学校、各種施設、各種団体、幼稚園の関係者の方々、お気軽にお問合せくださいませ。

*2013年6月7日（金）15:10-

本日のかしわっこ笑いヨガクラブin柏の椎名カルチャービルに、

スペシャルな参加者さんが！！！

【祝】初！赤ちゃん参加！9ヶ月のかわいい子ちゃんです！

もう、いるだけで、みんなが笑顔に^-^-^-^-^-^-^-^

終始ご機嫌で参加！みんなのあたたかい笑いの雰囲気に安心できた様子♡

赤ちゃんは泣くのがお仕事！泣いていいからね♡♡♡
また、お若いお母さまがしっかりと、深い愛情をたっぷり注いでいる

様子にも深く感動し、とっても心あたたまる時間となりました^-^

*2013年5月24日（金）　10:00～11:15　

柏市中央公民館　創作室にて、笑いヨガ！

少し汗ばむ季節ですが、このお部屋には大きな窓があり、

参加するだけでも気分が爽快に！

富士山の世界文化遺産登録や
三浦雄一郎さん80歳のエベレスト登頂にちなんで、みんなで登山笑い^-^

山男の曲もみんなで大合唱！

やまびこも響き渡りました～

*2013年5月10日（金）　10:00～11:30　

 高柳での笑いヨガの応援に！

5/5の世界の笑いの日にてマダンカタリア先生にもお会いしてきた
リーダーさんたちから、たくさんの新しい笑いヨガエクササイズのお土産が届きました！毎日が新鮮！世界中のみなさま、ありがとう！

*2013年5月3日（金）　15:10～16:10　

 椎名カルチャービルにて

ゴールデンウィークにもかかわらず、

お集まりいただいた皆さんと大笑い！

どこにも行かなくったって、笑いヨガがあればどこにでもいけます！

脳は勘違い屋さん♡

みんなで想像して笑えばココロもカラダもほっかほか～^-^

*2013年4月26日（金）　10:00～11:15　

柏市中央公民館　創作室にて、笑いヨガ！

まるで今の清々しい季節をダイレクトに表現するかのような
爽やかな時間で心も体も爽快に！

参加して良かったぁ～とのお声が多かったです♡

いつまでも心地良さが残り、その後の１日もとっても気持ちよく過ごせました。

やっぱり笑いのパワーはすごいですね!^-^!

*2013年4月19日（金）15:10-

本日のかしわっこ笑いヨガクラブin柏の椎名カルチャービルでは、

過去最高の17名ものご参加者さんにお集まりいただきました～^-^

笑いヨガが初めて！という方も最初は今まで体験したことのない異空間にやや驚きながらも自然ととっても素敵な笑顔が溢れていました。

江戸川台体操くらぶ-笑-のマタニティヨガにご参加された妊婦さんも

ご参加くださり、0歳児?!～80歳までの老若男女がみんな仲良く大笑い！

お膝の手術を終えて、約半年ぶりに復帰された方にも久しぶりにお見にかかることができ、本当に心から、嬉しさがあふれる笑いヨガの時間となりました。

こうしてみんなで集えること、元気に会場まで歩いてこれたこと、笑いあえることに深く感謝。今はお体の調子が思わしくない方や、会場には起こしにないときでも、どうぞご自宅や病院でも、おひとりの時でも、心をピンク色にして笑う時間を少しでも持ってまいりましょう！離れていても温かな心はいつでも通じています。

（残念ながら今回は写真撮影を忘れてしまいました･･･(^^;）

*2013年4月5日（金）15:10-

3週間ぶりの柏市椎名カルチャービル505での笑いヨガ！

いや～暖かくなってきた季節♡

久しぶりにご参加される方や初めての方なども飛び入りで

ご参加いただき、ついつい行動的になる春だなぁ～いいねぇ～

と感じました。この3週間どうでしたか？の質問に

『なかなか笑う機会なんて日常にないから全然笑ってないですよ～』

というお声が多かったので、

オモイッキリこの時間だけでも笑いましょぞよぉ～！

と、貪欲に(笑)、張り切って大笑いした楽しい時間となりました^-^

*2013年3月15日（金）15:10-

柏市椎名カルチャービル505で笑いヨガを堪能！

初めての方や2回目の方も、た、た、楽しい！！！

と喜んでくださいました^-^

家に帰ると笑えない環境･･･、仕事人間で笑うことを閉じ込めていた自分･･･、

持病の痛みで思うように動けない時もある･･･、などなど

終わる頃には心のひだに関するお話も自然とできる雰囲気になりました。

人生笑えることばかりじゃない。

話そうとすると涙が先に出てしまうこともありますよね。

そんな中、たどり着いたのが『笑いヨガ』。

『笑いヨガ』の時間は、どうぞ、すべてを忘れ、

すべてから解放され、みんなで楽しく笑いましょう！！！

笑う時間をしっかりと確保です！

*2013年3月15日（金）10:30-11:30

柏市中央公民館　創作室にて、笑いヨガを楽しみました～

近隣の市から駆けつけてくださった方、

先月の笑いヨガが楽しかったので心待ちにしすぎたせいか

と～っても早く公民館に到着してしまった方(笑)、

お膝の痛みがあるので、ついていけるが心配なのですが･･･という方、

初めてなので緊張するわぁという方、

などなど約20名の方との笑いヨガでしたが

終わる頃には、笑いのパワーで心も体もポカポカとしてくるような、

ゆったりとした温かな安心感のある笑いヨガの時間となりました。

*2013年3月1日（金）15:10-

柏市椎名カルチャービル505にて笑いヨガを楽しみました～

『ひな祭り』にちなんで皆で『ひな祭りの歌』に合わせて手遊びも♪

そして、本日は、初めての方が3名！

ちょうど最近、『笑いヨガ（ラフターヨガ）』が色々なテレビ番組で

取り上げられ、笑いヨガってなんだか一瞬驚いちゃうけど楽しそう！という方が増えてまいりましたね。

とある学校の卒業パーティでも笑いの効果は絶大！ということで

『笑いヨガ』をやることになったそうです。

広がってますね～笑いヨガと共に笑顔が各地に･･･

嬉しい限りです。

かしわっこ笑いヨガクラブは、温かな雰囲気を最も大切にしております。

どうぞ、ご興味のある方はお気軽に遊びにいらしてください^0^

*2013年3月1日（金）11:30-

久しぶりに柏市内老人ホームを訪問。

皆さん、楽しみに待ってくださっていたようで嬉しい限りです。

ココロもカラダも動かして～HO HO HA HA HA～

と笑顔がこぼれました～

*2013年2月22日（金）10:00-

初めて、我々かしわっこ笑いヨガクラブ主催の、

柏市中央公民館で笑いヨガ体験会を開催！！！

なんと総勢20名を超える皆様にお集まりいただき、

大・大・大盛況でした。

次回は、3/15(金)10:30-@柏市中央公民館　創作室2

なのですが、すでにありがたいことに

予約人数が一杯になり満員御礼となっております。

どうぞ第一・第三・金曜日15:10-@柏市内椎名カルチャーセンター505室

へご参加くださいませ。 

*2013年2月15日（金）15:10-

今日も椎名カルチャービルで大笑い！寒さも吹き飛びますね～

* 2013年2月12日（火）　13:30～14:30

『第4回笑いヨガ体験会』@流山市生涯学習センター A館2Fスタジオ研修室の応援に！

総勢16名の方にお集まりいただきました。

笑いヨガTシャツを購入され、やる気まんまんの方も増えて参りました！

初めてご参加された方は2名！ようこそ！

われわれは存在するだけですばらしいのです！！！

心から安心する場所で大笑い！

こんな空間はありそうであまりないかも･･･。

クールダウンの最後はチベットベル　

ティンシャの心地良い響きで終了となりました。

初めての方も安心してどうぞお気軽に遊びに来てくださいね^-^

*2013年2月1日（金）15:10-

２月に入り、まだまだ寒い日が続いていますが、風邪など引いていませんか？
ご夫婦でいつも参加される方で、ご主人様がインフルエンザに

かかってしまいましたが回復がとても速く、病院の先生もびっくりとか！
「毎日笑っているからだね。」と笑顔で参加してくださいました。
今日は初めての参加者や久しぶりに参加してくださった方々もいらして、

とても楽しく盛り上がりました。
特に、参加者の皆さんが若いリーダーさんのセッションを盛り上げてくれたりと、
和やかで家庭的な雰囲気の笑いヨガクラブだなあとしみじみ感じた一日でした。
椎名カルチャービルにご参加の皆様いつもありがとうございます。

*2013年1月18日（金）15:10-

柏での今年初の笑いヨガ！！！

初めての方が2名♥流山の笑いヨガ体験会にいらした方も柏に初参加！

参加される方のおひとりおひとりの内面から溢るるお優しいお心と大らかさ、

そして椎名ビルの気がいいのか?!

とっても和やかな雰囲気での年明けとなりました。

笑いヨガを行った日の夜は、夜中にトイレに何度も起きることがないのです！

というご意見や、

笑いヨガを始めてから、リウマチのCRP数値が下がった、

ともかく、落ち込みも少なくなり、気分が明るくなった！

などなど、皆さんそれぞれ効能を感じていらっしいました。

本年もホッホーハハハー♪で、どうぞよろしくお願い申し上げます^-^

*2013年1月15日（火）13:30-

流山で今年初の笑いヨガ応援に行ってきました！

雪が残る足元も悪い中、お集まりいただいただけあって、

充実した時となりました^-^!

*2013年1月11日（金）13:30-

北小金にあるデイサービス様へ初訪問！

わたくし共、初めての箇所ということもあり、

訪問する前は、非常に緊張しておりましたが、

スタッフの皆様の素晴らしいご配慮、

参加者様の楽しみに待っていらっしゃるお姿を拝見したとたん、

一瞬でココロもカラダもウキウキモードになりました。

みんなで椅子に座って輪になり、初めてとは思えないほど、

大きな声で笑ってくださいました^-^

特に男性陣、お腹から響く声でとってもかっこよかったです！

最後のかしわっこ笑いヨガクラブのテーマソング『365歩のマーチ♪』では、

3番の後にも椅子から立って踊りながら歌ってくださった方も！

とても心温まる時間となりました。

*2013年1月11日（金）10:00-

あけましておめでとうございます！

新年初笑いヨガは、高柳の地縁たまごにて♥

大黒様もいらっしゃるなか、大勢の方が楽しんで下さいました！

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 

*2012年12月21日（金）13:10-

今年最後の笑いヨガ～年末ということもあり、人数少ないかしら、

と思っておりましたが、「流山の笑いヨガ体験会」にお越しいただいた方や

「高柳の地縁たまごの笑いヨガ」にお越しいただいた方々が、

今年最後の「かしわっこ笑いヨガクラブ」に遊びに来てくださいましたぁ～　

広がる広がる笑顔の輪^-^

今年はたくさんの出会いがありました。

笑いのタスキをつないでくださった皆様、

本当にありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

*2012年12月19日（火）10:30-

お隣の市、流山市での笑いヨガ応援に行ってまいりました^-^

みんなでオモイッキリ笑って笑って～の60分でした！

*2012年12月7日（金）15:10-

【祝】新記録達成！！！

柏市椎名カルチャービルでの笑いヨガに、

な、な、なんと、ついに16名の方が集まりました^-^

10人以上での笑いヨガで和室の部屋は熱気ムンムン♪

外は寒かったですが皆さんの体温も気分も急上昇！

初めての方がほとんどで、最初はちょっぴり戸惑いながらも、

徐々にとっても楽しんでくださいました。

見てください！この笑顔↓↓↓(＾▽＾)

*2012年12月7日（金）13:30-

柏市内高齢者施設にて笑いヨガを実施。

ゆ～きやこんこ、あられやこんこ♪などに合わせて手遊び！

かしわっこ笑いヨガクラブのテーマソング『365歩のマーチ』（かっしわっこ笑いヨガクラブバージョン）も皆で歌詞を見ながら楽しんで歌いました。

*2012年12月3日（月）13:00-

柏市社会福祉協議会主催の笑いヨガリーダ養成講座の

お手伝いの最終日でした。

ご近所さんにリーダー仲間がたくさん誕生！

仲間が増えるって本当に心強いものです。

ぜひ、一緒に笑いヨガで地域を盛り上げていきましょうね♪

かしわっこ笑いヨガクラブへ、ぜひ練習がてら遊びにいらしてくださいね。 

*2012年11月16日（金）15:10-

千葉県柏市内の椎名カルチャービルにて、

ゆったりと笑いヨガを楽しみました！

*2012年11月16日（金）13:30- 

千葉県柏市内の老人福祉施設を訪問して参りました。

桃太郎さん♪で大盛りあがりでした^-^ 

*2012年11月13日（火）　10:30～11:30

お隣の市、流山市で開催された、

流山初『第１回笑いヨガ体験会』の応援に参加してまりました！

「ずーっと『笑いヨガ』をやりたかったので、やっと流山でも

開催されてとても嬉しいです！」というとっても嬉しい喜びの声を

多々、頂戴いたしました。

江戸川台体操くらぶ－笑－主催の流山での『笑いヨガ』は、

不定期開催となりますので、

どうぞ、お隣の市、我ら『かしわっこ笑いヨガクラブ』に

ぜひぜひ、遊びに来てくださいね^-^　待ってま～す！

*2012年11月9日（金）10:00-

千葉県柏市多世代交流コミュニティ（高柳駅徒歩5分）

『地縁のたまご』での笑いヨガに参加！

1回目より2日目、3回目･･･どんどん楽しくなってくる♥

それが笑いヨガの醍醐味のようです^-^

*2012年11月2日（金）15:10-

千葉県柏市内の椎名カルチャービルにて、

いつもご参加いただいているご夫人より、

『月に2回のこの笑いヨガが楽しみで待ち遠しい！

家でも毎朝、主人とやっております。』との嬉しいお声をいただきました。

我々リーダも、心から良かったぁ～と感動しました。

本当にありがとうございます。

そして、これからもよろしくお願いいたします。

また、本日は、かしわっこ笑いヨガクラブのテーマソングを

参加者の皆様と楽しく作り上げていきました！
 

*2012年11月2日（金）13:30- 

千葉県柏市内の老人福祉施設を訪問して参りました。

あんたがたどこさ♪

メダカの学校♪

などを手遊びつきで楽しく歌いながら頭も身体も活性化！ 

童謡はいつ歌ってもやはりいいものですね^-^ 

*2012年10月19日15:10-

千葉県柏市内の椎名カルチャービルにて、

本日は、童謡手遊び笑いヨガをメインに

心もワクワク！なんだか楽しいね！

と、新鮮な気持ちになり、大変盛り上がりました。

昔懐かしい童謡を歌いながらの手遊び･･･脳と心の運動！

最初は、なかなか難しく感じる箇所もありますがそこがミソ♥ 

みんなでその場でゆっくりと作り上げ、脳までも大いに活性化！

柔軟性のある頭で人生楽しく、おおらかに！

*2012年10月19日13:30- 

千葉県柏市内の老人福祉施設を訪問して参りました。

本日は最多の18名がご参加！

最初は手が上がらなかった方のお手が動いて、

自然に上に上がったり、

皆さんの心待ちにしていらっしゃるお顔、

そして楽しそうな笑顔に支えられ、

そして感動し、またこれからもう頑張ろう！

と、思う愛の溢るる笑いヨガの時間になりました。

*2012年10月12日10:00- 

千葉県柏市多世代交流コミュニティ（高柳駅徒歩5分）

『地縁のたまご』での笑いヨガに参加！

皆さんの笑顔も健康も美人度も大幅アップ！！！

*2012年10月5日13:30- 

柏市内の老人福祉施設を訪問。

皆さん座ったまま、ご自分のペースで手を叩いたり、

手を上にあげたり^-^

マイペースに楽しまれました。

お弁当箱の歌♪365歩のマーチ♪なども一緒に歌って身も心も開放！

*2012年10月5日15:10-

本日の柏市椎名カルチャーセンターでの笑いヨガは、

今までにないくらいの心地良い雰囲気でとっても豊かな笑いに包まれました。

最後は畳に寝っ転がってリラクゼーション♥

気持ち良かった～

*2012年9月30日

14:00-

柏市中央公民館で行われた

ボランティアいきいき第8回講座に参加してきました！

笑いヨガは初めての方ばかりでしたが

とても盛り上がりました。

笑顔が広がり、本当に嬉しい限りです。

毎月第１第３金曜日15:10からの椎名カルチャービルの笑いヨガにもどうぞお越しくださいませ。

*2012年9月21日

13:30-

柏市内の老人福祉施設にて笑いヨガを実施！

桃太郎さん♪に合わせて楽しく手遊びも楽しみました！

15:10-

柏市椎名カルチャーセンターでの笑いヨガは、

雨にもかかわらずお越しいただいた皆様と一緒に、

童心に帰って楽しくストレス発散！ 

*2012年9月7日

13:30-

柏市内の老人福祉施設にて笑いヨガを実施してきました！

皆さんそれぞれのペースでご参加くださいました。

15:10-

本日の柏市椎名カルチャーセンターでの笑いヨガに、

本ホームページをご覧になってくださった方々が

初参加してくださいました！

ありがとうございます。

まだまだ暑いので汗をかきながらの楽しいひとときでした。 

近隣の流山、野田、我孫子、松戸の皆様も

ぜひ柏でのお買い物がてらフラリとお立ち寄りください。 

飛び入り参加、もちろん大歓迎です！

お待ちしております。 

*2012年7月21日

都内 女性就業支援センターで行われた『週末起業フォーラム 2012年 夏の大交流会』での『コラボレーションを加速する笑顔の魔法～笑いヨガ交流タイム』の応援に参加してきました。

2012年7月19日

笑いヨガ創始者、Dr.カタリア夫妻が来日！

菊池リーダーが都内で行われた

「第2回 笑いヨガコーチング勉強会」に参加してきました。

カタリア医師はとってもきさくで優しい方で、

大きなパワーをいただいてきました！

*2012年7月1日

千葉県柏市生涯学習ボランティア活動推進協議会「ボランティアいきいき　第5回お助け交流会」にて笑いヨガの紹介および実施をさせていただきました。 

*2012年6月15日

千葉県柏市内 私立高校にて高校生対象の笑いヨガを紹介および実施させていただきました。